8 признаков того, что пищеварительная система работает неправильно и вызывает проблемы со здоровьем

16 ноября, 2020
Когда наша пищеварительная система работает неправильно, она посылает нам разные сигналы, чтобы мы решили возникшие проблемы и восстановили внутренний баланс.

Когда мы много съели, мы замечаем дискомфорт и замечаем определенные симптомы, такие как воспаление брюшной полости, газы, боль в животе, тошноту… Эти и другие признаки могут появляться в другое время, чтобы подсказать нам, что пищеварительная система дала сбой. Что нам следует пересмотреть свои привычки и пройти медицинское обследование.

Давайте же разберемся, какие самые распространенные симптомы могут указывать на проблему в пищеварительной системе.

1. Постоянное чувство усталости

Усталость

Чувство усталости может возникать по разным причинам – от плохого ночного сна до серьезных проблем со здоровьем. И хотя мы обычно связываем это с психосоматическими расстройствами, иногда это также может указывать на нарушения в работе пищеварительной системы.

Если мы не получаем необходимое количество питательных веществ с пищей, мы можем испытывать хроническую усталость и заметить отсутствие энергии. Аналогично, если мы питаемся нездоровой пищей, то можем быстрее чувствовать себя истощенным.

Читайте также: 10 рекомендаций, которые помогут победить усталость и ощутить прилив энергии

2. Чувство тревоги или раздражительность

Мозг напрямую связан с пищеварением. Так, если вы чувствуете беспокойство, подвержены депрессии или легко раздражаетесь, это может быть четким сигналом наличия болезни.

Кишечная нервная система является основным объектом исследования нейрогастроэнтерологии. Эта наука дает весьма интересную информацию о взаимосвязи мозга и желудка.

3. Несовершенства кожи

Несовершенства кожи

Кожа – это самый большой орган человеческого тела. Если в организме случился какой-то сбой, можете быть уверены, что это сразу отразится на вашем лице.

Сыпь, покраснение, высыпания прыщей обычно являются симптомами желудочно-кишечных заболеваний. Но в некоторых случаях это лишь незначительные и временные неприятности.

4. Частые кишечные инфекции

Здесь аналогично хронической усталости.Частые инфекции – это явный признак неправильной работы кишечника.

Когда ваша иммунная система ослаблена и имеет дело с вредными бактериями, то у нее не хватает времени на борьбу с желудочными инфекциями. Поэтому организм легче заболевает.

5. Неприятный запах изо рта

Плохо пахнет изо рта
На появление неприятного запаха изо рта влияет множество факторов. Триггерами могут быть бактерии зубного налета, а также некоторые продукты питания.

Постоянный неприятный запах изо рта и кислый привкус во рту могут быть симптомами изжоги и других заболеваний пищеварительной системы. Поэтому подумайте о том, чтобы пойти на обследование к гастроэнтерологу, если у вас часто возникает подобного рода дискомфорт.

6. Запор

И запор, и диарея – очевидные симптомы того, что с пищеварительной системой что-то не так.

Помните, что кал – это отходы, которые организм удаляет, потому что ему больше нечего извлекать из них. Если отходы застаиваются в организме, они начинают выделять токсины внутри. Когда кишечник здоров, испражнения регулярные и безболезненные. А когда их подолгу нет, появляется дискомфорт.

Рекомендуем: Страдаете от запоров? Внесите в свой завтрак 5 изменений!

7. Проблемы с концентрацией и вниманием

Тяжесть, вздутие живота, тошнота, раздражительность и общий дискомфорт, из-за которого мы не чувствуем себя на все сто, могут вызывать также и проблемы с концентрацией. И хотя на первый взгляд это никак не связно, вполне возможно, что эти неудобства указывают на наличие проблем с пищеварением.

8. У вас проблемы со сном

Бессонница
Постоянная бессонница из-за негативных мыслей или проблем – показатель того, что стресс оказывает на вас чрезмерное влияние.

Как и регулярный стул, режим сна является ключевым индикатором хорошего или плохого состояния вашего здоровья. Если вы можете спокойно спать в течение всей ночи, то, скорее всего, с вашим кишечником все в порядке, и он здоров.

Если же вы часто не можете заснуть в одно и то же время, то это может свидетельствовать о плохой работе пищеварительной системы. К счастью, восстановить здоровье и правильное функционирование кишечника не так трудно. С правильным образом жизни и, при необходимости, лечением, эту проблему можно решить.

А у вас есть эти симптомы?

Если вы испытываете дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу для обследования. Ни при каких обстоятельствах не игнорируйте симптомы (и тем более, если они усиливаются со временем).

Помните, что для поддержания здоровья необходимо придерживаться правильного образа жизни. Ешьте здоровую пищу, ежедневно занимайтесь спортом и высыпайтесь. Попробуйте, и вы убедитесь в этом сами!

  • Galarza, V., & Cabrera, G. (2008). Hábitos alimentarios saludables. Nutrición, Salud y Alimentos ….

  • Cossio, M. L. T., Giesen, L. F., Araya, G., Pérez-Cotapos, M. L. S., VERGARA, R. L., Manca, M., … Héritier, F. (2012). Sistema digestivo: anatomía. Infermera virtual. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2.

  • Tortora, G., & Derrickson, B. (2006). El aparato digestivo. In Principios de Anatomía y Fisiología. https://doi.org/9789687988771.