Бионейроэмоции и головная боль

Наверняка, термин «бионейроэмоции» пока для тебя в новинку. Это получившая в последнее время распространение теория о том, что некоторые события нашей жизни могут вызывать болевые ощущения, заболевания или проблемы со здоровьем. 

Никто не может отрицать, что стресс и беспокойство влияют на наше физическое состояние, а клинические состояния, связанные с депрессией, заставляют людей болеть, ослабляют иммунную систему и учащают неприятные симптомы.

Это реальность. Конечно, речь не идет о тяжелых заболеваниях, когда даже врачи не могут понять, что с нами, а лекарства не могут помочь нам.

Бионейроэмоции — это интересная гуманистическая тенденция, которая сегодня становится все более популярной.

Это еще одна возможность поближе подобраться к секретам, которые стоят за такими расстройствами, как, например, головная боль.

Бионейроэмоции: как проходит моя жизнь изо дня в день?

Бионейроэмоции не стремятся вылечить болезни или заменить оригинальные методы лечения. Кратко суть бионейроэмоций можно выразить так:

• Признавая, что наш организм страдает, мы должны попытаться что-то сделать со своими эмоциями

Например: Мои проблемы в отношениях заставляют меня чувствовать себя недооцененной. Я чувствую себя уставшей, мне ничего не хочется делать, я страдаю от головных болей и болей в мышцах. 

 Также читай  Подавлять эмоции вредно для печени

• Мы должны изменить свои эмоции, мысли или мотивацию не только для того, чтобы лучше узнать себя, но и чтобы понять, как изменить свои каждодневные привычки, чтобы справиться с внутренними проблемами.

• Бионейроэмоции — это лишь знание человека о том, как его мысли и эмоции влияют на здоровье клеток, мозга и других органов.

Другой пример: Если мы воспитывались в семье, где нас не понимали, на нас кричали и нас обижали, это влияет на развитие нашего мозга.

Стресс, беспомощность и страх могут вызывать многие наши заболевания.

Связь между бионейроэмоциями и головной болью

Мы все знаем, что головная боль может быть связана с множеством причин органического происхождения:

• Анемия
• Сильная накопившаяся усталость
• Бессонница
• Неправильное питание
• Больная печень, которая не может нормально очищать наш организм
• Хронические заболевания
• Пищевые аллергии
• Влияние окружающей среды, перемена давления или температур
• Боль, вызванная мышечным перенапряжением, напряжением в шее

Хочешь узнать больше?  Эмоциональные вампиры: 5 типов людей, от которых стоит держаться подальше

Все эти факторы часто вызывают именно ту головную боль, которую мы пытаемся приглушить анальгетиками и другими препаратами. Что же делать, если проблема повторяется, приходит к нам снова и снова и мы не понимаем ее причину?

Конечно, ты замечала, что иногда после долгого дня на работе или где-то дома голова начинает болеть. Иногда после спора или ссоры с кем-то в голове возникает пульсирующая боль.

Стоит отметить, что головная боль, связанная с эмоциями, не появляется во время какой-либо проблемы, то есть дискуссии, страха, разочарования…

Она появляется через несколько часов или даже дней. Врачи заметили, что головная боль часто появляется в конце недели

С чем это может быть связано? 

• Когда ты сталкиваешь с проблемами, ты стараешься как можно быстрее справиться с ними  и учишься управлять эмоциями. Мы как бы «выключаем» эмоции и откладываем свои чувства на потом, надеясь, что на следующий день все изменится к лучшему.

• Когда мы страдаем от проблем в семье, стресс постоянно накапливается, поэтому эмоции могут перемешиваться.

Узнай, что такое: Эмоциональная интоксикация: 7 верных признаков

• Когда мы с нетерпением ждем, что все наладится, мы возвращаемся к счастливым мгновениям прошлых лет, но постепенно тревога накапливается в нашем теле и в нашем разуме.

• Накапливающиеся эмоции могут вызывать умственное переутомление, боль и внутреннее напряжение, которое почти всегда ведет к головной боли.

• Эмоции могут вызывать изменения в обмене веществ, что приведет к изменениям в клетках, тканях, нейротрансмиттерах, нашей крови и наших внутренних органах.

Например, ты замечала, как ухудшается пищеварение, когда ты нервничаешь? 

Если ты хочешь понять, как чувствует себя сегодня твой организм, мысленно вернись к предыдущему дню. Если он был наполнен беспокойством, стрессом, страхами и неуверенностью, твой организм будет страдать. И головная боль может стать первым признаком.

Помни, что правильное питание и здоровый образ жизни — неотъемлемые составляющие хорошего здоровья и самочувствия.

Никогда не блокируй свои чувства, и помни, о чем говорят бионейроэмоции: нерешенные проблемы и тревоги вызывают биохимические изменения, которые могут привести к боли.

Заботься о своем сознании, своих эмоциях и внутренней гармонии, чтобы лучше себя чувствовать! Обязательно попробуй отследить связь между своими эмоциями и физическим состоянием!

Comments

comments