Белый налёт на языке? Попробуйте эти 7 натуральных средств!

28 ноября, 2019
Если вы будете придерживаться здорового образа жизни, а также регулярно посещать стоматолога, то избежите таких проблем как белый налет на языке и несвежее дыхание.

Здоровый язык имеет розоватый цвет, а на его поверхности можно заметить небольшие сосочки. Белый налёт на языке может быть симптомом ряда заболеваний, например:

  • Волчанка
  • Кандидоз полости рта
  • Желтуха

Если медицинское обследование не подтвердило наличия у вас этих заболеваний, можете не беспокоиться. Значит, в вашем случае налёт на языке является весьма безобидной проблемой. Ее можно устранить, позаботившись о гигиене полости рта а также воспользовавшись некоторыми народными рецептами.

Очень часто он появляется у людей, которые не знают, как правильно поддерживать гигиену полости рта. Последняя подразумевает и очищение языка. Это не менее важно, чем внимание, которое мы уделяем нашим зубам.

Белый налет на языке является не только эстетической проблемой. Он может влиять на работу вкусовых рецепторов, вызывать неприятный запах изо рта и ряд других проблем.

Почему на языке появляется белый налёт?

Белый налёт на языке

Помимо упомянутых заболеваний, белый налёт на языке может появляться по различным причинам. Среди них стоит отметить такие, как:

  • Высокая температура
  • Наличие бактерий
  • Мертвые клетки
  • Остатки пищи
  • Приём некоторых антибиотиков и медикаментов
  • Сухость во рту и обезвоживание
  • Злоупотребление алкогольными напитками и табаком

Читайте также: 9 лучших домашних средств, которые помогут, если у вас галитоз

Как избежать белого налёта на языке?

Лучшей профилактикой появления белого налёта на языке является сбалансированное питание, позволяющее очищать организм и укреплять иммунитет.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Пейте достаточно воды, минимум 4 стакана.
  • Избегайте лимонадов и готовых соков.
  • Ежедневно ешьте натуральный белый йогурт без сахара.
  • Ешьте больше свежих овощей (шпинат, помидоры, салат-латук, перец, лук).
  • Не забывайте о фруктах с высоким содержанием витамина С: апельсинах, мандаринах, киви, клубнике и ананасах.

**Если эти рекомендации вам не помогли и вас продолжает беспокоить налёт на языке, будет лучше обратиться за консультацией к врачу. Он назначит вам обследование, для того чтобы исключить наличие более серьёзных заболеваний, способных вызывать эту проблему.

Натуральные средства, которые помогут устранить белый налет на языке

Несмотря на то, что их действие не доказано, эти средства популярны в нарде для избавления от этой проблемы.

1. Крупная соль

Белый налёт на языке и крупная соль

Одним из наиболее эффективных средств борьбы с белым налётом на языке является крупная соль. Она действует как натуральный скраб, очищая поверхность языка от накапливающихся на ней мертвых клеток и загрязнений.

Вы можете просто полоскать рот соленой водой или же попробовать это средство:

Что следует делать?

  • Насыпьте небольшое количество соли на язык.
  • Аккуратно обработайте язык с помощью зубной щётки. Это займёт около одной минуты.
  • Ополосните рот тёплой водой.
  • Для борьбы с налётом на языке рекомендуется повторять эту процедуру 2 раза в день.

2. Куркума

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы (5 г.)
  • Сок 1 лимона

Что следует делать?

  • Хорошо перемешайте оба ингредиента так, чтобы получилась паста.
  • Обработайте ею поверхность языка. Оставьте средство на 2-3 минуты, чтобы оно принесло эффект.
  • Когда указанное время пройдёт, прополоскайте рот тёплой водой.
  • Рекомендуется повторять эту процедуру 1 раз в день на протяжении 3-5 дней подряд.

При желании вы можете использовать куркуму для полоскания полости рта.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки куркумы (3 г.)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Что следует делать?

  • Приготовьте раствор из указанных ингредиентов и используйте его для полоскания рта 2 раза в день.

3. Йогурт без добавок

Белый налёт на языке и йогурт

Йогурт представляет собой ещё одно эффективное средство для борьбы с белым налётом на языке. Он содержит пробиотики, способные устранять грибковые микроорганизмы. Следует иметь в виду, что в некоторых случаях именно они являются виновниками появления налёта на языке.

Что следует делать?

  • Для устранения белого налёта на языке рекомендуется ежедневно съедать по 125 мл. натурального белого йогурта. Он не только принесёт пользу вашему языку, но и позволит укрепить здоровье кишечника.

4. Пищевая сода

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г.)
  • Сок 1 лимона

Что следует делать?

  • Перемешайте бикарбонат натрия и сок лимона так, чтобы у вас получилась однородная паста.
  • Используйте её для чистки зубов и языка.
  • После этого ополосните полость рта тёплой водой.
  • Рекомендуется повторять эту процедуру ежедневно.

Читайте также: 8 натуральных средств, чтобы вылечить афты во рту

5. Чеснок

Знаете ли вы, что для борьбы с белым налётом на языке рекомендуется разжёвывать чеснок? Если вам неприятно есть сырой чеснок, можете добавлять его в пищу.

6. Сок алоэ вера

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки сока алоэ вера (20 мл.)

Что следует делать?

  • Возьмите столовую ложку сока алоэ и полоскайте им рот в течение 3 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, выплюньте его.
  • После этого съешьте вторую ложку сока алоэ.
  • Повторяйте процедуру дважды в день на протяжении 2 недель подряд.

7. Растительный глицерин

Белый налёт на языке и глицерин

Растительный глицерин представляет собой ещё одно натуральное средство для удаления белого налёта. Особенно это касается случаев, когда появление проблемы связано с сухостью во рту.

Помимо этого растительный глицерин помогает устранить неприятный запах изо рта. Это средство можно приобрести в магазинах гомеопатии и натуральных продуктов.

Ингредиенты

  • 1/2 столовой ложки растительного глицерина (3 мл.)

Что следует делать?

  • Положите указанное количество глицерина в рот и осторожно выполните чистку зубов и языка.
  • Ополосните рот тёплой водой.

8. Кокосовое масло

Это масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогут вам заботиться о гигиене полости рта. Вам просто нужно утром почистить язык небольшим количеством масла, а затем прополоскать рот.

Другие рекомендации по устранению налёта на языке

Запомните эти рекомендации, они тоже помогут вам избавиться от налета на языке.

  • Ежедневно выпивайте достаточное количество воды – это поможет вам сохранить язык чистым и удалить остатки пищи из полости рта.
  • Почаще ешьте твёрдые фрукты, например, яблоки и гуаву. Это позволит поддерживать язык в чистоте естественным путём.
  • Регулярно ополаскивайте рот тёплой водой, чтобы очистить язык и рот от частичек пищи. Не забывайте делать это каждый раз после еды.
  • Что касается гигиены полости рта, то необходимо уделять внимание очищению языка при каждой чистке зубов. Для борьбы с белым налётом можно использовать специальную щеточку для очищения языка.

Если белый налёт на языке не исчезает более двух недель и сопровождается такими симптомами, как боль и воспаление, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для обследования.