Сочетания продуктов, которые вредны для здоровья
Некоторые сочетания продуктов могут привести к таким проблемам, как вздутие живота, тошнота, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения и т.д.
О том, как избежать возникновения этих проблем расскажем в нашей сегодняшней статье.
Какие же сочетания продуктов лучше избегать?
Классический пример вредного для здоровья приема пищи – банкеты. Ведь едят на банкетах, как правило, слишком много, а блюда зачастую приготовлены из несовместимых продуктов.
Итак, какие же сочетания продуктов наиболее вредят нашему здоровью?
1. Творог + варенье или сгущенка
Казалось бы классическое сочетание для многих любителей творога и сладкого. Что в нем плохого? Дело в том, что сочетание белкового продукта с большим количеством сахара может привести к вздутию и дискомфорту в животе.
Читайте также: 8 продуктов, которые помогут снять вздутие живота
2. Алкоголь и газировка
Многие люди употребляют алкоголь в виде коктейлей, в составе которых присутствует кола, спрайт или обычная содовая. Такое сочетание весьма вредно для организма. Продукты обмена спирта сами по себе довольно токсичны, особенно в сочетании с газировкой. Конечно, от единичного употребления такого коктейля ничего страшного не произойдет. Однако частое потребление алкогольных напитков совместно с кока-колой может привести к развитию гепатоза.
3. Молоко с бананом
4.Фрукты после еды
Если вы хотите избежать проблем с пищеварением, советуем вам не употреблять фрукты на десерт. Основная пища, содержащая белки и жиры, переваривается значительно дольше, чем фрукты, что может сровоцировать вздутие живота.
Это интересно: Почему так полезно съедать яблоко каждый день?
5. Разные виды белка
Не рекомендуется смешивать разные виды белковых продуктов, например, мясо с бобовыми.
У каждого продукта есть свои особенности. Смешивая несовместимые продукты, мы создаем помехи процессу пищеварения.
6. Овощи сочетаются не со всеми продуктами
Овощи можно есть со многими продуктами. Но есть и исключения:
- Молоко
- Сладкие фрукты
- Арбуз и дыня
- Сахар
7. Вода во время еды
Каждый день нужно выпивать от одного до двух литров воды. Однако пить воду во время еды и сразу после приема пищи не рекомендуется.
В противном случае возникает ощущение тяжести в желудке и вздутие живота.
Лучше пить воду натощак, через несколько часов после приема пищи.