Шум в сердце: что нужно знать и как предотвратить?

Очень важно не «запускать» свое здоровье и регулярно делать физические упражнения, улучшающие кровообращение и оздоровляющие сердце. Достаточно совершать ежедневные прогулки или плавать.

Врачи нередко обнаруживают у своих пациентов шум в сердце. Хотя часто такие шумы достаточно безобидны, они могут свидетельствовать и о серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Обычно это просто “фоновый” шум, вызванный прохождением крови по сосудам и через сердечные клапаны. Но иногда за ним скрываются очень серьезные проблемы с сердцем. Поэтому так важно знать о главных симптомах, о которых мы и расскажем в нашей статье.

Шум в сердце: что за ним может скрываться?

• Проблема с сердечным клапаном. Шум в сердце может вызываться, например, утолщенным сердечным клапаном. Это врожденная особенность и в таком случае часто требуется операция. Чтобы вовремя выявить эти проблемы, нужно регулярно проходить осмотр у врача-кардиолога.

• Анемия. Это заболевание также может вызывать шум в сердце. Из-за недостатка красных кровяных телец и кислорода в крови сердце вынуждено биться чаще. Это и вызывает шумы. Обязательно следите за уровнем железа в крови!

• Проблемы, связанные с двумя сердечными полостями. Речь идет о нарушении нормальной связи между двумя предсердиями или двумя желудочками сердца. Такие проблемы обычно имеют врожденный характер.

• Атеросклероз. Эта болезнь вызывает сужение артерий и прохода через клапаны. В результате прохождения крови через них возникает специфический шум.

• Другие проблемы. Иногда вызывать шумы в сердце могут жар или проблемы с щитовидной железой.

Симптомы, которые могут быть связаны с шумами в сердце

Часто мы связываем такие симптомы с обычной усталостью. Женщины чаще всего не обращают особого внимания на возможные признаки проблем с сердцем. Из-за стресса, повседневных забот и постоянной усталости мы часто не придаем им значения.

Нужно прислушиваться к себе, обращать внимание на такие симптомы и относиться к ним со всей серьезностью:

• Даже при небольшом усилии ваш пульс учащается. Подняться по лестнице, немного пробежаться, чтобы успеть на автобус, быстро собираться утром на работу – все это немедленно вызывает у вас характерную усталость и учащение пульса.
• Вам не хватает дыхания. Когда вам нужно пройти пешком даже небольшое расстояние, приходится все время останавливаться, потому что не хватает дыхания.
• Каждый раз, когда вы прикладываете физическое усилие для выполнения какого-то действия, то чувствуете боль в груди, как будто вам положили на это место раскаленную пластину.
• В тяжелых случаях, после того как человек поднимается по лестнице или просто недолго ходит, губы и кончики пальцев приобретают синеватый оттенок. Это симптом значительной нехватки кислорода, в медицине он называется “цианоз”. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачу.
• В организме задерживается жидкость, появляются отеки.

• Даже при маленькой нагрузке вены на шее заметно набухают.
• Нужно также очень внимательно следить за состоянием здоровья своих детей. Если вы видите, что малыш не развивается так, как положено в его возрасте, если он постоянно усталый, обязательно обратитесь к педиатру.

Можно ли предотвратить проблемы с сердцем?

Нужно учитывать, что часть проблем с сердцем носит врожденный характер. Тогда нужно строго следовать рекомендациям врачей и проводить назначенное ими лечение.

Однако многие проблемы с сердцем мы можем предотвратить благодаря здоровому образу жизни и выполнению следующих правил:

• Следите за своим уровнем холестерина. Так вы сможете избежать уплотнения вен и артерий и поддерживать хорошее кровообращение в организме.
• Внимательно следите за уровнем железа в крови, чтобы избежать анемии. В этом вам помогут продукты, богатые железом и витамином С.
• Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Нужно ограничить потребление жиров, переработанных продуктов, рафинированной муки и соли.
• Есть много настоев, полезных для сердечно-сосудистой системы: из конского хвоста (хвощ полевой), мелиссы, валерианы, боярышника, розмарина и руты. Даже обычный зеленый чай принесет много пользы при правильном его потреблении.
• Немного упражнений каждый день. Если у вас нет серьезных проблем с сердцем, не забывайте регулярно делать упражнения, которые поддерживают его в хорошем состоянии. Например, короткие пешие прогулки или плавание.
• И наконец, не забывайте вовремя обращаться к врачам. Регулярно проходите осмотр у кардиолога, так он сможет вовремя выявить проблемы с сердцем на начальной стадии.

Заботьтесь о своем здоровье и при первых симптомах появления шума в сердце обратитесь к специалисту!

Читайте в Шаг к Здоровью

7 простых вещей, которые стоит сделать сегодня, чтобы сохранить здоровье сердца

Мы призываем вас прямо сегодня внести ряд изменений в ваш образ жизни с очень конкретной целью - улучшить здоровье сердца.