Белый налёт на языке? Попробуйте эти 7 натуральных средств!

· 12.12.2018
Уход за полостью рта подразумевает не только чистку зубов, но и очищение языка.

Прежде чем говорить о том, что представляет собой белый налёт на языке, необходимо отметить, что язык является одной из важнейших мышц человеческого тела. Он позволяет нам чувствовать вкус пищи, которую мы едим. Без него невозможно представить человеческую речь. Помимо этого язык помогает нам проглатывать напитки и пищу.

Здоровый язык имеет розоватый цвет, а на его поверхности можно заметить небольшие сосочки. Белый налёт на языке может быть симптомом ряда заболеваний, например:

  • Волчанка
  • Кандидоз полости рта
  • Желтуха

Если медицинское обследование не подтвердило наличия у вас этих заболеваний, можете не беспокоиться. Значит, в вашем случае налёт на языке является весьма безобидной проблемой, которая со временем пройдёт.

Очень часто он появляется у людей, которые не знают, как правильно поддерживать гигиену полости рта. Последняя подразумевает и очищение языка. Это не менее важно, чем внимание, которое мы уделяем нашим зубам.

Белый язык является не только эстетической проблемой. Налёт на языке может влиять на работу вкусовых рецепторов, вызывать неприятный запах изо рта и ряд других проблем.

Почему на языке появляется белый налёт?

Белый налёт на языке

Белый налёт на языке может появляться по различным причинам, среди которых необходимо отметить такие, как:

  • Остатки пищи
  • Наличие бактерий
  • Мертвые клетки
  • Воспалённые в результате обезвоживания сосочки языка
  • Сухость во рту и обезвоживание
  • Злоупотребление алкогольными напитками и табаком
  • Высокая температура
  • Слишком кислая или сладкая пища
  • Приём некоторых антибиотиков и медикаментов
  • Некоторые заболевания (сифилис, застойные явления в печени, кандидоз полости рта и др.)

Читайте также: 9 лучших домашних средств, которые помогут, если у вас галитоз

Как избежать белого налёта на языке?

Лучшей профилактикой появления белого налёта на языке является сбалансированное питание, позволяющее очищать наш организм и укреплять иммунитет.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Начинайте день со стакана воды с добавлением свежевыжатого лимонного сока.
  • Ежедневно ешьте натуральный белый йогурт без сахара. Он представляет собой великолепную альтернативу для укрепления иммунитета.
  • Ешьте больше свежих овощей (шпинат, помидоры, салат-латук, перец, лук). Содержащиеся в них питательные вещества стимулируют очищение организма от токсинов и помогают сохранить крепкое здоровье.
  • Пейте больше жидкости. Это касается не только обыкновенной воды, но и натуральных соков.
  • Не забывайте о фруктах с высоким содержанием витамина С: апельсинах, мандаринах, киви, клубнике и ананасах.

Если эти рекомендации вам не помогли и вас продолжает беспокоить налёт на языке, будет лучше обратиться за консультацией к врачу. Он назначит вам обследование, для того чтобы исключить наличие более серьёзных заболеваний, способных вызывать эту проблему.

К счастью, в распоряжении каждого из нас имеются и натуральные средства, способные помочь устранить белый налёт на языке и сохранить полость рта чистой и здоровой.

1. Крупная соль

Белый налёт на языке и крупная соль

Одним из наиболее эффективных средств борьбы с белым налётом на языке является крупная соль. Она действует как натуральный скраб, очищая поверхность языка от накапливающихся на ней мертвых клеток и загрязнений.

Помимо этого соль обладает антисептическими свойствами. Это позволяет устранить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Что следует делать?

  • Насыпьте небольшое количество соли на язык.
  • Аккуратно обработайте язык с помощью зубной щётки. Это займёт около одной минуты.
  • Ополосните рот тёплой водой.
  • Для борьбы с налётом на языке рекомендуется повторять эту процедуру 2 раза в день.

Существует и другая форма использования соли для ухода за полостью рта — полоскание.

Ингредиенты

  • 1 стакан тёплой воды (200 мл.)
  • 1 чайная ложка крупной соли (5 г.)

Что следует делать?

  • Насыпьте чайную ложку соли в стакан тёплой воды и размешивайте её до тех пор, пока она полностью не растворится. Полоскайте полученным раствором рот в течение одной минуты.
  • Рекомендуется повторять эту процедуру несколько раз в неделю.

2. Куркума

Антибактериальные свойства куркумы делают эту специю великолепным альтернативным средством для лечения белого налёта на языке.

Куркума препятствует размножению бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и белый налёт на поверхности языка.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы (5 г.)
  • Сок 1 лимона

Что следует делать?

