7 растений для регулирования уровня сахара в крови

29.09.2018
Хотя эти натуральные средства эффективно помогают регулировать уровень сахара в крови, принимать их нужно под контролем врача. Особенно это касается тех из нас, кто принимает другие препараты для лечения этого заболевания.

Диабет — это заболевание, которое поражает большое количество людей в развитых странах. Контроль уровня сахара в крови крайне важен при этом заболевании. К счастью, есть много продуктов питания и средств, которые помогают нам в этом.

В нашей сегодняшней статье мы познакомим вас с 7 лучшими целебными растениями, которые помогают в естественном регулировании уровня сахара.

Диабет всегда требует от пациента серьёзного внимания и лечения. Беспечность может привести к тому, что заболевание вызовет осложнения и другие серьёзные последствия для здоровья. А потому помните, что эти натуральные средства ни в коем случае не должны заменять прописанное врачом лечение! Их можно использовать лишь как полезное к нему дополнение.

Чем опасен высокий уровень сахара?

Высокий уровень сахара в крови опасен не только риском появления диабета. Этот фактор имеет прямое отношение к ожирению и такой серьёзной патологии, как инсулинорезистентность.

Эти расстройства наносят серьёзный вред нашему здоровью и делают наш организм уязвимым для различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следует отметить, что помимо указанных ниже настоев необходимо уделять внимание своему питанию.

  • Так, нужно исключить из своей диеты продукты с содержанием рафинированных сахаров и муки. Также следует воздерживаться от фруктов, употребление которых приводит к скачкам глюкозы в крови.
  • Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который сможет сориентировать вас в вопросах питания и поможет разработать подходящую диету.

Не пропустите: 4 травяных чая, которые помогут понизить уровень сахара в крови

Растения для регулирования уровня сахара в крови

1. Стевия

Диабет и стевия

Родиной этого целебного растения является Парагвай. Стевия хорошо известна благодаря своей способности бороться с высоким уровнем сахара в крови.

Она отлично заменяет обыкновенный сахар, а потому стевию можно использовать при приготовлении всех типов сладостей, десертов и напитков. Регулярный приём стевии (как отдельно, так и в сочетании с другими ингредиентами) приносит много пользы нашему организму. А именно:

  • Улучшает здоровье дёсен и зубов.
  • Ощелачивает организм.
  • Нормализует пищеварительные процессы.
  • Помогает вывести излишки жидкости из тела.
  • Снижает артериальное давление.
  • Позволяет бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение организма.
  • Укрепляет иммунитет.

2. Корица для контроля уровня сахара

Полезные свойства корицы удивительны и неисчислимы. При этом стоит отметить, что речь идёт о цейлонской корице. Именно эта разновидность наиболее полезна для диабетиков.

Эта пряность подходит для любого типа блюд, как сладких (галет, бискочо, пирожных, коктейлей), так и солёных (супов и вторых блюд).

Что касается основных полезных свойств корицы, то необходимо отметить следующее:

  • Эта специя улучшает наше пищеварение и устраняет вздутие живота.
  • Является натуральным антибиотиком.
  • Борется с неприятным запахом изо рта.
  • Обладает противовоспалительными свойствами.
  • Помогает при лечении заболеваний органов дыхания.
  • Является натуральным афродизиаком.

3. Полынь

Диабет и полынь

Это целебное растение отличается характерным горьким вкусом. Популярность полыни обусловлена её очищающими свойствами, благодаря которым улучшается работа печени.

В древности это растение использовали для лечения отравлений, например, свинцом.

Настой полыни помогает быстро снижать уровень сахара в крови человека. Таким образом, рекомендуется принимать этот напиток в тех случаях, когда пациент случайно превышает допустимое количество сахара.

Такой настой нужно принимать в небольших количествах и в исключительных случаях. Он не годится для регулярного употребления.

4. Листья авокадо

Не только плоды авокадо являются настоящим суперпродуктом. Листья этого дерева также скрывают в себе много полезных свойств для нашего здоровья. Они подходят как для регулирования уровня сахара в крови, так и для борьбы с другими проблемами.

  • Снижают артериальное давление.
  • Успокаивают кашель.
  • Устраняют болезненные симптомы менструации и облегчают состояние при менопаузе.
  • Помогают справиться с повышенной кислотностью.
  • Борются с кишечными паразитами.
  • Способствуют удалению камней из почек.

Читайте также: Сухой кашель: попробуйте эти 3 домашних сиропа

5. Артишок для регулирования уровня сахара

Артишок для регулирования уровня сахара

И сами артишоки, и их листья обладают способностью стабилизировать уровень сахара в крови. Это объясняется содержанием в этом растении инулина— особого типа клетчатки, помогающей превращать сахар в энергию.

С этой целью рекомендуется принимать отвар листьев артишока или бульон, оставшийся после варки самих артишоков.

6. Зелёный чай

Этот древнейших напиток скрывает в себе большую пользу для здоровья, поэтому рекомендуется пить его ежедневно.

  • Содержащиеся в нем полифенолы улучшают метаболизм сахаров и облегчают работу поджелудочной железы.
  • Для того чтобы извлечь максимальную пользу из зеленого чая, его нужно пить отдельно. Подождите хотя бы 1 час после приёма пищи, прежде чем принимать такой чай.

7. Овсяная вода для регулирования уровня сахара в крови

Овсяная вода для регулирования уровня сахара в крови

Овсяная вода получается в результате настоя овса. Существует несколько способов приёма этого напитка. Необходимо помнить о том, что этот целебный рецепт позволяет снизить показатели сахара и холестерина в крови. Помимо этого, овсяная вода помогает нам сбросить вес с пользой для здоровья.

  • Solís CL, Aguirre ML, Godorecci S et al. Prevalencia de Diabetes en Chile. Revista de la Asociación Latinoamericana de Diabetes2008; 16: 93-97.
  • American Diabetes Association. Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus. Diabetes Care2010; 33: 62-69. 5.
  •  Harris MI. Undiagnosed NIDDM. Clinical and Public Issues. Diabetes Care1993; 16: 642-652.
  • Klein R. Hyperglycemia and microvascular and macrovascular disease in diabetes. Diabetes Care1995; 18: 258-268.