Боль в руках и запястьях: возможные причины

· 22.12.2014
Тендинит - это очень болезненное состояние, которое возникает при неосторожном движении или перегрузке суставов.

Боль в руках и запястьях возникает достаточно часто. Для многих это почти привычное явление: онемение по вечерам и ночью, слабость, нечувствительность, отеки. Иногда этот дискомфорт приводит к полной потере функциональности. В данной статье мы постараемся разобраться в причинах, которые, как правило, вызывают подобные состояния. А также порекомендуем средства, чтобы справиться с этим недугом как можно быстрее.

Рука, как бы это удивительно ни звучало, является одной из наиболее сложных частей нашего тела: ведь в ней 10 костей, 17 суставов и 19 мышц. И если хотя бы в одной из ее составляющих возникает какая-либо проблема, то это, безусловно, влияет на характер движений и двигательную способность в целом. Но давайте посмотрим, каковы же причины возникновения этих болей?

Боль в руках и запястьях, почему от нее страдают в основном женщины?

Боль в руках и запястьях

Речь идет об одном из самых распространенных заболеваний. Боль в руках и запястьях, боль в суставах, невыносимое покалывание в вечернее и ночное время. Таковы симптомы. И все они связаны с дегенеративными заболеваниями, к которым больше всего предрасположены именно женщины.

Дело в том, что наши хрящи, кости и суставы со временем изнашиваются. Причем у женщин это происходит значительно быстрее, чем у мужчин. Мы более склонны к недостатку кальция в организме из-за гормональных изменений, которые появляются по мере приближения менопаузы. К этому следует добавить также наследственный фактор.

Кроме того, руки постоянно находятся в движении, значит «износ» происходит быстрее. Сложность «конструкции» приводит к тому, что малейшая проблема приводит к потере их нормальной работоспособности.

Какие причины могут вызвать боль в руках и запястьях?

Артрит большого пальца руки

Это возникает в тех случаях, когда идет воспалительный процесс из-за остеоартрита в области лучезапястного сустава и основания большого пальца. Как правило, такое явление наблюдается у людей после 40 лет. Но может развиться и раньше из-за травмы или заболеваний. В любом случае состояние весьма болезненное, доставляет сильный дискомфорт и ограничивает подвижность.

Кистевой туннельный синдром

Кистевой туннельный синдром
Сначала появляются неприятные ощущения в области запястья. Но постепенно боль усиливается, захватывая сначала кисть, а затем и всю руку.

Потом начинаются покалывания, в ночное время вы можете почувствовать, что немеют пальцы. Кроме того, вы начинаете замечать слабость в руках, когда берете какие-либо предметы. Ухудшается мелкая моторика (способность держать в руках и управлять мелкими предметами).

Кистевой туннельный синдром также является распространенным заболеванием среди женщин. Иногда это может быть связано с долгой работой за компьютером (от клавиатуры), или любым другим родом деятельности, которая требует постоянного движения рук и пальцев. Но, как правило, в этом случае намного сильнее наследственная предрасположенность или фактор «износа» суставов.

Гигрома запястья

Гигрома запястья

Симптомы этого явления таковы: на руке в области запястья или пальцев появляется заполненная жидкостью шишка. Она обычно не очень болезненная. Просто выглядит малоэстетично.

Точные причины возникновения гигромы до сих пор неизвестны. Предположительно ее появление связано с остеоартритом или незначительными повреждениями сухожилий или суставов. Способ лечения зависит от состояния пациента. Иногда просто вводят противовоспалительные средства, иногда шишка рассасывается сама. В более серьезных случаях может потребоваться небольшая операция, чтобы удалить скопившуюся жидкость. Хотя гарантии, что она не появится вновь, вам никто не даст.

Читайте также: Туннельный синдром: 7 средств против боли в запястье

Синдром щелкающего пальца

Синдром щелкающего пальца

Это распространенное и болезненное явление. Палец остается в согнутом положении, и его невозможно выпрямить. Это связано с утолщением сухожилий и тканей вокруг пальца.

От данного недуга в основном страдают люди, род деятельности которых связан с ручным трудом, повторяющимися движениями. При движении палец может издавать неприятный щелчок (хруст).

Тендинит запястья

Тендинит запястья

Тендинит, как правило, развивается по причине неловкого движения, при перегрузке или травмах. Другими причинами могут быть ревматоидный артрит и другие заболевания воспалительного характера.

Он характеризуется воспалением и болью в запястье. Особенно это чувствуется, когда нужно взять какой-то предмет и удержать его.

Рекомендуемые меры и лекарственные средства

Если возникновение боли в кистях и запястьях связано с артритом, то решить эту проблему будет достаточно сложно. Иногда даже хирургическое вмешательство не приносит желаемого результата.

И тем не менее, мы можем вернуть рукам нормальное функционирование, а себе сравнительно лучшее качество жизни. Важно вовремя принять меры, то есть обратиться к своему лечащему врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Мы же, со своей стороны, можем предложить вам несложные действия (в основном связанные с правильным питанием), которые помогут облегчить боль в руках и запястьях и снять воспаление.

Льняное масло

Льняное масло и боль в запястье

Это натуральное средство, которое способствует уменьшению воспалительных процессов (содержит жирные кислоты Омега-3 и противовоспалительные соединения). По мнению экспертов, следует принимать по одной столовой ложке льняного масла в день (каждое утро в течение месяца). Тогда воспаление уменьшится.

Это интересно: Почему орехи и семена обязательно нужно вымачивать?

Витамин В6

Он необходим для суставов, костей и сухожилий… Препятствует возникновению воспалительных процессов и снимает болевые ощущения в кистях рук и запястьях.  Этот витамин можно найти в бананах, куриной грудке, салатных листьях и зеленых овощах. Также витамин В6 можно купить в аптеках в виде капсул. Рекомендуемая дозировка: 2 мг в день.

Жирные кислоты Омега-3

Омега3

Жирные кислоты Омега-3 можно встретить в большинстве видов рыбы, орехах и семенах. Это очень эффективное средство при лечении остеоартрита, так как оно оказывает сильное противовоспалительное действие. Также уменьшает и боль в суставах.

  • Swigart CR, Fishman FG. Hand and wrist pain. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley and Firestein’s Textbook of Rheumatology. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 50.
  • Calandruccio JH. Carpal tunnel syndrome, ulnar tunnel syndrome, and stenosing tenosynovitis. In: Canale ST, Beaty JH, eds. Campbell's Operative Orthopaedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 76.
  • Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand and wrist diagnosis and decision making. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 71.
  • Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand and wrist diagnosis and decision making. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice.4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 71.