Аллергический ринит: 5 эффективных натуральных средств

Для того чтобы справиться с симптомами аллергического ринита, можно воспользоваться некоторыми натуральными средствами. Об их свойствах расскажем далее.
Аллергический ринит: 5 эффективных натуральных средств

Последнее обновление: 19 февраля, 2021

Аллергический ринит доставляет множество страданий огромной части населения планеты. Тоже страдаете от него? Тогда вам знакомы эти раздражающие симптомы: воспаление слизистой оболочки носа, заложенность, чихание. Вам трудно дышать, вы не = расстаетесь с носовым платком, воспаление может перейти на глаза, вызвав так называемый риноконъюктивит.

За всем этим стоит патоген, на который у вас имеется аллергия. Когда вы вдыхаете пыльцу, например, ваш организм пытается защититься. Это и вызывает вышеперечисленные неприятные симптомы, которые могут длиться дни и даже недели.

Имейте в виду, что аллергический ринит может быть очень похож на обычную простуду. Тем не менее, аллергический ринит возникает в определенное время года, развивается более интенсивно и длится дольше, чем простуда.

Важно не только уметь распознавать симптомы, но и знать причину развития заболевания. Вы можете обратиться к доктору, чтобы он взял у вас аллергические пробы.

Как только вы выявили аллерген-возбудитель, начните принимать лекарства, которые вам выписал врач. Но вы также можете помочь своему организму и натуральными средствами.

Домашние средства от аллергического ринита

Народная мудрость гласит, что следующие домашние средства могут быть полезны для облегчения дискомфорта, вызванного аллергическим ринитом. Они не заменяют лекарств, назначенных врачом, а лишь дополняют его (с разрешения профессионала).

1. Чеснок по утрам для профилактики и лечения ринита

Чеснок

Чеснок – это один из лучших натуральных антибиотиков, который только можно найти. Он помогает облегчить неприятные симптомы, связанные с ринитом, благодаря содержащемуся в нем веществу под названием кверцетин. Это флавоноид с множеством лечебных свойств, как говорится в исследовании, опубликованном в журнале Biomedicine & Pharmacotherapy.

А в этой публикации Medicentro Electrónica показано, что чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, так что он может быть полезен для укрепления иммунной системы. Для этого:

  • Каждый день съедайте зубчик чеснока натощак.
  • Чтобы перебить неприятный запах, пожуйте несколько листиков мяты (не проглатывая).
  • Обязательно добавляйте чеснок в блюда. Он намного полезнее обычной соли.

2. Настой крапивы поможет победить аллергический ринит

Настой крапивы – это натуральное антигистаминное и противоспалительное средство. Это подтверждает исследование, опубликованное в Iranian Journal of Pharmaceutical Research. В народной медицине крапива считается наиболее эффективным средством против сезонных вспышек аллергии.

С этим настоем вы заметите облегчение таких симптомов, как зуд, чихание и постоянные и раздражающие выделения слизи из носа.

Ингредиенты:

  •  1 стакан воды (200 мл)
  • 1 чайная ложка сушеной крапивы (5 г)

Способ приготовления:

  • Доведите до кипения стакан воды и добавьте к нему чайную ложку сушеной крапивы.
  • Пусть заварится в течение 15 минут и остынет в течение еще 5 минут.
  • Процедите и подсластите небольшим количеством меда.
  • Можете принимать это средство 2 раза в день.

3. Яблочный уксус с медом и лимоном

Яблочный уксус
Яблочный уксус следует использовать разбавленным, так как он может вызывать раздражение. Используйте его 2-3 дня, пока дискомфорт не исчезнет.

Сочетание меда с лимоном и яблочным уксусом может помочь облегчить симптомы, если вы страдаете аллергическим ринитом, благодаря своим антибиотическим и антигистаминным свойствам, как указывает эта информация от DSP Scientific Association. Это поможет вам легче дышать и уменьшит воспаление слизистой оболочки носа.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки нефильтрованного органического яблочного уксуса (20 мл)
  • 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1 стакан воды ( 200 мл)

Способ приготовления:

  • Просто смешайте все ингредиенты в стакане теплой воды.
  • Принимайте его 2 раза в день в те дни, когда вы страдаете от аллергического ринита.

4. Эвкалиптовая ингаляция

Вдыхание паров эвкалипта – это вариант, который может помочь очистить дыхательные пути и прочистить нос благодаря его многочисленным полезным свойствам при различных респираторных заболеваниях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное учеными из Мадридского университета Комплутенсе.

Ингредиенты:

  • кастрюля с горячей водой
  • 4 капли эфирного масла эвкалипта
  • 4 капли эфирного масла мяты

Способ приготовления: 

  • Нагревайте воду в большой кастрюле, и когда она закипит, снимите ее с огня и добавьте эфирные масла.
  • Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте, чтобы очистить носовые протоки. Так пар намного быстрее проникнет в нос.

5. Куркума и мед

Куркума и мед
Это натуральное средство можно включить в здоровый и сбалансированный рацион питания. Само по себе оно не заменяет лечение.

Куркума – один из самых мощных природных антиоксидантов. Она обладает противовоспалительным действием и может быть эффективной для облегчения симптомов, связанных с аллергией, о чем свидетельствует статья, опубликованная в UDO Agrícola Scientific Journal.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка куркумы (10 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Смешайте эти два ингредиента до получения однородной массы.
  • Можете принимать одну ложку утром натощак, а вторую – во время обеда.

Если вы страдаете от аллергического ринита…

Как вы могли убедиться, есть несколько натуральных средств, которые благодаря своим свойствам могут оказать помощь в облегчении симптомов аллергического ринита.

Но вам все равно следует обратиться к специалисту, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение, соответствующие вашему случаю. Только специалист сможет проконсультировать вас по вопросами относительно внесения каких-либо изменений в свой образ жизни.