Боль в желудке: возможные причины и натуральная терапия
Боль в желудке. Каждый из нас когда-либо испытывал подобные неприятные ощущения. Но что является причиной ее появления? Стресс, неправильное питание?
Существует множество факторов, которые могут вызвать боль в желудке. Сегодня мы расскажем об этом подробнее и объясним, какие натуральные средства использовать, чтобы улучшить свое состояние.
Причины появления боли в желудке
От болей в желудке страдает больше людей, чем вы думаете: по меньшей мере 30% всего населения Земли сталкивается с этой проблемой постоянно. В зависимости от интенсивности боли можно подозревать более или менее серьезные расстройства. Однако если вы регулярно испытываете подобные ощущения, и они сопровождаются другими симптомами, о которых мы расскажем далее, есть веский повод обратиться к врачу.
Что может вызвать боль в желудке?
1. Беспокойство и стресс
Во многих случаях стресс и тревожность отражаются на таком важном органе, как желудок. Анатомически именно в этой области живота находится солнечное сплетение – сосредоточение нервных элементов. Поэтому излишние переживания могут вызывать несварение, изжогу и даже диарею.
Поскольку избежать стресса в наше время нелегко, обратитесь к натуральным методам и средствам, снимающим напряжение: принимайте травяные настои и расслабляющие ванны, делайте массаж, медитируйте, гуляйте на свежем воздухе.
2. Желудочные газы
Это еще одна распространенная проблема. Неправильное питание и определенные виды продуктов могут вызывать повышенное газообразование. Особенно неприятные ощущения появляются на вдохе и при пальпации живота.
Читайте также: Избыток газов в желудке и кишечнике: 7 причин
3. Изжога
Желудочно-пищеводный рефлюкс и изжога также могут стать причиной появления боли. При этом боль будет подниматься выше, в район пищевода, и может сопровождаться жжением и тошнотой.
4. Синдром раздраженного кишечника
Воспаление кишечника провоцирует неприятные ощущения как в области желудка, так и в нижней части живота. Причиной также может стать диспепсия – нарушение нормального функционирования желудка и затрудненное пищеварение.
Если боль сопровождается диареей, запором кишечника, тошнотой или рвотой, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Это интересно: Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав
5. Прием определенных медикаментов
Если вы принимаете препараты или добавки с железом, либо такие лекарства, как ибупрофен, это может вызвать жжение и боль в желудке. Здесь речь не идет о каком-то серьезном заболевании, но ощущения, конечно, неприятные.
6. Спешка во время еды
Помните, что залог хорошего пищеварения – это спокойный и размеренный прием пищи. Еду нужно обязательно тщательно пережевывать, чтобы усилить выработку слюны, которая является первым этапом пищеварительного процесса.
Вам уже наверняка приходилось замечать, что съеденный наспех ланч чаще всего вызывает неприятные ощущения в желудке: боль, тяжесть и т. д.
7. Язва желудка
Если боль появляется после приема определенных продуктов, соленой, острой или пряной пищи и сопровождается тошнотой, это может быть симптомом язвы желудка.
В более серьезных случаях может появиться рвота со следами крови. Не затягивайте и сразу же обратитесь к врачу. Это опасно для вашего здоровья.
Натуральные средства, которые облегчат боль в желудке
- Настой аниса и мяты после еды: он отлично влияет на пищеварение, снимает боль и расслабляет. Можно выпивать до 3 чашек такого настоя в день.
- Настой имбиря: успокаивает, расслабляет, снимает воспаление и стимулирует пищеварение. Принимайте его после еды.
- Шалфей и ромашка: вы, наверное, уже слышали о прекрасных свойствах этих растений. Они заботятся о здоровье желудка и кишечника, успокаивают и снимают боль и воспаление. Можно принимать до 1 литра настоя из этих трав в день.
- Теплая ванна и массаж живота: нет ничего более расслабляющего при тревожности и спазмах в желудке, чем теплая ванна. После нее можно мягко помассировать живот в области желудка с лавандовым или миндальным маслом. Выполняйте круговые движения ладонью или мягкой тканью. Увидите, вам сразу станет легче.
- Гигиена питания: не забывайте правильно питаться и хорошо пережевывать пищу. Не увлекайтесь большими порциями, гораздо полезнее разбить дневной рацион на 5 приемов пищи, но есть понемногу. Кроме того, очень важно начинать день с полноценного завтрака и помнить о правильном полднике в середине дня. Самым легким стоит сделать ужин. Также не забывайте выпивать достаточное количество воды. Это может вас заинтересовать ...
