Дезинфекция спальни: 7 полезных советов!

03.05.2016
В дополнение к уборке самой кровати очень важно поддерживать чистоту и в ее непосредственной близости. Это поможет предотвратить попадание пыли, которая негативно сказывается на нашем отдыхе и здоровье в целом.

Зачем нужна дезинфекция спальни? Мы живем и даже не замечаем, как каждый день пыль, клещи и другие аллергенные молекулы скапливаются на нашем спальном месте. А ведь при отсутствии дезинфекции они могут вызвать сильный дискомфорт, не давая нам выспаться, и привести к нарушениям сна.

И когда все эти микроорганизмы заполняют собой то ли иное помещение, нет ничего удивительного в том, что мы начинаем испытывать так называемые приливы, сухость в горле… Или у нас раздражается слизистая оболочка глаз. В результате о полноценном отдыхе в таком помещении речь уже идти не может.

Если же к этому прибавить еще и повышенную влажность с теплом (от нашего собственного тела во время сна), то можно быть абсолютно уверенными в том, что среда для распространения различных микроорганизмов является самой благоприятной. То есть, получается, что мы сами создаем им идеальные условия.

По этой причине очень важно уделять определенное время очищению и дезинфекции помещений (особенно спальни), чтобы сделать их более подходящими для жизни. И сегодня мы делимся полезными советами!

1. Регулярно меняем постельное белье

Дезинфицировать спальню

Большинство из нас привыкли регулярно менять простыни и другое постельное белье. Однако важно знать, что этого недостаточно для дезинфекции.

Помимо этого, нужно стирать или очищать одеяла, покрывала, подушки и чехлы от матраса. Ведь пылевые клещи и частички грязи скапливаются везде!

Читайте также: 4 эффективных решения, чтобы избавиться от клещей в доме

2. Убираемся каждый день

Времени постоянно не хватает, поэтому тщательно убирать все имеющиеся помещения каждый день у нас физически не получается. Но в идеале нужно стараться уделять хотя бы несколько минут в день тому, чтобы сделать самое необходимое.

Например, встряхнуть одеяло, протереть полы и окна, пропылесосить ковер. Это поможет уменьшить количество аллергенных молекул, ежедневно проникающих в наше жилище. 

3. Дезинфекция спальни: главное — матрас!

Дезинфекция матраса

Одним из самых загрязненных мест в нашей спальне, вне всяких сомнений, является матрас. Ведь это место отдыха впитывает наш пот и собирает большое количество пыли. 

А для дезинфекции и эффективной борьбы с пылевыми клещами и различными бактериями можно приготовить простое домашнее средство из пищевой соды и эфирных масел. 

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки пищевой соды (125 г)
  • 10 капель эфирного масла эвкалипта, мяты или масла чайного дерева

Как его правильно применять?

  • Приготовьте смесь из соды и эфирного масла и посыпьте ею поверхность матраса.
  • Оставьте для воздействия на 1 час и пропылесосьте. После этого можно снова стелить покрывало или наматрасник.

Это интересно: Неприятный запах матраса? Узнайте, как от него избавиться!

4. Не забываем про занавески

Шторы и занавесы придают нашей спальне элегантность и уют. Они служат и для того, чтобы не пропускать солнечный свет в комнату. То есть это во всех смыслах полезный аксессуар интерьера.

Но их недостаток заключается в том, что они собирают слишком много пыли. А мы практически всегда забываем про них, когда делаем уборку. 

Поэтому очень важно уделять чистоте своих штор больше внимания и регулярно стирать их (хотя бы 2 раза в месяц). В этом смысле для спальни лучше всего выбирать более гладкие ткани (такие, как шелк), потому что за ними проще ухаживать.

Если же у вас в комнате вместо штор жалюзи, то их тоже необходимо регулярно очищать при помощи дезинфицирующего средства.

Это интересно: Если вы спите меньше 7 часов, прислушайтесь к этим простым советам

5. Стираем  и дезинфицируем подушки

С подушками происходит то же, что и с матрасом. Это место отдыха нашей головы, а потому подушка впитывает в себя наш пот. На ней остаются отмершие клетки и все виды аллергенов, которые только могут в нее проникнуть.

Рекомендуется стирать подушки минимум 2 раза в год. А наволочки следует менять каждые 2 недели. На этикетках подушек, как правило, написано, можно ли их стирать в стиральной машине или они требуют специальной обработки (химчистки).

6. Не загромождаем свою прикроватную тумбочку

Прикроватная тумбочка и Дезинфекция спальни

Когда на вашей прикроватной тумбочке находится слишком много предметов, вытирать с нее пыль значительно сложнее. А накапливается она каждый день.

Наведите на ней порядок. Оставьте лампу, крем, часы и книжку, например.

7. Вытираем пыль

Все без исключения предметы в нашей спальне покрываются пылью. Кровать, столик, картины, декоративные предметы интерьера… И если вы не хотите аллергии, все их нужно регулярно протирать.

Дезинфекция спальни предполагает регулярную влажную уборку. Разведите в воде белый уксус и используйте эту смесь, чтобы избавиться от пыли.

Все очень просто! Вам не нужно тратить большие суммы денег на дорогостоящие очищающие средства. Достаточно следовать этим несложным рекомендациям, и у вас всегда будет идеальное место для полноценного сна и отдыха. 

  • Salo, P. M., Cohn, R. D., & Zeldin, D. C. (2018). Bedroom Allergen Exposure Beyond House Dust Mites. Current Allergy and Asthma Reports. https://doi.org/10.1007/s11882-018-0805-7
  • Ridout, S., Twiselton, R., Matthews, S., Stevens, M., Matthews, L., Arshad, S. H., & Hide, D. W. (1993). Acarosan and the Acarex test in the control of house dust mite allergens in the home. Br J Clin Pract.
  • Carswell, F., Birmingham, K., Oliver, J., Crewes, A., & Weeks, J. (1996). The respiratory effects of reduction of mite allergen in the bedrooms of asthmatic children – A double-blind controlled trial. Clinical and Experimental Allergy. https://doi.org/10.1111/j.1365-2222.1996.tb00554.x