Белый налет на языке? Попробуйте эти натуральные средства!

Если вы будете придерживаться здорового образа жизни, а также регулярно посещать стоматолога, то избежите таких проблем^ как белый налет на языке и несвежее дыхание.

У вас появился белый налет на языке, а вы хотели бы снова выглядеть неотразимо на любом селфи? Тогда обратите внимание на эту статью.

Здоровый язык имеет розоватый цвет, а на его поверхности можно заметить небольшие узелки или так называемые сосочки. Белый налет на языке может быть симптомом ряда заболеваний, например: волчанка, сифилис, кандидоз полости рта,  желтуха.

Если медицинское обследование не подтвердило наличия у вас этих заболеваний, можете не беспокоиться. Значит, в вашем случае налёт на языке является весьма безобидной проблемой. Ее можно устранить, позаботившись о гигиене полости рта, а также воспользовавшись некоторыми народными рецептами.

Очень часто такой белый налет появляется у людей, которые не знают, как правильно поддерживать гигиену полости рта. Последняя подразумевает и очищение языка. Это не менее важно, чем внимание, которое мы уделяем нашим зубам.

Белый налет на языке является не только эстетической проблемой. Он может влиять на работу вкусовых рецепторов, вызывать неприятный запах изо рта и ряд других проблем.

Почему на языке появляется белый налёт?

Помимо упомянутых заболеваний, белый налёт на языке может появляться по различным причинам. Среди них стоит отметить такие, как:

• Высокая температура
• Наличие бактерий
• Мертвые клетки
• Остатки пищи
• Приём некоторых антибиотиков и медикаментов
• Сухость во рту и обезвоживание
• Злоупотребление алкогольными напитками, табаком, слишком кислыми или сладкими продуктами питания.

Как избежать появления белого налёта на языке?

Если верить народной мудрости, то лучшей профилактикой появления белого налёта на языке является сбалансированное питание, позволяющее очищать организм и укреплять иммунитет.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

• Пейте достаточное количество воды, минимум 4 стакана в день.
• Избегайте потребления напитков промышленного производства.
• Ежедневно ешьте натуральный йогурт без сахара.
• Ешьте больше свежих овощей (шпинат, помидоры, салат-латук, перец, лук).
• Не забывайте о фруктах с высоким содержанием витамина С: апельсинах, мандаринах, киви, клубнике и ананасах.

**Если эти рекомендации вам не помогли и вас продолжает беспокоить налёт на языке, будет лучше обратиться за консультацией к врачу.

Натуральные средства, которые помогут устранить белый налет на языке

Несмотря на то, что их действие научно не доказано, эти средства популярны в народе для борьбы с этой проблемой. Можете попробовать их, но будьте осторожны.

1. Крупная соль

Одним из наиболее эффективных народных средств борьбы с белым налётом на языке является крупная соль. Она действует как натуральный скраб, очищая поверхность языка от накапливающихся на ней мертвых клеток и загрязнений.

Вы можете просто полоскать рот соленой водой или же попробовать это средство:

Что следует делать?

• Насыпьте небольшое количество соли на язык.
• Аккуратно обработайте язык с помощью зубной щётки. Это займёт около одной минуты.
• Ополосните рот тёплой водой.
• Для борьбы с налётом на языке рекомендуется повторять эту процедуру 2 раза в день.

2. Куркума

Согласно данным недавних исследований, еще одно домашнее средство, которое может помочь вам избавиться от белого налета на языке, – это следующая смесь с куркумой, известной специей с противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка куркумы (5 г)
• Сок 1 лимона

Что следует делать?

• Смешайте оба ингредиента так, чтобы получилась паста.
• Обработайте ею поверхность языка. Оставьте средство на 2-3 минуты.
• Когда указанное время пройдёт, прополоскайте рот тёплой водой.
• Рекомендуется повторять эту процедуру 1 раз в день на протяжении 3-5 дней подряд.

При желании вы можете использовать куркуму для полоскания полости рта. Для этого вам понадобятся 1/2 чайной ложки куркумы (3 г) и 1 стакан воды (200 мл). Просто смешайте эти ингредиенты и используйте смесь для полоскания рта 2 раза в день.

3. Натуральный йогурт

Йогурт представляет собой ещё одно эффективное средство для борьбы с белым налётом на языке. Он содержит пробиотики, способные устранять грибковые микроорганизмы. Следует иметь в виду, что в некоторых случаях именно они являются виновниками появления налёта на языке.

Для устранения белого налёта на языке рекомендуется ежедневно съедать по 125 мл натурального белого йогурта. Он не только принесёт пользу вашему языку, но и позволит укрепить здоровье кишечника.

4. Пищевая сода

Несмотря на то что это весьма популярное в народе средство, химики, такие как Дебора Гарсия Белло, не рекомендуют его. Ведь бикарбонат – это абразивное вещество, которое может обжечь кожу и слизистые оболочки.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
• вода (необходимое количество)

Что следует делать?

• Смешайте бикарбонат натрия и воду так, чтобы у вас получилась однородная паста.
• Используйте смесь для полоскания рта один раз в неделю, не чаще.

5. Чеснок

Знаете ли вы, что для борьбы с белым налётом на языке рекомендуется разжёвывать чеснок? Если вам неприятно есть сырой чеснок, можете добавлять его в пищу.

6. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера – еще одно средство, которое может помочь избавиться от белого налета на языке. Вы можете купить его в готовом виде или приготовить дома самостоятельно.

Ингредиенты

• 2 столовых ложки геля алоэ вера (20 мл)
• вода (необходимое количество)

Что следует делать?

• Возьмите столовую ложку геля алоэ и полоскайте им рот в течение 3 минут.
• Когда указанное время пройдёт, выплюньте его.
• После этого съешьте вторую ложку сока алоэ.

7. Растительный глицерин

Растительный глицерин представляет собой ещё одно натуральное средство для удаления белого налёта. Особенно это касается случаев, когда появление проблемы связано с сухостью во рту.

Помимо этого, растительный глицерин помогает устранить неприятный запах изо рта. Это средство можно приобрести в магазинах гомеопатии и натуральных продуктов.

Ингредиенты

• 1/2 столовой ложки растительного глицерина (3 мл)

Что следует делать?

• Положите указанное количество глицерина в рот и осторожно выполните чистку зубов и языка.
• Ополосните рот тёплой водой.

8. Кокосовое масло

Это масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогут вам позаботиться о гигиене полости рта. Вам просто нужно утром почистить язык небольшим количеством масла, а затем прополоскать рот.

Другие рекомендации по устранению налёта на языке

Запомните эти рекомендации, они тоже помогут вам избавиться от налета на языке.

• Ежедневно выпивайте достаточное количество воды – это поможет вам сохранить язык чистым и удалить остатки пищи из полости рта.
• Почаще ешьте твёрдые фрукты. Это позволит поддерживать язык в чистоте естественным путём.
• Регулярно ополаскивайте рот тёплой водой, чтобы очистить язык и рот от частичек пищи. Не забывайте делать это после каждого приема пищи.
• Что касается гигиены полости рта, то необходимо уделять внимание очищению языка при каждой чистке зубов.

Если белый налёт на языке не исчезает более двух недель и сопровождается такими симптомами, как боль и воспаление, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для обследования.

Читайте в Шаг к Здоровью

Здоровые зубы: средство для отбеливания и реминерализации

Здоровые зубы очень важны, поэтому для ухода за ними в продаже имеется множество средств. Предлагаем вам приготовить этот домашний ополаскиватель.