  • Хорошо перемешайте оба ингредиента так, чтобы получилась паста.
  • Обработайте ею поверхность языка. Оставьте средство на 2-3 минуты, чтобы оно принесло эффект.
  • Когда указанное время пройдёт, прополоскайте рот тёплой водой.
  • Рекомендуется повторять эту процедуру 1 раз в день на протяжении 3-5 дней подряд.

При желании вы можете использовать куркуму для полоскания полости рта.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки куркумы (3 г.)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Что следует делать?

  • Приготовьте раствор из указанных ингредиентов и используйте его для полоскания рта 2 раза в день.

3. Белый йогурт

Белый налёт на языке и йогурт

Белый йогурт представляет собой ещё одно эффективное средство для борьбы с белым налётом на языке. Он содержит пробиотики, способные устранять грибковые микроорганизмы. Следует иметь в виду, что в некоторых случаях именно они являются виновниками появления налёта на языке.

Что следует делать?

  • Для устранения белого налёта на языке рекомендуется ежедневно съедать по 125 мл. натурального белого йогурта. Он не только принесёт пользу вашему языку, но и позволит укрепить здоровье кишечника.

4. Пищевая сода

Пищевая сода является натуральным эксфолиантом, который позволяет очищать язык от частиц, формирующих слой налёта. Помимо этого пищевая сода способна нейтрализовывать кислоты, нормализуя естественный рН-баланс полости рта.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г.)
  • Сок 1 лимона

Что следует делать?

  • Перемешайте бикарбонат натрия и сок лимона так, чтобы у вас получилась однородная паста.
  • Используйте её для чистки зубов и языка.
  • После этого ополосните полость рта тёплой водой.
  • Рекомендуется повторять эту процедуру ежедневно.

Что касается пищевой соды, то можно приготовить из этого средства жидкость для полоскания рта.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки пищевой соды (2 г.)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Что следует делать?

  • Растворите бикарбонат натрия в необходимом количестве воды и используйте полученный раствор для полоскания рта. Ополаскивайте им полость рта в течение одной минуты. Следите за тем, чтобы не проглатывать раствор.

Читайте также: 8 натуральных средств, чтобы вылечить афты во рту

5. Чеснок

Белый налёт на языке и чеснок

Знаете ли вы, что для борьбы с белым налётом на языке рекомендуется разжёвывать чеснок? С этой целью нужно использовать по одному зубчику чеснока в день. Известно, что последний является удивительным природным антисептиком, способным очищать полость рта от различных бактерий.

Что следует делать?

  • Ежедневно разжевывайте по одному зубчику чеснока. Если вам неприятно есть сырой чеснок, можете добавлять его в пищу.
  • Необходимо отметить, что чеснок полезен для нашего кровообращения, а также он улучшает состояние нашей кожи.

6. Сок алоэ вера

Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет заживление ран. Это натуральное средство прекрасно подходит и для устранения белого налёта на языке. Алоэ вера помогает при лечении различных проблем полости рта. Это растение борется с микробами, что играет важную роль в профилактике и лечении налёта на языке.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки сока алоэ вера (20 мл.)

Что следует делать?

  • Возьмите столовую ложку сока алоэ и полоскайте им рот в течение 3 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, выплюньте его.
  • После этого съешьте вторую ложку сока алоэ.
  • Повторяйте процедуру дважды в день на протяжении 2 недель подряд.

7. Растительный глицерин

Белый налёт на языке и глицерин

Растительный глицерин представляет собой ещё одно натуральное средство для удаления белого налёта. Особенно это касается случаев, когда появление проблемы связано с сухостью во рту.

Помимо этого растительный глицерин помогает устранить неприятный запах изо рта. Это средство можно приобрести в магазинах гомеопатии и натуральных продуктов.

Ингредиенты

  • 1/2 столовой ложки растительного глицерина (3 мл.)

Что следует делать?

  • Положите указанное количество глицерина в рот и осторожно выполните чистку зубов и языка.
  • Ополосните рот тёплой водой.
  • Рекомендуется выполнять эту процедуру дважды в день до тех пор, пока ваш язык вновь не приобретёт здоровый розовый цвет.

Другие рекомендации по устранению налёта на языке

  • Ежедневно выпивайте достаточное количество воды — это поможет вам сохранить язык чистым и удалить остатки пищи из полости рта.
  • Почаще ешьте твёрдые фрукты, например, яблоки и гуаву. Это позволит поддерживать язык в чистоте естественным путём.
  • Регулярно ополаскивайте полость рта тёплой водой, чтобы очистить язык и рот от частичек пищи. Не забывайте делать это каждый раз после еды.
  • Что касается гигиены полости рта, то необходимо уделять внимание очищению языка при каждой чистке зубов.
  • Для борьбы с белым налётом можно использовать специальную щеточку для очищения языка.

Если белый налёт на языке не исчезает более двух недель и сопровождается такими симптомами, как боли и воспаление, необходимо незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту для обследования.