Африканское манго: фрукт, совершивший революцию в похудении

· 20.02.2015
Экстракт африканского манго способствует замедлению усвоения углеводов, благодаря чему дольше сограняется ощущение сытости.

Африканское манго отличается от других видов небольшими размерами. Из него, точнее из его косточки (орех дикка), получают экстракт, который применяют для похудения.

В данной статье мы расскажем о том, какими еще полезными свойствами обладает африканское манго. Заинтересовались? Тогда читайте далее.

Африканское манго и его воздействие на организм

Данная разновидность манго произрастает исключительно в африканских странах, научное название которого Irvingia gabonensis

Косточка манго используется в экзотических странах для лечения желтой лихорадки и диареи.

Свойства африканского манго давно исследуются учеными. В настоящее время уже три серьезные научные работы подтверждают: манго способствует снижению веса.

В одном из экспериментов участвовали 2 группы людей, которые стремились к снижению веса. Представители первой группы регулярно получали в пищу 150 г экстракта африканского манго, а второй — принимали плацебо, при этом рацион оставался прежним. Спустя месяц выяснилось, что члены первой группы без физических нагрузок смогли избавиться в среднем от 2 — 4 кг, в то время как во второй группе снижение веса не отмечалось.

В настоящее время многие медицинские компании включают экстракт африканского манго в капсулы для похудения благодаря его невероятным свойствам.

Читайте также: 15 удивительных свойств манго для кожи, волос и здоровья

Полезные свойства африканского манго

Потребление данного фрукта не просто снижает аппетит. Его активные компоненты помогают регулировать лептин —  гормон, который отвечает за чувство голода, а также способствующий снижению количества сахара и холестерина в крови.

Африканское манго помогает в борьбе с лишним весом

Косточки этого фрукта содержат ингредиенты, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Благодаря им активизируется естественное ускорение обменных процессов.

В косточках африканского манго также были обнаружены незаменимые жирные кислоты, клетчатка и различные микроэлементы.

Как дополнить диету африканским манго?

Существует ряд важных пунктов, которые нужно иметь в виду при соблюдении диеты, основанной на потреблении африканского манго:

1. Косточка

Важно знать, что в капсулах для похудения используется экстракт из косточки африканского манго. Убедитесь, что препарат содержит компонент IGOB131, только его наличие обеспечит снижение веса.

2. Диета

Африканское манго должно стать дополнением к здоровой и сбалансированной диете, рассчитанной на 6 приемов пищи в течение дня. Потребление этого фрукта способствует снижению аппетита, что позволит  вам потреблять меньше калорий. Однако не стоит забывать о питьевом режиме и занятиях спортом.

3. Принимайте капсулы с экстрактом манго перед едой

Применение капсул с экстрактом манго становится более эффективным, если принимать их за 30 минут до еды, запивая стаканом воды.

4. Следуйте инструкциям

Если вы принимаете капсулы с экстрактом манго, следуйте инструкциям и соблюдайте план приема, указанный производителем.

5. Остерегайтесь подделок

Покупка капсул в интернете может обернуться не только отсутствием желаемого эффекта, но и проблемами со здоровьем. Поэтому приобретайте только сертифицированные препараты в надежных магазинах или аптеках.

Противопоказания применения БАДа на основе африканского манго

Африканское манго

Все компоненты биологически активной добавки являются натуральными, однако есть ряд противопоказаний. В их числе аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Противопоказано применение данного средства беременным и кормящим матерям, а также больным сахарным диабетом и людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердцем.

В некоторых случаях длительное потребление этой добавки может спровоцировать головную боль и сухость во рту. Также возможны временные нарушения сна и пищеварения.

Это интересно: С чем может быть связана утренняя головная боль?

Африканское манго является абсолютно натуральным, недорогим и эффективным продуктом для похудения. Однако не стоит забывать о том, что хорошего результата в борьбе с лишним весом можно добиться только при правильном питании, активном образе жизни и занятиях спортом.