Какие проблемы могут возникнуть, если спать с мокрыми волосами?

Хотя это может показаться хорошей идеей, особенно в жаркие дни, но сон с мокрыми волосами может привести к возникновению таких проблем, как головные боли, простуда и даже ухудшить состояние волос

Принимать душ перед сном – это прекрасная привычка, которая помогает расслабить тело и достичь лучшего качества сна. Он отлично снимает мышечное напряжение и стресс, который обычно накапливается после изнурительного рабочего дня. Тем не менее, будьте осторожны: спать с мокрыми волосами – значит подвергать себя появлению некоторых проблем со здоровьем.

На первый взгляд, это совершенно безвредно, но день за днем негативный эффект накапливается. Со временем это может привести к нежелательному эффекту на капиллярном уровне, а также в мышцах и в реакции иммунной системы.

Учитывая, что многие из нас даже не подозревают о таких последствиях, мы хотим подробно рассказать, в чем же заключается опасность спать с мокрыми волосами.

1. Головная боль

Частый сон с мокрыми волосами может вызывать регулярные и сильные головные боли, так как влага вызывает внезапное изменение температуры тела.

Проблема может быть еще более осложнена, если у вас есть привычка спать с головой, обернутой в полотенце. Так оно еще дольше удерживает влагу в волосах.

Эта ситуация негативно влияет на кровообращение в коже головы. 

2. Ломкость волос

Если вы заботитесь о сохранении сильных и здоровых волос, вам следует избегать привычки спать с мокрыми волосами.

Ведь влажные волосы легче рвутся, и постепенно это делает их слабее.

3. Кожные инфекции

Влажные волосы во время сна увеличивают риск возникновения инфекций кожи, так как микроорганизмы любят влагу, это идеальная среда для их размножения.

В ночное время волосы не успевают полностью высохнуть, и к влажной подушке добавляется тепло, что создает идеальную среду для развития грибков и бактерий.

В результате, у вас могут появиться различные кожные заболевания.

4. Воспаление и зуд

Грибки, которые размножаются на коже из-за мокрых волос, могут вызвать отек и зуд, даже после их высыхания.

Такое состояние может проявляться периодически, и часто требуется несколько дней, чтобы симптомы исчезли полностью.

5. Аллергия и простуды

Изменение температуры тела, возникающее во время сна с мокрыми волосами, может ослабить иммунную систему и вызвать такие проблемы, как аллергия и простуда.

Так как влага сохраняется несколько часов, защитные механизмы ослабевают и пропускают “атаки” болезнетворных вирусов и бактерий.

6. Жирные волосы

Влага удерживается в волосах в течение нескольких часов, пока вы спите. Это, как правило, увеличивает тенденцию к жирности волос.

Связано это с нарушением работы сальных желез, что в свою очередь, ведет к дисбалансу рН кожи головы.

В результате, даже сразу после мытья волосы выглядят тусклыми, сальными и неопрятными.

7. Боль в мышцах

Этот симптом может быть вызван несколькими факторами. Но не исключено, что влага в волосах может стать одной из причин.

Изменение температуры, которое происходит из-за мокрых волос, помимо трудностей кровообращения, генерирует мышечный спазм и напряжение.

8. Перхоть

Появление перхоти, маленьких чешуек на коже головы, может быть вызвано грибами, которые размножаются пока вы спите с мокрыми волосами.

Конечно, есть много других причин возникновения перхоти. Однако вредная привычка спать с мокрой головой вызывает дисбаланс в капиллярах, который создает идеальную среду для роста этих микроорганизмов. 

Это важно иметь в виду

Все перечисленные проблемы со здоровьем, как правило, возникают, если вы привыкли спать с мокрыми волосами каждый день.

• Для того, чтобы предотвратить их появление в будущем, стоит надевать на волосы защитную шапочку во время вечернего душа.
• Старайтесь мыть волосы днем и сушить их на открытом воздухе. Это ускорит высыхание и не даст микробам размножаться.
• Кроме того, чтобы избежать грибка и инфекции, следует ополаскивать волосы специальными продуктами, в зависимости от типа ваших волос.

Вы часто ложитесь спать с мокрыми волосами? Теперь, когда вы знаете все возможные последствия, старайтесь избегать этой вредной привычки, даже если вы никогда не испытывали подобных проблем.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как нужно мыть волосы: спорим, вы всю жизнь делаете это неправильно?

Для того чтобы волосы были красивыми и здоровыми, в первую очередь, нужно научиться за ними ухаживать: даже мыть волосы нужно правильно...