Ананасовая вода натощак? Интересно!
О том, насколько полезен ананас, наверняка, известно многим, не говоря уже о его вкусовых качествах. Но если вы еще не знаете, что такое ананасовая вода и почему ее нужно пить натощак, то наша сегодняшняя статья вас должна заинтересовать.
Ананасовая вода не содержит сахара и при этом чрезвычайно богата питательными веществами. Это отличный вариант для того, чтобы поддерживать свой организм хорошо увлажненным, бороться с воспалительными процессами, защищать и стимулировать печень и др.
Этот напиток очень легко приготовить, а на вкус ананасовая вода настолько приятна, что очень скоро вы уже не сможете без нее обходиться. Рекомендуем записать рецепт!
Ананасовая вода натощак: в чем преимущества для организма?
Вероятно, вы уже обратили внимание на то, что на своих страницах мы довольно часто рекомендуем вам различные способы очищения организма и укрепления его защитных функций, например:
- Выпивать стакан теплой воды с лимонным соком по утрам
- Есть натощак чеснок
- Или одну столовую ложку оливкового масла с несколькими капельками лимонного сока
- Выпивать стакан воды с одной столовой ложкой пищевой соды и опять же лимонным соком
- Или стакан воды с медом натощак
То есть средств достаточно много, но здесь важно следующее: каждому человеку подойдет что-то свое. Ведь все мы очень разные, с индивидуальными особенностями. У вас наверняка уже есть свое полюбившееся средство.
Мы же, со своей стороны, хотим предложить вам еще один вариант – ананасовую воду, которая станет прекрасным дополнением к тем обязательным двум литрам воды, которые мы должны стараться выпивать каждый день.
Это будет легкий напиток, без сахара, но все же не такой кислый, как сам ананас в чистом виде. То есть он очень приятен на вкус и, главное, подходит для любого желудка, даже самого нежного.
А теперь давайте разберемся поподробнее, чем нам может быть полезен такой фрукт, как ананас.
Читайте также: Беспокоят запоры? Попробуйте эти 5 рецептов из ананаса!
1. Уменьшает воспаление
- Как вы знаете, в ананасах содержится очень интересный фермент под названием бромелайн. Его основное свойство – борьба с воспалительными процессами, уничтожение токсинов, повреждающих ткани нашего организма и вызывающих боль, отеки и задержку жидкости.
- Если пить ананасовую воду регулярно, организм это очень скоро заметит. Особенно она будет полезной, если человек страдает от артрита.
- Возможно, вам интересно, почему мы рекомендуем пить ананасовую воду именно на пустой желудок? В данном случае мы руководствуемся тем, что натощак желудок лучше усваивает все питательные вещества и, соответственно, получает их полезные свойства.
- Позже, после приема пищи, очищающее и противовоспалительное действия существенно снижаются из-за смешивания с другими питательными веществами. Так что не сомневайтесь и старайтесь первый стакан этого напитка выпивать с утра натощак.
2. Ананасовая вода натощак – прекрасное дополнение при борьбе с лишним весом
Здесь необходимо уточнить следующее: просто ананасовая вода в одиночку не сможет справиться с лишними килограммами и жировыми отложениями. Необходим комплексный подход: главное – разнообразное и сбалансированное питание.
Только в этом случае вы сможете ощутить все преимущества данного напитка:
- Длительное чувство сытости
- Уменьшение тяги к сладостям
- Ускорение метаболизма благодаря тиамину, содержащемуся в ананасовой воде, это позволит быстрее превращать углеводы в энергию.
- Естественная гидратация организма
- Обеспечение необходимыми микроэлементами, которых нет в обычной воде. Таким образом, можете смело брать с собой бутылочку ананасовой воды.
- Благодаря высокому содержанию калия в ананасе вы сможете предотвратить появление судорог и других проблем, связанных с повседневной усталостью. Это очень эффективное средство для поддержания необходимого уровня электролитов в организме.
Но помните: ананасовая вода максимально полезна именно натощак.
3. Забота о печени и кишечнике
- Фермент бромелайн действует как хороший катализатор для печени. Он позволяет синтезировать витамины и белки.
- Полезные ферменты и ряд антиоксидантов, входящих в состав ананасовой воды, помогут очистить организм от токсинов и тяжелых металлов.
- Ананасовая вода натощак поможет также поддерживать здоровье и чистоту кишечника.
- А для предотвращения запоров всегда рекомендуется есть ананас в натуральном виде.
4. Польза для щитовидной железы
А вы знали, что в ананасе содержится йод? Ведь это действительно так. Кроме того, вышеупомянутый фермент бромелайн защищает нас от многих аутоиммунных заболеваний и прекрасно подходит для борьбы с симптомами заболеваний щитовидной железы.
Как готовится ананасовая вода?
Вариант 1
Ингредиенты:
- 1/2 ананаса
- 1 литр воды
Способ приготовления:
- Это самый простой и быстрый способ. В данном случае вам просто нужно очистить половинку ананаса, порезать ее на маленькие кусочки и положить в графин с холодной водой.
- Оставьте настаиваться свой напиток на всю ночь. А на следующий день вытащите фрукты из графина (их вы можете потом съесть отдельно), и у вас получится та самая волшебная, обогащенная питательными веществами вода. Ее вы можете пить в течение всего дня, не забывая выпить первый стакан с самого утра, на пустой желудок.
Вариант 2
Ингредиенты:
- 1/2 ананаса вместе с кожицей
- 1 палочка корицы
- 1 литр воды
Способ приготовления:
- Разрезаем ананас пополам, а затем очищаем от кожуры. Но здесь мы эту кожуру не выбрасываем, она также пригодится для приготовления напитка.
- Режем ананас на кусочки.
- Теперь ставим на огонь кастрюлю с водой и кладем туда тщательно вымытую кожуру от ананаса, сам ананас и палочку корицы.
- Вода должна закипеть, после чего следует подождать еще около 20 минут, не выключая огонь.
- По истечении указанного времени дайте напитку 15 минут настояться и процедите. Теперь у вас осталась только сама ананасовая вода.
- Перелейте ее в графин и поставьте в холодильник. Прохладная она будет вкуснее. Вот увидите, вам понравится!
