7 советов, как можно очистить воздух дома

05.01.2020
Этого нельзя заметить невооруженным глазом, но воздух в доме постепенно становится загрязненным. Вот почему так важно привить себе некоторые здоровые привычки и регулярно принимать меры по очищению воздуха. Так вы сможете значительно улучшить качество жизни своей семьи.

Очищение воздуха в доме — это привычка, которая может способствовать благополучию всей семьи. Частицы загрязняющих веществ накапливаются в помещении, что может повлиять на развитие некоторых заболеваний. А многие до сих пор игнорируют эту проблему.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупредила о влиянии загрязнения воздуха на здоровье человека. Согласно их сообщениям, мелкие частицы, которые попадают в организм, могут усугубить астму и другие заболевания легких.

Но такой риск можно минимизировать, применяя простые меры для улучшения качества воздуха внутри дома. Хотите узнать, как очистить воздух дома? Ниже мы подробно поделимся некоторыми актуальными данными и 7 рекомендациями.

Почему так важно очищать воздух в доме?

Очищение воздуха в жилых помещениях лежит в основе благополучия всех членов семьи. Загрязнения могут представлять угрозу для здоровья органов дыхания и кожи. На самом деле, многие аллергические реакции и инфекции связаны с накоплением вредных для здоровья частиц.

Кроме того, загрязняющие вещества повышают риск развития бронхита, появления головных болей или нарушений ритма сердца. Другими словами, загрязненный воздух негативно влияет на иммунную систему и может стать триггером для возникновения или обострения имеющихся заболеваний.

Наиболее подвержены его негативным последствиям:

  • Люди с заболеваниями сердца и дыхательных путей
  • Младенцы и маленькие дети
  • Пожилые люди
  • Люди с иммунными заболеваниями
  • Беременные женщины
  • Больные сахарным диабетом

Читайте также: Какие изменения стоит внести в диету, если у вас диабет 2 типа

Очищение воздуха в доме: советы

Выполнения регулярной уборки недостаточно для очищения воздуха в доме. В то время как все помещения и поверхности могут выглядеть безупречно чистыми, обычно на них все же сохраняется определенный уровень загрязняющих частиц. Для обеспечения обновления воздуха в доме полезно следовать этим советам.

1. Приобретите очиститель воздуха

Очищение воздуха

Очистители воздуха снижают количество загрязняющих частиц и делают окружающую среду более свежей.

Для того чтобы удовлетворить потребности социума в очищении воздуха в доме, многие компании создали специальные очистители воздуха. Это устройства, способные устранять наибольшее количество загрязняющих веществ, присутствующих в доме. Как насчет того, чтобы установить хотя бы один у себя дома?

2. Избегайте использования освежителей воздуха и свечей

Обычные покупные освежители воздуха и свечи, как правило, содержат химические компоненты. Они могут вызвать аллергию, особенно у людей, чья защита и так ослаблена. И хотя мы не можем отрицать, что их запах приятен, все-таки это не лучший вариант для очищения воздуха дома.

3. Очищайте фильтры кондиционеров и обогревателей

В то время как большинство людей часто игнорируют этот факт, фильтры кондиционера и обогревателей накапливают пыль или другие загрязняющие вещества. Со временем они могут нанести вред здоровью органов дыхания. Поэтому вы должны регулярно чистить их.

Это интересно: Очиститель воздуха – ваш союзник в борьбе с сезонной аллергией!

4. Очищение воздуха: не забывайте про пылесос

Пылесос

Пылесос более эффективно убирает загрязненные частицы, содержащиеся в мебели и на различных поверхностях.

Пылесос является хорошим союзником для очищения воздуха в доме, когда дело доходит до уборки. Этот инструмент обладает способностью удалять остатки тканей, пыль и шерсть животных, которые накапливаются в труднодоступных местах. Он прост в использовании, и желательно использовать его ежедневно.

5. Стирайте простыни и мягкие игрушки

Постельное белье и одежда, а также мягкие игрушки накапливают пыль и пылевых клещей, которые могут усугубить имеющиеся проблемы с кожей и дыханием. Если пришло время сделать генеральную уборку и очистить воздух дома, лучше всего постирать их с дезинфицирующими средствами.

6. Очищение воздуха и плесень

Многие помещения в доме с повышенной влажностью, такие как ванная комната или кухня, могут провоцировать определенные проблемы из-за роста плесени. Грибок не только создает неприглядные темные пятна и неприятные запахи, но и негативно влияет на здоровье дыхательных путей.

7. Открывайте окна и двери, чтобы проветрить

Окно

Рекомендуется ежедневно проветривать дом, чтобы снизить нагрузку на окружающую среду и обновить воздух в помещениях.

Последняя рекомендация по улучшению качества воздуха в доме — регулярно открывать двери и окна и проветривать помещения не менее 30 минут в день. Эта простая мера позволяет воздуху легче циркулировать, помогая очистить от токсинов внутреннюю среду. В идеале нужно делать это в часы с наименьшим количеством трафика или пыльцы.

В заключение…

Загрязнение воздуха в помещениях может оказать негативное влияние как на здоровье кожи, так и на дыхательную систему. Этого нельзя заметить невооруженным глазом, но воздух в доме постепенно становится загрязненным. Вот почему так важно привить себе некоторые здоровые привычки и регулярно принимать меры по очищению воздуха. Так вы сможете значительно улучшить качество жизни своей семьи.

  • Bernstein, J. A., Alexis, N., Barnes, C., Bernstein, I. L., Bernstein, J. A., Nel, A., … Williams, P. B. (2004). Health effects of air pollution. Journal of Allergy and Clinical Immunology. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2004.08.030
  • Brunekreef, B., & Holgate, S. T. (2002). Air pollution and health. Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(02)11274-8
  • Perez-Padilla, R., Schilmann, A., & Riojas-Rodriguez, H. (2010). Respiratory health effects of indoor air pollution. International Journal of Tuberculosis and Lung Disease.
  • E., P. (2017). Presence of Household Mold, Children’s Respiratory Health, and School Absenteeism: Cause for Concern. Journal of Environmental Health.
  • Anderson, J. O., Thundiyil, J. G., & Stolbach, A. (2012). Clearing the Air: A Review of the Effects of Particulate Matter Air Pollution on Human Health. Journal of Medical Toxicology. https://doi.org/10.1007/s13181-011-0203-1