7 рецептов с пищевой содой для ощелачивания организма
Если задуматься, оказывается, что большая часть потребляемых нами продуктов, а особенно те, которые кажутся нам наиболее приятными на вкус, оказывают окисляющий эффект на организм. Такие продукты, как газированные напитки, рафинированная мука, сладкое, хлеб, красное мясо, колбасы и многие другие обычно кажутся нам очень вкусными, и мало кто может от них отказаться. Со временем повышенный уровень кислотности организма может вылиться в серьезные проблемы со здоровьем.
Почему важно регулировать уровень кислотности и ощелачивать организм?
Чтобы понять, почему так важно ощелачивать организм, нужно учесть такой фактор как pH. Это шкала, по которой от 0 до 14 оценивается уровень кислотности и щелочности организма. 0 – это наивысший показатель кислотности, в то время, как 14 – наивысший показатель щелочности. Чтобы организм работал правильно, нужно поддерживать баланс pH – показатель должен быть около 7,35 – 7,45.
Неправильное питание нездоровый образ жизни нарушают баланс pH и повышают уровень кислотности организма. В результате этого он может перестать справляться с выведением токсинов и не сможет правильно усваивать поступающие питательные вещества.
А потому необходимо принимать соответствующие меры и подобрать подходящий способ ощелачивания организма и сбалансировать pH.
Пищевая сода для ощелачивания организма
Средство для урегулирования уровня кислотности желудочного сока
Чтобы избавиться от неприятных симптомов, которые сопровождают повышенную желудочную кислотность, и позаботиться о здоровье пищеварительной системы, воспользуйтесь следующим рецептом: растворите ¼ ложки соды в стакане воды и пейте после каждого приема пищи.
Читайте также: Как привести кислотно-щелочной баланс желудка в норму?
Средство для ощелачивания крови
Для ощелачивания крови можно использовать предыдущий рецепт, однако вместо того, чтобы пить смесь после еды, нужно принимать ее один раз утром и один раз вечером (перед сном).
Рецепт с яблочным уксусом и пищевой содой
Показатель pH у этого напитка составляет примерно 7; рекомендуется пить его для повышения тонуса. Для его приготовления нужно смешать 2 ложки яблочного уксуса и ¼ ложки пищевой соды со стаканом воды. Пить два или три раза в день натощак.
Рецепт с пищевой содой и лимоном
Этот простой рецепт представляет собой один из лучших способов быстрого ощелачивания организма; он избавит вас от проблем с кислотностью. Выжмите сок из нескольких ломтиков лимона, разбавьте его водой и добавьте ¼ ложки пищевой соды. На поверхности сразу же появятся пузырьки: по возможности выпейте напиток до того, как пузырьки пропадут. Обычно это средство употребляют после тяжелой еды, но его также можно пить самостоятельно два раза в день.
Рецепт с пищевой содой и лаймом
Для приготовления этого средства следуйте инструкциям из предыдущего рецепта, но вместо лимона используйте лайм. Этот напиток, как и предыдущий, поможет сбалансировать уровень содержания в организме натрия и калия. Он идеально подойдет всем тем, что страдает от задержки жидкости по причине проблем с натрием.
Рецепт при повышенном уровне натрия
Накопление натрия в организме может привести к разного рода проблемам со здоровьем. Этот простой рецепт идеально подойдет для их решения. Напиток нужно принимать натощак, чтобы избежать таких побочных эффектов, как диарея.
Вам просто нужно смешать 1/8 ложки пищевой соды, 1/16 ложки бикарбоната калия и ¼ ложки лимонной кислоты. Эту смесь нужно разбавить ½ стакана воды и принимать два раза в день.
Читайте также: Пищевая сода: 6 необычных способов ее использования
Рецепт для ощелачивания организма и нормализации биологических показателей
Этот рецепт также прост; он поможет уравновесить содержание в организме натрия и калия, так как способствует ощелачиванию. Кроме того, он также поможет стабилизировать различные биологические показатели, которые очень важны для корректной работы всего организма.
Смешайте лимонный сок со смесью бикарбоната натрия и бикарбоната калия (эти два элемента должны быть смешаны в пропорции 50/50), разбавьте водой. Пейте два раза в день на пустой желудок.
Важно!
- Чтобы добиться наилучших результатов с помощью этих рецептов для ощелачивания, важно сочетать их с употреблением большого количества воды, особенно во время еды. Вода способствует корректному ощелачиванию пищи и регулирует уровень кислотности организма.
- Постарайтесь употреблять только продукты одной группы за каждой едой и сочетать их с продуктами максимум еще одной, отличной группы.
- Убедитесь, что ваш последний прием пищи состоит из легких продуктов.
- Ужинайте по крайней мере за два часа до сна.
