8 проблем со здоровьем, которые могут возникнуть, если спать с мокрыми волосами

Хотя это может показаться хорошей идеей, особенно в жаркие дни, но сон с мокрыми волосами может привести к возникновению таких проблем, как головные боли, простуда и даже ухудшить состояние волос

Принимать душ перед сном — это прекрасная привычка, которая помогает расслабить тело и достичь лучшего качества сна. Вечерний душ снимает мышечное напряжение и стресс, который обычно накапливается после завершения изнурительного рабочего дня.

Тем не менее, будьте осторожны: ведь спать с мокрыми волосами — значит подвергать себя развитию некоторых проблем со здоровьем.

На первый взгляд, это совершенно безвредно, но день за днем негативный эффект накапливается и это может привести к нежелательному эффекту на капиллярном уровне, а также в мышцах и в реакции иммунной системы.

Учитывая, что многие из нас даже не подозревают о таких последствиях, мы хотим подробно рассказать, чем же так опасно спать с мокрыми волосами.

1. Головная боль

Спать с мокрыми волосами и мигрень

Частый сон с мокрыми волосами может вызывать регулярные и сильные головные боли, так как влага вызывает внезапное изменение температуры тела.

Проблема может быть еще более осложнена, если у вас есть плохая привычка спать с головой, обернутой в полотенце, так как оно еще дольше удерживает влагу.

Эта ситуация негативно влияет на кровообращение в коже головы и увеличивает напряжение, которое и вызывает боль, мешающую вам спать.

Смотрите также: Когда головная боль должна заставить вас насторожиться?

2. Ломкость волос

Если вы заботитесь о сохранении сильных и здоровых волос, вам следует избегать плохой привычки спать с мокрыми волосами.

Ведь влажные волосы легче рвутся, и постепенно это делает их слабее.

3. Кожные инфекции

Спать с мокрыми волосами и дерматит

Влажные волосы во время сна увеличивают риск возникновения инфекций кожи, так как микроорганизмы любят влагу, это идеальная среда для их размножения.

В ночное время волосы не успевают полностью высохнуть, и к влажной подушке добавляется тепло, что создает идеальную среду для развития грибков и бактерий.

В результате, у вас могут появиться различные кожные заболевания.

4. Воспаление и зуд

Грибки, которые размножаются на коже из-за мокрых волос, могут вызвать отек и зуд, даже после их высыхания.

Этот симптом может проявляться периодически, и часто требуется несколько дней, чтобы симптомы исчезли, особенно если не лечить эту проблему должным образом.

5. Аллергия и простуды

Спать с мокрыми волосами и простуда

Изменение температуры тела, возникающие во время сна с мокрыми волосами может ослабить иммунную систему и вызвать такие проблемы, как аллергия и простуда.

Так как влага сохраняется несколько часов, защитные механизмы ослабевают и пропускают атаки болезнетворных вирусов и бактерий.

6. Жирные волосы

Влага удерживается в волосах в течение нескольких часов, пока вы спите и, как правило, это увеличивает тенденцию к жирности волос.

Это связано с нарушением работы сальных желез, что, в свою очередь, ведет к дисбалансу рН кожи головы.

В результате, даже сразу после мытья волосы выглядят тусклыми, сальными и неопрятными.

7. Боль в мышцах

Спать с мокрыми волосами и боль в мышцах

Хотя этот симптом может быть вызван несколькими факторами, не исключено, что влага в волосах может стать спусковым крючком.

Изменение температуры, которое происходит из-за мокрых волос, помимо трудностей кровообращения, генерирует мышечный спазм и напряжение.

Посетите эту статью: Как приготовить домашнее средство от боли в мышцах и суставах на основе розмарина и каштана?

8. Перхоть

Эти маленькие чешуйки, которые заставляют даже свежевымытые волосы выглядеть неопрятно, могут быть вызваны грибами, которые размножаются в коже головы из-за того, что вы спите с мокрыми волосами.

Конечно, есть много других причин появления перхоти, но вредная привычка спать с мокрой головой повышает риск развития в разы.

Это происходит из-за дисбаланса, вызванного в капиллярах, который генерирует идеальную среду для роста этих микроорганизмов.

Это важно иметь в виду

Все эти проблемы со здоровьем, как правило, происходят, если у вас сложилась привычка спать с мокрыми волосами каждый день.

  • Для того, чтобы предотвратить их, стоит надевать на волосы защитную шапочку во время вечернего душа.
  • Старайтесь мыть волосы днем и сушить их на открытом воздухе, это ускорит высыхание и не даст микробам размножаться.
  • Кроме того, чтобы избежать грибка и инфекции, следует ополаскивать волосы специальными продуктами, в зависимости от типа ваших волос.

Вы часто идете спать с мокрыми волосами? Теперь, когда вы знаете все возможные последствия, старайтесь избегать этой вредной привычки, даже если вы никогда не испытывали подобных проблем.

Вам также могут понравиться