7 растений для регулирования уровня сахара в крови
Диабет – это заболевание, которое поражает большое количество людей в развитых странах. Контроль уровня сахара в крови крайне важен при этом заболевании. К счастью, есть много продуктов питания и средств, которые помогают нам в этом.
В нашей сегодняшней статье мы познакомим вас с 7 лучшими целебными растениями, которые помогают в естественном регулировании уровня сахара.
Диабет всегда требует от пациента серьёзного внимания и лечения. Беспечность может привести к тому, что заболевание вызовет осложнения и другие серьёзные последствия для здоровья. А потому помните, что эти натуральные средства ни в коем случае не должны заменять прописанное врачом лечение! Их можно использовать лишь как полезное к нему дополнение.
Чем опасен высокий уровень сахара?
Высокий уровень сахара в крови опасен не только риском появления диабета. Этот фактор имеет прямое отношение к ожирению и такой серьёзной патологии, как инсулинорезистентность.
Эти расстройства наносят серьёзный вред нашему здоровью и делают наш организм уязвимым для различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Следует отметить, что помимо указанных ниже настоев необходимо уделять внимание своему питанию.
- Так, нужно исключить из своей диеты продукты с содержанием рафинированных сахаров и муки. Также следует воздерживаться от фруктов, употребление которых приводит к скачкам глюкозы в крови.
- Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который сможет сориентировать вас в вопросах питания и поможет разработать подходящую диету.
Растения для регулирования уровня сахара в крови
1. Стевия
Родиной этого целебного растения является Парагвай. Стевия хорошо известна благодаря своей способности бороться с высоким уровнем сахара в крови.
Она отлично заменяет обыкновенный сахар, а потому стевию можно использовать при приготовлении всех типов сладостей, десертов и напитков. Регулярный приём стевии (как отдельно, так и в сочетании с другими ингредиентами) приносит много пользы нашему организму. А именно:
- Улучшает здоровье дёсен и зубов.
- Ощелачивает организм.
- Нормализует пищеварительные процессы.
- Помогает вывести излишки жидкости из тела.
- Снижает артериальное давление.
- Позволяет бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение организма.
- Укрепляет иммунитет.
2. Корица для контроля уровня сахара
Полезные свойства корицы удивительны и неисчислимы. При этом стоит отметить, что речь идёт о цейлонской корице. Именно эта разновидность наиболее полезна для диабетиков.
Эта пряность подходит для любого типа блюд, как сладких (галет, бискочо, пирожных, коктейлей), так и солёных (супов и вторых блюд).
Что касается основных полезных свойств корицы, то необходимо отметить следующее:
- Эта специя улучшает наше пищеварение и устраняет вздутие живота.
- Является натуральным антибиотиком.
- Борется с неприятным запахом изо рта.
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- Помогает при лечении заболеваний органов дыхания.
- Является натуральным афродизиаком.
3. Полынь
Это целебное растение отличается характерным горьким вкусом. Популярность полыни обусловлена её очищающими свойствами, благодаря которым улучшается работа печени.
В древности это растение использовали для лечения отравлений, например, свинцом.
Настой полыни помогает быстро снижать уровень сахара в крови человека. Таким образом, рекомендуется принимать этот напиток в тех случаях, когда пациент случайно превышает допустимое количество сахара.
Такой настой нужно принимать в небольших количествах и в исключительных случаях. Он не годится для регулярного употребления.
4. Листья авокадо
Не только плоды авокадо являются настоящим суперпродуктом. Листья этого дерева также скрывают в себе много полезных свойств для нашего здоровья. Они подходят как для регулирования уровня сахара в крови, так и для борьбы с другими проблемами.
- Снижают артериальное давление.
- Успокаивают кашель.
- Устраняют болезненные симптомы менструации и облегчают состояние при менопаузе.
- Помогают справиться с повышенной кислотностью.
- Борются с кишечными паразитами.
- Способствуют удалению камней из почек.
Читайте также: Сухой кашель: попробуйте эти 3 домашних сиропа
5. Артишок для регулирования уровня сахара
И сами артишоки, и их листья обладают способностью стабилизировать уровень сахара в крови. Это объясняется содержанием в этом растении инулина– особого типа клетчатки, помогающей превращать сахар в энергию.
С этой целью рекомендуется принимать отвар листьев артишока или бульон, оставшийся после варки самих артишоков.
6. Зелёный чай
Этот древнейших напиток скрывает в себе большую пользу для здоровья, поэтому рекомендуется пить его ежедневно.
- Содержащиеся в нем полифенолы улучшают метаболизм сахаров и облегчают работу поджелудочной железы.
- Для того чтобы извлечь максимальную пользу из зеленого чая, его нужно пить отдельно. Подождите хотя бы 1 час после приёма пищи, прежде чем принимать такой чай.
7. Овсяная вода для регулирования уровня сахара в крови
Овсяная вода получается в результате настоя овса. Существует несколько способов приёма этого напитка. Необходимо помнить о том, что этот целебный рецепт позволяет снизить показатели сахара и холестерина в крови. Помимо этого, овсяная вода помогает нам сбросить вес с пользой для здоровья.
Это может вас заинтересовать ...
