7 натуральных альтернатив ибупрофену
Ибупрофен, как и любое другое лекарственное средство, имеет ряд побочных эффектов. Проблема же заключается в его доступности и возможности заниматься самолечением. В большинстве случаев мы даже не задумываемся о том, как правильно принимать это лекарство. Нам важно лишь, чтобы “быстро подействовало”.
Основные действия ибупрофена, которые он оказывает на организм, таковы: обезболивающее, противовоспалительное и антипиретическое. Неудивительно, что он пользуется таким большим спросом.
Нужно помнить, что именно врач должен назначать конкретный тип лекарства, а также отдельно информировать вас о том, как правильно его принимать. Чтобы не навредить себе, можно проконсультироваться с врачом заранее, пока вас ничего не беспокоит.
Наиболее распространенными проблемами чрезмерного употребления ибупрофена (превышения суточной нормы) являются: диарея, расстройство желудка, появление язв, головные боли, возможные проблемы с сердцем и даже инсульт.
При незначительных недомоганиях вы всегда можете воспользоваться натуральными средствами, которые также помогут облегчить или даже снять боль, но более традиционными способами.
Ибупрофен и его натуральные альтернативы
Существует несколько лекарственных растений и натуральных средств, к которым мы можем прибегнуть всегда, когда нам нездоровится (но при отсутствии серьезных симптомов).
Безусловно, если после их применения улучшение состояния не наступает, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.
Природные противовоспалительные средства:
Куркума
Противопоказания
Куркуму нельзя давать детям младше трех лет. Также ее нельзя принимать вместе с лекарствами-антикоагулянтами, перед проведением операции, или если имеются камни в желчном пузыре. Не рекомендуется ее потребление и беременным женщинам.
Арника
Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Применяется, как правило, при ушибах, болях в мышцах, растяжениях и ревматоидном артрите.
Можно принимать внутрь в виде настоя (в пропорциях: одна столовая ложка сушеного растения на чашку воды) или наружно – сделать тканевый компресс и приложить к поврежденному месту.
Кайенский перец
Кайенский перец тоже обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Ощутите полезные свойства этого растения, приправляя им свои любимые блюда. Только не увлекайтесь и помните, что каейнский перец очень острый и пикантный.
Еще можете принимать его в виде настоя. Для этого вам понадобится четверть чайной ложки кайенского перца и стакан горячей воды. Пить такой настой рекомендуется маленькими глотками в течение дня.
Кайенский перец входит в состав различных мазей, кремов и масел. Будьте осторожны! Не вдыхайте эти средства и избегайте контакта со слизистыми оболочками. После использования следует тщательно вымыть руки, а в целях большей безопасности можно воспользоваться перчатками.
Верба (Ива)
Благодаря обезболивающим свойствам, это растение часто используется при менструальных спазмах, мышечных и головных болях. Ива также поможет при артрите и жаре.
Средства из ивы не рекомендуются людям с аллергией на аспирин.
Читайте также: 6 советов, как предотвратить остеоартрит
Солодка
Солодку можно найти в аптеках в виде таблеток, пастилок, кремов и т.д. Не следует использовать ее людям с диабетом II типа, при высоком артериальном давлении, низком уровне калия в крови, при гепатите, а также во время беременности.
Избегайте одновременного потребления солодки с другими лекарственными средствами. Советуем проконсультироваться с врачом относительно приема этого средства.
Имбирь
Имбирь обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Его можно применяться наружно, например, при артрите, кистевом туннельном синдроме, ушибах, растяжениях и т.д.
Продукты, которые обладают противовоспалительным действием:
- рыба (форель, лосось, сардины);
- растительные масла (оливковое и льняное, например);
- орехи и зелень (семена льна, миндаль, фундук).
Если у вас имеется какое-либо воспаление, просто включите данные продукты в свой рацион.
Теперь, зная о негативном воздействии и побочных эффектах таких медикаментозных препаратов, как ибупрофен, постарайтесь решать проблемы со здоровьем более натуральными методами. Не забывайте: будет правильнее сначала проконсультироваться со специалистом относительно срока приема и соответствующей дозировки лекарства.
Несмотря на их натуральность, этими средствами не следует злоупотреблять, ведь в каждом конкретном случае имеются противопоказания (см. выше). Получив квалифицированный совет и придерживаясь рекомендованной дозировки, проблем возникнуть не должно.
Напоминаем…
В случае, если вы уже проходите лечение и используете медицинские средства, например, ибупрофен, не нужно немедленно прекращать их применение и заменять на упомянутые в данной статье натуральные средства.
Они рекомендуются только тем людям, которые хотят избежать употребления большого количества различных таблеток при незначительных болях, не свидетельствующих о наличии каких-то серьезных заболеваний.
Это может вас заинтересовать ...
- Mohiuddin, E., Asif, M., & Sciences, A. (2010). CURCUMA AND CURCUMIN : A REVIEW ARTICLE. Curcuma and Curcumin. https://doi.org/10.1016/j.apjtm.2016.10.010
- Shiffman, M. A. (2012). Arnica montana. In Aesthetic Medicine: Art and Techniques. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20113-4_28
- Pegard, A., Brizzard, G., Fazari, A., Soucaze, O., Abad, P., & Djian-Caporalino, C. (2005). Capsicum annuum. Phytopathology. https://doi.org/10.1094/PHYTO-95-0158
- Untergattung, S. (2006). Salix alba. Enzyklopädie Der Holzgewächse. https://doi.org/citeulike-article-id:13745525
- Glycyrrhiza glabra. (2005). Alternative Medicine Review. https://doi.org/10.1021/jf0703553
- Vasala, P. A. (2012). Ginger. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
- Hewlings S, Kalman D. Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health. Foods. 2017;
- T. I, J.C. M-M, P. B, V. R, B. P. Effectiveness and Safety of Arnica Montana in Post-Surgical Setting, Pain and Inflammation. Am J Ther. 2016;
- Kim CS, Kawada T, Kim BS, Han IS, Choe SY, Kurata T, et al. Capsaicin exhibits anti-inflammatory property by inhibiting IkB-a degradation in LPS-stimulated peritoneal macrophages. Cell Signal. 2003;
- Shara M, Stohs SJ. Efficacy and Safety of White Willow Bark (Salix alba) Extracts. Phytotherapy Research. 2015.
- Dastagir G, Rizvi MA. Glycyrrhiza glabra L. (Liquorice). Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences. 2016.
- Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine. 2013.