Ананасовая вода поможет справиться с задержкой жидкости!

· 08.06.2016
Ананас богат витамином С и к тому же является натуральным диуретиком, еще он обладает противовоспалительным действием, а потому помогает нам быстро избавить свой организм от отеков и лишней жидкости.

Вены и лимфатические каналы отвечают за фильтрацию жидкости в теле, которая остается в кровотоке, они направляют ее в почки, откуда потом все выводится через мочу.

Когда в работе лимфатической системы организма возникают какие-либо нарушения, жидкость начинает накапливаться и это приводит к появлению других проблем: увеличению веса тела, образованию целлюлита, повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Поскольку крови становится тяжело транспортировать соединения жидкостей внутри тела, появляются отеки и воспаления. Больше всего это заметно по рукам, запястьям, лодыжкам и бедрам.

К счастью, существуют различные натуральные средства, например такие, как ананас, которые стимулируют работу лимфатической системы и предотвращают неблагоприятные последствия задержки жидкости для нашего здоровья.

Как ананас борется с задержкой жидкости в теле?

Мочегонные средства помогают работе лимфатической системы удалять из организма лишнюю жидкость и токсины.

Часто многие люди путают мочегонный эффект с процессом сжигания жира, так как оба явления способствуют потере лишнего веса.

Но здесь важно отметить, что в первую очередь это связано именно с удалением жидкости, а не калорий и жировых отложений.

Преимущества ананаса при задержке жидкости

Ананас относится к продуктам с мощным мочегонным действием. Он идеально подходит для решения этой проблемы и заботы о здоровье организма в целом.

Его полезные свойства связны со следующими питательными веществами и свойствами:

  • Витамины А, С, К, В6 и В9 (фолиевая кислота)
  • Минералы: натрий, калий, кальций, магний, марганец и железо
  • Низкое содержание углеводов и калорий
  • Высокое содержание клетчатки и бромелаина

Бромелаин представляет собой смесь ферментов с антиоксидантным действием, которые играют важную роль в удалении лишней жидкости из организма.

Читайте также: Задержка жидкости в организме: почему мы от этого страдаем?

Как приготовить ананасовую воду для борьбы в задержкой жидкости в теле

Ананасовый сок

Ананасовая вода — один из наиболее популярных вариантов воспользоваться преимуществами этого фрукта, чтобы справиться с задержкой жидкости.

Речь идет об особом рецепте, который уже давно завоевал популярность благодаря своей эффективности (при регулярном употреблении).

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  • Тщательно вымойте и порежьте кожуру ананаса. Положите ее в кастрюлю с водой и поставьте на сильный огонь (при желании добавив корицу).
  • Доведите до кипения и поварите 20 минут, после чего снимите с огня, дайте немного остыть и выпейте с утра натощак.

Полезные советы

  • Перед тем как выпить, процедите, но кожуру не выбрасывайте, а положите ее обратно в кастрюлю. Так при дальнейшем хранении в холодильнике она продолжит отдавать свои полезные свойства напитку.
  • Если хотите, можно немного изменить рецепт, добавив в ананасовую воду немного имбиря и меда.
  • Когда вы все выпьете, можете повторно использовать ананасовую кожуру для приготовления мочегонного напитка.
  • В идеале выпивать один стакан натощак и далее, в течение дня, перед каждым приемом пищи. Это усилит эффект сытости и убережет от чрезмерного потребления калорий.

В течение какого времени следует пить ананасовую воду?

Боль в животе

Для того чтобы справиться с задержкой жидкости в организме, в день нужно выпивать минимум по 2 стакана, а лучше больше (но не превышать 8 шт.).

Пейте ананасовую воду в течение 15 дней подряд. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите «курс лечения» и очищения.

Поскольку это продукт полностью натуральный, результаты будут заметны не сразу (но будут обязательно). Зато за возникновение побочных эффектов точно можно не беспокоиться.

Это интересно: Ананас: натуральное мочегонное и очищающее средство

Другие полезные свойства ананасовой воды

Несмотря на то что ее основное назначение — это борьба с лишней жидкостью и лишним весом, у ананасовой воды имеются и другие полезные свойства, которые нельзя не отметить:

Ананасовая вода и задержка жидкости в теле

  • Обладает мягким слабительным эффектом, то есть ананасовая вода стимулирует перистальтику кишечника и предотвращает запоры.
  • Это натуральное очищающее средство, которое выводит скопившиеся в крови токсины.
  • Высокое содержание витаминов и минералов способствует укреплению иммунной системы и предотвращает развитие простудных заболеваний и гриппа.
  • Помогает улучшить циркуляцию крови и предотвращает гипертонию.
  • Помогает лечить ожирение и контролировать вес тела.
  • Благодаря действию антиоксидантов борется со свободными радикалами. Следовательно, предотвращает развитие хронических заболеваний и преждевременное старение клеток организма.
  • Способствует снижению уровня холестерина в крови.
  • Прекрасно увлажняет тело, это идеальный вариант для тех, кто предпочитает пить обыкновенную воду в качестве освежающего напитка.
  • Pillai, K., Akhter, J., Chua, T. C., & Morris, D. L. (2013, May). “Anticancer property of bromelain with therapeutic potential in malignant peritoneal mesothelioma”, Cancer Investigation, 31(4), 241-250
  • Brien, S., Lewith, G., Walker, A., Hicks, S., & Middleton, D. (2004), “Bromelain as a treatment for osteoarthritis: a review of clinical studies”, Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, 1(3), 251-257
  • Fundación Colombiana del corazón, “Beneficios de la piña“, s.f.
  • José Manuel Ávila, “Piña” en web de la Fundación Española de Nutrición
  • Rajendra Pavan et al. “Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review”, Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.