Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!

Следуя такой диете раз в месяц, очень скоро вы заметите положительный результат: живот подтянется, а ненавистные складки жира пропадут.

Ох уж эти жировые складки на животе! Наверное, нет человека, который не хотел бы от них избавиться раз и навсегда! Ведь это не просто некрасиво, но и вредно для здоровья внутренних органов. А избавиться от жировых отложений в этой области не так-то просто. Нужно приложить определенные усилия, изменить свой образ жизни, стараться придерживаться правильного питания и выполнять физические упражнения, все это, безусловно, необходимо. Но вы наверняка удивитесь, узнав, что баклажанная вода может существенно ускорить процесс похудения и помочь достигнуть желаемой цели.

На самом деле это очень простое средство для борьбы с лишним весом. Высокое содержание воды, клетчатки, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов делает баклажан просто идеальным продуктом для сжигания жира. Кроме того, баклажан еще и необыкновенно питательный. Он позаботится о нашем организме, обеспечив его всем самым необходимым для нормальной работы. Если знать, как его правильно употреблять в пищу, то он может стать просто незаменимым помощником и постепенно избавить вас от этих ужасных складок на животе.

Как баклажан способствует потере веса?

• Преимущество баклажанов перед другими продуктами питания заключается в высокой питательной ценности при минимальном количестве калорий. Он оказывает на организм мочегонное действие, предотвращая задержку жидкости и борясь с ней, и при этом насыщает. Съев баклажан, вы потом долго не почувствуете голод.
• Только нужно сразу для себя отметить, что одна баклажанная вода не будет эффективна для похудения. Чтобы избавиться от жировых отложений в области живота и сбросить лишний вес, необходимо придерживаться сбалансированной диеты и хотя бы полчаса в день уделять физическим упражнениям.
• Баклажанная вода обладает очищающими свойствами, ведь баклажан тоже детокс-продукт, в нем не содержится жиров и, как уже упоминалось, очень мало калорий. А “набор” питательных веществ отлично впишется и прекрасно дополнит ваш новый здоровый рацион.

Какими еще полезными свойствами обладает баклажан?

• Баклажаны помогают снизить уровень холестерина в крови. Вы спросите, как? Все дело в том, что вещества, входящие в его состав, всасывают в себя жиры тех продуктов, которые потребляются вместе с баклажаном и, соответственно, тоже находятся в кишечнике.
• Баклажаны способствуют выведению токсинов из организма и регулируют прохождение пищи по кишечному тракту. Они очень эффективны при борьбе с запорами.
• Баклажан обладает антиоксидантными свойствами, благодаря наличию витамина Е и антоцианинов. Это антиоксиданты, защищающие нас от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Еще в баклажанах содержится калий и натрий. Эти минералы очень важны для корректной работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Клетчатка или пищевые волокна, содержащиеся в баклажанах, помогают очистить организм (об этом уже говорилось выше). Кроме этого, его потребление позволяет существенно снизить уровень сахара в крови, этот продукт идеален для тех, кто страдает от диабета.
• Также в баклажанах есть фолиевая кислота, которая очень важна для здоровья костей.
• Баклажаны очень полезны людям, у которых имеются проблемы с печенью, поскольку они стимулируют работу желчи.
• Ну и наконец, баклажан относится к тем овощам, которые очень богаты магнием и железом. А потому он отлично подойдет, чтобы не допустить анемии и улучшить защитные функции нашего организма в целом.

Баклажанная вода для похудения

Как ее правильно пить?

• Баклажанную воду необходимо пить в течение семи дней подряд. Такой диеты рекомендуется придерживаться хотя бы один раз в месяц. Это не только поможет уменьшить жировые складки в области живота, но и эффективно очистить организм от вредных веществ.
• В течение этой недели вам следует ограничить свой рацион салатами из свежих овощей и натуральными соками, и, естественно, свести к минимуму потребление различных жиров и мучных продуктов.
• В день нужно выпивать всего пол-литра баклажанной воды, по стакану перед основными приемами пищи.
• Как правило, за эту неделю теряется до двух килограммов веса. Но необходимо иметь в виду, что обмен веществ у всех разный, поэтому эта цифра может варьироваться в зависимости от человека.
• Помимо баклажанной воды, естественно можно употреблять в пищу сам баклажан в отварном или запеченном виде. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Главное, чтобы он был именно приготовленным, ни в коем случае не сырой. Ведь в сыром виде баклажан токсичен, поскольку содержит алкалоид под названием соланин, который может вызвать тошноту, рвоту и диарею.

Как же приготовить баклажанную воду?

• Это очень просто. Возьмите один баклажан среднего размера, очистите его от кожуры, хорошенько промойте и порежьте кубиками.
• Теперь возьмите кувшин или другую емкость из темного стекла. Налейте туда пол-литра воды и положите порезанный баклажан. В таком виде нужно оставить напиток настаиваться (на ночь). То есть приготовьте баклажанную воду заранее.
• Пить можете просто так или же добавив немного лимонного сока. Так вкус будет более приятным и вы получите большую “дозу” антиоксидантов.

Не забывайте, что употребляться баклажанная вода для похудения должна перед едой в течение семи дней подряд. Следуя такой диете раз в месяц, очень скоро вы заметите положительный результат: живот подтянется, а ненавистные складки жира пропадут.

Читайте в Шаг к Здоровью

Помогает ли похудеть вода с лимоном и льняным семенем?

Почему же полезна вода с лимоном и льняным семенем? Во-первых, оба этих ингредиента содержат нутриенты, которые поддерживают работу нашего метаболи...