Какие проблемы могут возникнуть, если спать с мокрыми волосами?

· 20.02.2018
Хотя это может показаться хорошей идеей, особенно в жаркие дни, но сон с мокрыми волосами может привести к возникновению таких проблем, как головные боли, простуда и даже ухудшить состояние волос

Принимать душ перед сном — это прекрасная привычка, которая помогает расслабить тело и достичь лучшего качества сна. Он отлично снимает мышечное напряжение и стресс, который обычно накапливается после изнурительного рабочего дня. Тем не менее, будьте осторожны: спать с мокрыми волосами — значит подвергать себя появлению некоторых проблем со здоровьем.

На первый взгляд, это совершенно безвредно, но день за днем негативный эффект накапливается. Со временем это может привести к нежелательному эффекту на капиллярном уровне, а также в мышцах и в реакции иммунной системы.

Учитывая, что многие из нас даже не подозревают о таких последствиях, мы хотим подробно рассказать, в чем же заключается опасность спать с мокрыми волосами.

1. Головная боль

Спать с мокрыми волосами и мигрень

Частый сон с мокрыми волосами может вызывать регулярные и сильные головные боли, так как влага вызывает внезапное изменение температуры тела.

Проблема может быть еще более осложнена, если у вас есть привычка спать с головой, обернутой в полотенце. Так оно еще дольше удерживает влагу в волосах.

Эта ситуация негативно влияет на кровообращение в коже головы. 

Читайте также: Когда головная боль должна заставить вас насторожиться?

2. Ломкость волос

Если вы заботитесь о сохранении сильных и здоровых волос, вам следует избегать привычки спать с мокрыми волосами.

Ведь влажные волосы легче рвутся, и постепенно это делает их слабее.

3. Кожные инфекции

Кожные инфекции

Влажные волосы во время сна увеличивают риск возникновения инфекций кожи, так как микроорганизмы любят влагу, это идеальная среда для их размножения.

В ночное время волосы не успевают полностью высохнуть, и к влажной подушке добавляется тепло, что создает идеальную среду для развития грибков и бактерий.

В результате, у вас могут появиться различные кожные заболевания.

4. Воспаление и зуд

Грибки, которые размножаются на коже из-за мокрых волос, могут вызвать отек и зуд, даже после их высыхания.

Такое состояние может проявляться периодически, и часто требуется несколько дней, чтобы симптомы исчезли полностью.

5. Аллергия и простуды

Простуда

Изменение температуры тела, возникающее во время сна с мокрыми волосами, может ослабить иммунную систему и вызвать такие проблемы, как аллергия и простуда.

Так как влага сохраняется несколько часов, защитные механизмы ослабевают и пропускают «атаки» болезнетворных вирусов и бактерий.

6. Жирные волосы

Влага удерживается в волосах в течение нескольких часов, пока вы спите. Это, как правило, увеличивает тенденцию к жирности волос.

Связано это с нарушением работы сальных желез, что в свою очередь, ведет к дисбалансу рН кожи головы.

В результате, даже сразу после мытья волосы выглядят тусклыми, сальными и неопрятными.

7. Боль в мышцах

Спать с мокрыми волосами и боль в мышцах

Этот симптом может быть вызван несколькими факторами. Но не исключено, что влага в волосах может стать одной из причин.

Изменение температуры, которое происходит из-за мокрых волос, помимо трудностей кровообращения, генерирует мышечный спазм и напряжение.

Обязательно прочтите: Как приготовить домашнее средство от боли в мышцах и суставах на основе розмарина и каштана?

8. Перхоть

Появление перхоти, маленьких чешуек на коже головы, может быть вызвано грибами, которые размножаются пока вы спите с мокрыми волосами.

Конечно, есть много других причин возникновения перхоти. Однако вредная привычка спать с мокрой головой вызывает дисбаланс в капиллярах, который создает идеальную среду для роста этих микроорганизмов. 

Это важно иметь в виду

Все перечисленные проблемы со здоровьем, как правило, возникают, если вы привыкли спать с мокрыми волосами каждый день.

  • Для того, чтобы предотвратить их появление в будущем, стоит надевать на волосы защитную шапочку во время вечернего душа.
  • Старайтесь мыть волосы днем и сушить их на открытом воздухе. Это ускорит высыхание и не даст микробам размножаться.
  • Кроме того, чтобы избежать грибка и инфекции, следует ополаскивать волосы специальными продуктами, в зависимости от типа ваших волос.

Вы часто ложитесь спать с мокрыми волосами? Теперь, когда вы знаете все возможные последствия, старайтесь избегать этой вредной привычки, даже если вы никогда не испытывали подобных проблем.

  • Albers, L. N., Maley, A. M., & MacKelfresh, J. B. (2017). Blowing Bubbles: Dermoscopy of Bubble Hair. International Journal of Trichology. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_11_17
  • Grimalt, R. (2007). A practical guide to scalp disorders. In Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. https://doi.org/10.1038/sj.jidsymp.5650048
  • Kaya, Abdullah & Calışkan, Halil. (2012). Is wet hair in cold weather causes sinus headache and posterior eye pain? A possible mechanism through selective brain cooling system.. Medical hypotheses. 79. 10.1016/j.mehy.2012.08.017.
  • Park, H. K., Ha, M. H., Park, S. G., Kim, M. N., Kim, B. J., & Kim, W. (2012). Characterization of the fungal microbiota (mycobiome) in healthy and dandruff-afflicted human scalps. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0032847