Беспокоят газы? 8 лучших отваров и настоев, которые помогут тебе решить проблему

· 04.09.2016
Если тебя беспокоят газы, эти отвары облегчат твоё состояние. Подобный эффект объясняется их ветрогонными свойствами. Пить их рекомендуется после каждого приёма пищи.

Что может сравниться с чувством неловкости и дискомфорта, которое мы испытываем, когда у нас в неподходящий момент возникают газы? Случается, что этими неприятными симптомами сопровождается обычное переваривание пищи.

Из-за чего возникают газы? Их появление может быть вызвано как сокращениями желудка и кишечника, так и жизнедеятельностью бактерий, которые участвуют в переваривании пищи. Из-за газов нас беспокоит вздутие живота и ощущение тяжести.

К счастью, существуют отвары и настои, которые способны помочь нам справиться с этой неприятной проблемой и быстро нормализовать пищеварение.

Тебе было бы интересно узнать, что это за рецепты? Тогда читай далее!

1. Анисовый чай

Анисовый чай успокоит газы

Анисовый чай — один из самых популярных напитков для избавления от газов. Он эффективно успокаивает воспаление и улучшает наше пищеварение.

Ингредиенты

  • 4 анисовых звёздочки
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Для приготовления анисового чая необходимо вскипятить стакан воды, а затем добавь в неё анисовые звёздочки. Перед употреблением дай чаю настояться 10 минут.
  • Пей анисовый чай три раза в день, после каждого приёма пищи.

Внимание: этот напиток не рекомендуется беременным женщинам.

2. Настой из фенхеля

Настой из фенхеля успокоит газы

Целебные свойства фенхеля позволяют лечить различные расстройства пищеварения: газы, вздутие живота, воспаления и спазмы.

Настой будет ещё более эффективным, если для его приготовления мы будем использовать небольшое количество кардамона.

Ингредиенты

  • 1,5 столовых ложки фенхеля (15 г.)
  • 1/2 столовой ложки кардамона (3 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Налей в кастрюлю воду, а когда она закипит, добавь остальные ингредиенты.
  • После этого накрой кастрюлю крышкой и дай напитку настояться 10 минут.

Рекомендуется употреблять настой фенхеля после обильных приёмов пищи.

3. Имбирный отвар

Имбирный отвар успокоит газы

Имбирь — целебное растение, история использования которого для лечения заболеваний органов пищеварения насчитывает много столетий.

Имбирь содержит активное вещество под названием гингерол. Именно этот компонент наделяет пряный имбирный корень противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Это позволяет справиться со вздутием живота и избавить кишечник от накопившихся газов.

Ингредиенты

  • 1 кучек корня имбиря
  • Сок 1/2 лимона
  • 1 столовая ложка мёда (25 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Доведи воду до кипения и добавь имбирный корень.
  • Продолжай готовить отвар 2-3 минуты на медленном огне.
  • Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и подожди, пока отвар слегка остынет, а затем добавь лимонный сок и мёд.

Рекомендуется пить до трёх чашек имбирного отвара в день.

4. Чай из ромашки

Чай из ромашки успокоит газы

Ромашка также широко известна своими противовоспалительными и ветрогонными свойствами. Это целебное растение позволяет сократить количество газов в кишечнике.

Если тебя беспокоят боли и вздутие живота, а пищеварение замедлилось, ромашка облегчит эти неприятные симптомы.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки свежей ромашки (20 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)
  • Мёд (при желании)

Приготовление

  • Приготовить такой напиток достаточно просто. Все, что нужно сделать — залить ромашку 1 стаканом кипятка и накрыть крышкой, чтобы чай хорошо настоялся.
  • Перед употреблением напиток нужно процедить. При желании можешь добавить небольшое количество меда.

Выпивай 2-3 стакана ромашкового чая каждый день.

5. Отвар из мяты

Отвар из мяты успокоит газы

Мята -целебное растение, которое благодаря своим противовоспалительным свойствам помогает справиться с такими неприятными симптомами, как тяжесть в желудке, тошнота, колики и газы в кишечнике.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки свежей мяты (20 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Налей в кастрюлю воды, доведи её до кипения и добавь свежей мяты.
  • Через пару минут сними кастрюлю с огня.
  • Процеди отвар, очистив его от листиков мяты, и выпей его.

Рекомендуется пить отвар из мяты после обильных приёмов пищи.

6. Отвар из кумина

Отвар из кумина успокоит газы

Этот натуральный напиток избавит тебя от газов и успокоит желудочные колики.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка кумина (10 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Налей в кастрюлю воды, а когда она закипит, добавь кумин.
  • Накрой кастрюлю крышкой на несколько минут, чтобы напиток хорошо настоялся, а затем процеди его. Вот и все, его можно пить!

Отвар будет более эффективным, если во время его приготовления ты добавишь немного фенхеля.

7. Отвар из больдо

Отвар из больдо и газы

Это целебное растение благотворно воздействует на наше пищеварение, освобождая кишечник от накопившихся газов.

Также это верный друг нашей печени, стимулирующий очищение нашего организма от токсинов и шлаков.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки сухих листьев больдо (20 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Вскипяти воду, после чего добавь в кастрюлю сухие листья больдо.
  • Готовь отвар на протяжении трёх минут на медленном огне, после чего сними кастрюлю с огня.
  • Когда отвар настоится, его можно пить. Не забудь процедить напиток перед употреблением.

Рекомендуется пить его один раз в день.

8. Чай из корицы

Чай из корицы и газы

Этот целебный натуральный напиток рекомендуется тем, кто часто страдает тяжёлым пищеварением, сопровождающимся газами и болевыми ощущениями.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка молотой корицы (10 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Добавь столовую ложку корицы в кипящую воду и дай напитку настояться 10 минут.
  • Рекомендуется пить чай из корицы после каждого приёма пищи.

Не забывай, что для нормализации пищеварения и избавления от газов в кишечнике необходимо уделять больше внимания своему питанию. Старайся избегать пищи, которая провоцирует газообразование.

Попробуй приготовить напиток, который больше всего пришёлся тебе по вкусу, и ты заметишь, как неприятные симптомы начнут отступать.

Вам также могут понравиться