Акупунктура: 5 точек на лице и их невероятные преимущества!

Конечно, речь не идет о какой-то лечебной терапии, но акупунктура действительно способна помочь нам почувствовать себя значительно лучше, избавив от различных недугов и дискомфорта абсолютно естественным образом.
Акупунктура

Акупунктура уходит корнями в традиционную китайскую медицину. Эта техника основана на стимуляции определенных точек нашего тела с целью улучшения самочувствия и укрепления здоровья в целом.

Для того, чтобы по достоинству оценить результаты, которые дает акупунктура, желательно уделять ей время каждый день. Да, постоянство требуется решительно во всем.

Так вы сможете естественным путем снять напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить возможные болевые ощущения, да и просто расслабиться. 

То есть акупунктура будет весьма кстати, если вы страдаете от повышенного напряжения или переживаете стресс.

Однако следует отметить, что данная техника относится к народной медицине (альтернативной). Она не предназначена для лечения каких-либо заболеваний, но может в значительной степени облегчить их симптоматику, не нанося при этом организму никакого вреда (в отличие от многих лекарственных препаратов).

Рекомендуем вам попробовать эти 5 точек.

Если в какой-то момент вы почувствуете головную боль или слишком устанете после напряженного рабочего дня, то не сомневайтесь, попробуйте акупунктуру на практике и убедитесь в ее эффективности.

1. Акупунктура: точка «третий глаз»

Акупунктура

Точка с характерным названием «третий глаз» является одной из наиболее известных, особенно когда речь заходит о головной боли или даже мигрени.

  • Эта точка располагается точно посередине между бровями, над носовой перегородкой. 
  • Нажатие на эту точку позволяет нам стимулировать многочисленные кровеносные сосуды, следовательно, улучшить циркуляцию крови и оксигенацию клеток организма (насыщение кислородом), что в свою очередь помогает решить еще и различные кожные проблемы.
  • Стимулировать данную точку можно по-разному:
  • Первый — самый простой: вам нужно просто надавить на нее пальцем и подержать в течение 60 секунд. 
  • Второй — больше расслабляет: не убирая палец с точки «третий глаз» поделайте круговые движения. Тоже ничего сложного.

2. Точка «Бамбук»

Нос и акупунктура

Точка «бамбук» связана с ноздрями, она способствует общему расслаблению, снимает стресс, а еще позволяет освободить дыхательные пути в носу (справиться с заложенностью носа).

  • Чтобы найти у себя эту точку, вам просто нужно приложить указательные пальцы к внутренним уголкам глаз.
  • Вы нащупаете кость глазниц, очень чувствительное место, стимулирование которого быстро обеспечивает хорошее самочувствие.
  • Для этого вам нужно в течение минуты несильно сдавливать эту точку кончиками пальцев.

Избегайте сильного надавливания. Вы можете сделать себе больно или временно нарушить себе зрение (могут появиться белые пятна, туман перед глазами или вспышки света).

3. Точка «Ворота сознания»

Акупунктура

Эта точка расположена в области шеи, чуть выше основания черепа. Она связана с основными мышцами этой нашего тела: трапециевидной и кивательной.

  • Преимущества данной точки акупунктуры многочисленны, так что при случае обязательно стоит попробовать (только было бы лучше, если нам смог бы кто-то помочь).
  • Стимулирование точек под названием «Ворота сознания» снимает головные боли и уменьшает жесткость затылочных мышц. 
  • Еще ее хорошо задействовать при головокружении, боли в области глаз и звоне (шуме) в ушах.

Итак, человек, помогающий нам с данным вариантом акупунктуры, должен расположить свои пальцы у основания нашего черепа.

Затем слегка нажать и подержать так секунд 5 (надавливая кончиками пальцев), после чего в течение 3 минут массировать косточками.

Лучше, если во время этой процедуры мы будем лежать на животе.

4. Точка аромата

Лицо и акупунктура

Такое поэтическое название — «точка аромата». На самом деле это тоже две точки, как и в предыдущих случаях. Они расположены на лице по обеим сторонам от наших ноздрей.

Преимущества стимуляции этих точек не так многочисленны, но если вам интересно: это помогает снять головную боль и в значительной степени уменьшить дискомфорт, связанный с синуситом.

  • Для этого вам нужно будет просто расположить свои пальцы на этих точках и помассировать их в течение 1 минуты. Очень расслабляет!

5. Точка Фэн-фу (или «Дом ветра»)

Акупунктура

Еще одно название, наполненное магией значений. Оно связано с конкретной точкой у нас на шее.

Интересно, что она является одной из самых известных точек, задействованных в акупунктуре. Находится она на стыке головы и шеи, а ее стимуляция оказывает терапевтический эффект на несколько органов нашего тела.

Вот некоторые из преимуществ:

  • Улучшает сон
  • Улучшает пищеварение
  • Уменьшает головную боль, зубную боль и боли в суставах
  • Улучшает циркуляцию крови

Для стимуляции точки Фэн-фу используется кубик льда. Просто надавливайте им на эту точку, держите по 3 секунды и отпускайте (и так в течение 1 минуты).

Вы почувствуете себя намного лучше. Результат будет практически мгновенным!

Иллюстрации: © wikiHow.com