Аллергический ринит: 5 эффективных натуральных средств
Аллергический ринит доставляет множество страданий огромной части населения планеты. Тоже страдаете от него? Тогда вам знакомы эти раздражающие симптомы: воспаление слизистой оболочки носа, заложенность, чихание. Вам трудно дышать, вы не = расстаетесь с носовым платком, воспаление может перейти на глаза, вызвав так называемый риноконъюктивит.
За всем этим стоит патоген, на который у вас имеется аллергия. Когда вы вдыхаете пыльцу, например, ваш организм пытается защититься. Это и вызывает вышеперечисленные неприятные симптомы, которые могут длиться дни и даже недели.
Имейте в виду, что аллергический ринит может быть очень похож на обычную простуду. Тем не менее, аллергический ринит возникает в определенное время года, развивается более интенсивно и длится дольше, чем простуда.
Важно не только уметь распознавать симптомы, но и знать причину развития заболевания. Вы можете обратиться к доктору, чтобы он взял у вас аллергические пробы.
Как только вы выявили аллерген-возбудитель, начните принимать лекарства, которые вам выписал врач. Но вы также можете помочь своему организму и натуральными средствами.
Не пропустите: Как бороться с гриппом и простудой при помощи апельсина
Домашние средства от аллергического ринита
Народная мудрость гласит, что следующие домашние средства могут быть полезны для облегчения дискомфорта, вызванного аллергическим ринитом. Они не заменяют лекарств, назначенных врачом, а лишь дополняют его (с разрешения профессионала).
1. Чеснок по утрам для профилактики и лечения ринита
Чеснок – это один из лучших натуральных антибиотиков, который только можно найти. Он помогает облегчить неприятные симптомы, связанные с ринитом, благодаря содержащемуся в нем веществу под названием кверцетин. Это флавоноид с множеством лечебных свойств, как говорится в исследовании, опубликованном в журнале Biomedicine & Pharmacotherapy.
А в этой публикации Medicentro Electrónica показано, что чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, так что он может быть полезен для укрепления иммунной системы. Для этого:
- Каждый день съедайте зубчик чеснока натощак.
- Чтобы перебить неприятный запах, пожуйте несколько листиков мяты (не проглатывая).
- Обязательно добавляйте чеснок в блюда. Он намного полезнее обычной соли.
2. Настой крапивы поможет победить аллергический ринит
Настой крапивы – это натуральное антигистаминное и противоспалительное средство. Это подтверждает исследование, опубликованное в Iranian Journal of Pharmaceutical Research. В народной медицине крапива считается наиболее эффективным средством против сезонных вспышек аллергии.
С этим настоем вы заметите облегчение таких симптомов, как зуд, чихание и постоянные и раздражающие выделения слизи из носа.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 чайная ложка сушеной крапивы (5 г)
Способ приготовления:
- Доведите до кипения стакан воды и добавьте к нему чайную ложку сушеной крапивы.
- Пусть заварится в течение 15 минут и остынет в течение еще 5 минут.
- Процедите и подсластите небольшим количеством меда.
- Можете принимать это средство 2 раза в день.
3. Яблочный уксус с медом и лимоном
Сочетание меда с лимоном и яблочным уксусом может помочь облегчить симптомы, если вы страдаете аллергическим ринитом, благодаря своим антибиотическим и антигистаминным свойствам, как указывает эта информация от DSP Scientific Association. Это поможет вам легче дышать и уменьшит воспаление слизистой оболочки носа.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки нефильтрованного органического яблочного уксуса (20 мл)
- 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- 1 стакан воды ( 200 мл)
Способ приготовления:
- Просто смешайте все ингредиенты в стакане теплой воды.
- Принимайте его 2 раза в день в те дни, когда вы страдаете от аллергического ринита.
4. Эвкалиптовая ингаляция
Вдыхание паров эвкалипта – это вариант, который может помочь очистить дыхательные пути и прочистить нос благодаря его многочисленным полезным свойствам при различных респираторных заболеваниях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное учеными из Мадридского университета Комплутенсе.
Ингредиенты:
- кастрюля с горячей водой
- 4 капли эфирного масла эвкалипта
- 4 капли эфирного масла мяты
Способ приготовления:
- Нагревайте воду в большой кастрюле, и когда она закипит, снимите ее с огня и добавьте эфирные масла.
- Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте, чтобы очистить носовые протоки. Так пар намного быстрее проникнет в нос.
5. Куркума и мед
Куркума – один из самых мощных природных антиоксидантов. Она обладает противовоспалительным действием и может быть эффективной для облегчения симптомов, связанных с аллергией, о чем свидетельствует статья, опубликованная в UDO Agrícola Scientific Journal.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка куркумы (10 г)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Смешайте эти два ингредиента до получения однородной массы.
- Можете принимать одну ложку утром натощак, а вторую – во время обеда.
Если вы страдаете от аллергического ринита…
Как вы могли убедиться, есть несколько натуральных средств, которые благодаря своим свойствам могут оказать помощь в облегчении симптомов аллергического ринита.
Но вам все равно следует обратиться к специалисту, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение, соответствующие вашему случаю. Только специалист сможет проконсультировать вас по вопросами относительно внесения каких-либо изменений в свой образ жизни.
