7 советов, которым нужно следовать при геморрое
Хронический запор, чрезмерное напряжение мышц живота и неправильное питание – именно эти факторы чаще всего вызывают геморрой. При геморрое происходит расширение вен в области прямой кишки.
На первых этапах заболевание может сопровождаться зудом, покраснением кожи и появлением примеси крови в каловых массах.
Тем не менее, запущенный геморрой может грозить серьёзными осложнениями. Прогрессирующее заболевание может вызывать сильные боли у пациента, когда участки прямой кишки выворачиваются наружу.
С одной стороны, существует много медицинских препаратов для лечения геморроя. С другой стороны, таким пациентам необходимо следовать ряду рекомендаций. Благодаря им они скорее чувствуют облегчение.
Сегодня мы предлагаем 7 советов, которые помогут быстрее вылечить геморрой. Обязательно попробуйте их на практике, если вас беспокоит данная проблема.
Геморрой и его причины
Необходимо иметь в виду, что вены прямой кишки склонны расширяться из-за давления. Таким образом, основными причинами развития геморроя являются:
- Напряжение мускулатуры во время дефекации
- Долговременное сидение на унитазе
- Хронический запор или понос
- Лишний вес и полнота
- Беременность
- Практика анального секса
- Дефицит клетчатки в диете.
Наиболее распространенные симптомы при геморрое
В лёгких случаях заболевание не сопровождается серьёзными симптомами. Как правило, такие пациенты жалуются на неприятные ощущения в области прямой кишки.
С другой стороны, стоит учитывать и другие возможные симптомы геморроя:
- Кровотечения во время дефекации, которые не вызывают боли
- Зуд и жжение в области прямой кишки
- Боли и другие неприятные ощущения
- Воспаление тканей вокруг прямой кишки
- Наличие бугорков в области ануса.
Читайте также: 4 зеленых сока для детоксикации прямой кишки
Рекомендации по профилактике и лечению
Для профилактики и лечения заболевания важно стимулировать перистальтику кишечника. С этой целью следует сформировать ряд полезных привычек. Они помогут вылечить запоры и обезопасить себя от других проблем при геморрое. Благодаря этим привычкам вам больше не придётся напрягать живот во время похода в туалет.
1. Ешьте больше клетчатки
Клетчатка – необходимый питательный микроэлемент, улучшающий перистальтику нашего кишечника. Ежедневное употребление клетчатки размягчает каловые массы, увеличивая их объём. Это облегчает дефекацию.
Мы рекомендуем включить в свой рацион больше таких продуктов, как:
- Свежие фрукты
- Зеленые салаты
- Цельнозерновые злаки
- Орехи и семена
2. Пейте больше воды
Следующим фактором, влияющим на появление запора и геморроя, является обезвоживание. Иными словами, для избавления от этих проблем следует пить больше воды. Именно вода имеет первостепенное значения для правильной работы кишечника.
Старайтесь ежедневно выпивать по 6-8 стаканов воды. При желании можно принимать травяные настои и натуральные соки.
3. Избегайте раздражающей пищи
Некоторая раздражающая пища способна приводить к обострению геморроя. Её употребление вызывает нарушения пищеварения и ещё больше раздражает кожу вокруг ануса.
Исключите из диеты следующие продукты:
- Острую и жирную пищу
- Продукты, вызывающие газообразование
- Сладости и сахар
- Сыры
- Мясные продукты и колбасы
4. Избегайте чрезмерных усилий
При геморрое у пациента нарушается способность к дефекации. Это заставляет сильно тужиться во время похода в туалет.
Очень важно перестать это делать. Не задерживайте дыхание во время дефекации. Эта привычка ещё больше увеличивает давление на вены прямой кишки. Как следствие они ещё больше расширяются.
5. Выполняйте физические упражнения
Для профилактики появления геморроя важно регулярно уделять время физическим упражнениям.
Активный образ жизни является синонимом активного кишечника. Благодаря физическим упражнениям снижается давление на вены прямой кишки. Это касается и тех случаев, когда нам приходится подолгу сидеть.
Мы рекомендуем вам ежедневно выделять 20-30 минут на занятия спортом.
6. Заботьтесь об интимной гигиене
Выздоровление пациента во многом зависит от гигиены интимной области. Необходимо регулярно очищать область прямой кишки с помощью тёплой воды и нейтрального мыла. Следует делать это после каждого похода в туалет.
Помните о том, что слишком частое мытьё способно вызвать дисбаланс естественных масел кожи. Для того чтобы этого не происходило, рекомендуется использовать специальную мазь от геморроя или вазелин.
7. Используй натуральные средства
В нашем распоряжении имеется большое количество натуральных средств, которые помогают при геморрое. Некоторые из них обладают противовоспалительными и охлаждающими свойствами. Это позволяет устранить раздражение и улучшить кровообращение в проблемной зоне. В результате этого состояние воспалённых вен улучшается.
Рекомендуем обратить внимание на такие натуральные средства, как:
- Холодные компрессы
- Местные ванночки с отваром ромашки
- Сырой картофель
- Ванны с эфирными маслами
- Гель алоэ вера
- Ванны с добавлением арники.
Беспокоит геморрой? Если его симптомы не проходят, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не стоит легкомысленно относиться к этому заболеванию. Случается, что врачебное вмешательство оказывается необходимым для полного излечения пациента.
Это может вас заинтересовать ...
- Bermejo San José F., Álvarez Sánchez J. A.. Hemorroides. Rev. esp. enferm. dig. [Internet]. 2006 Mar [citado 2018 Oct 25] ; 98( 3 ): 218-218. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082006000300009&lng=es.
- García Gutiérrez Alejandro. Hemorroides: Clasificación, diagnóstico y tratamiento. Rev Cubana Cir [Internet]. 2008 Mar [citado 2018 Oct 25] ; 47( 1 ). Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-74932008000100017&lng=es
- Iade Beatriz, Umpierre Verónica. Manejo del paciente con constipación. Arch. Med Int [Internet]. 2012 Dic [citado 2018 Oct 25] ; 34( 3 ): 67-79. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2012000300002&lng=es.
