8 признаков того, что пищеварительная система работает неправильно и вызывает проблемы со здоровьем

· 29.04.2017
Как правило, это сложно сразу понять, но когда наша пищеварительная система работает неправильно, она посылает нам разные сигналы, чтобы мы решили возникшие проблемы и восстановили внутренний баланс.

Пищеварительная система — это ваш второй мозг. На первый взгляд такая идея может показаться  странной, но это действительно так.

Ваш желудок — очень умный орган. В какой-то степени он ответствен за правильную работу и взаимодействие всех внутренних процессов, а также за здоровье в целом.

Важно поддерживать баланс и уметь выбирать питание, необходимое для здоровья желудка и всей пищеварительной системы.

Если в этой системе происходят сбои, то она начинает слать соответствующие сигналы. Необходимо обращать внимание на симптомы, указывающие на ее неправильную работу. В дальнейшем эти сбои могут влиять на ваше общее самочувствие.

Тревожные сигналы, которые посылает пищеварительная система

1. Постоянное чувство усталости

Переутомление и усталость – это явный сигнал того, что в какой-то части вашего организма случился сбой. Если ваша пищеварительная система ослаблена из-за диеты, то активность иммунных штаммов снижается.

Ваше тело населено миллиардами бактерий. Однако если в вашем кишечнике вредных микроорганизмов больше, чем полезных бактерий, то ослабленная иммунная система может работать неполноценно.

Если вы наблюдаете ухудшение здоровья, первое, на что нужно обратить внимание, — это качество работы пищеварительной системы.

Читайте также: 10 рекомендаций, которые помогут победить усталость и ощутить прилив энергии

2. Постоянные проблемы с кожей
Пищеварительная система и проблемы с кожей

Вы когда-нибудь слышали о картографии лица? Это метод, который позволяет определить, какая часть пищеварительной системы работает неправильно, ориентируясь на те участки лица, где расположены несовершенства.

Кожа – это самый большой орган человеческого тела. Если в организме случился какой-то сбой, можете быть уверены, что это сразу отразится на вашем лице.

Щеки являются главным индикатором того, что пищеварительной системе требуется помощь. Обратите внимание на покраснения, прыщи, раздражения и любые другие симптомы.

3. Чувство тревоги или раздражительность

Пищеварительная система и тревожность

Мозг напрямую связан с пищеварением. Так, если вы чувствуете беспокойство, подвержены депрессии или легко раздражаетесь, это может быть четким сигналом наличия болезни.

В кишечнике находятся миллионы нейронов, которые образуют энтеральную нервную систему.

Хорошими бактериями кишечника считаются те, которые оказывают положительное воздействие на мозг. Если таковых мало, то плохие бактерии начинают негативно влиять на ваш организм.

4. Частые кишечные инфекции

Частые инфекции – это яркий признак неправильной работы кишечника.

Когда ваша иммунная система ослаблена и имеет дело с вредными бактериями, то у нее не хватает времени на борьбу с желудочными инфекциями.

Когда общее состояние здоровья хорошее, защитные силы организма достаточно сильны как для выравнивания баланса бактерий, так и для борьбы с возникающими проблемами.

5. Неприятный запах изо рта

Пищеварительная система и запах аммиака изо рта

Когда ваша пищеварительная система работает неправильно, то в организме накапливаются дрожжевые бактерии, инфекции и вредные микроорганизмы. Последствием этого может стать появление неприятного запаха и кислого привкуса во рту.

Существует несколько причин, вызывающих неприятный запах изо рта. Тем не менее он также является индикатором обилия вредоносных бактерий в вашем кишечнике.

Если плохой запах изо рта является постоянным явлением, то необходимо провести полное обследование и выявить причину его появления.

6. Запор

Если запоры для вас — обычное дело, то следует уделить этому вопросу должное внимание. Помните, что ваш кал является отходом, от которого избавляется организм, поскольку в нем уже нет ничего полезного.

Когда ваш кишечник здоровто испражнения регулярны и безболезненны. Если же отходы задерживаются в теле, то внутри начинают выделяться токсины.

Запор является одним из наиболее явных сигналов, которые посылает организм, чтобы сообщить о неправильной работе пищеварительной системы.

Рекомендуем: Страдаете от запоров? Внесите в свой завтрак 5 изменений!

7. Проблемы с концентрацией и вниманием

Если вы часто раздражаетесь и страдаете от постоянных желудочных расстройств, маловероятно, чтобы вы могли на все 100% сосредоточиться на повседневных задачах.

Так происходит потому, что, будучи достаточно умным, организм сам решает, на что следует обратить внимание. Если он чувствует, что состояние здоровья ухудшается, то сразу направляет вам сигналы для решения возникшей проблемы.

Все, что от вас требуется,– это начать уделять себе внимание.

8. У вас проблемы со сном

Проблемы со сном

Как и регулярный стул, режим сна является ключевым индикатором хорошего или плохого состояния вашего кишечника. Если вы можете спокойно спать в течение всей ночи, то, скорее всего, с вашим кишечником все в порядке, и он здоров.

Если же вы часто не можете заснуть в одно и то же время, то это может свидетельствовать о плохой работе пищеварительной системы.

К счастью, восстановить здоровье и правильное функционирование вашего кишечника не так трудно. Вам следует начать более серьезно относиться к своему здоровью, принимая пробиотики и придерживаясь сбалансированной диеты. 

  • Galarza, V., & Cabrera, G. (2008). Hábitos alimentarios saludables. Nutrición, Salud y Alimentos ….
  • Cossio, M. L. T., Giesen, L. F., Araya, G., Pérez-Cotapos, M. L. S., VERGARA, R. L., Manca, M., … Héritier, F. (2012). Sistema digestivo: anatomíaInfermera virtual. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2.
  • Tortora, G., & Derrickson, B. (2006). El aparato digestivo. In Principios de Anatomía y Fisiología. https://doi.org/9789687988771.