Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник!

Загрязнение и интоксикация толстой кишки сильно влияют на качество нашей жизни. В результате могут развиться различные заболевания (например, диабет) или появиться частые головные боли. Очищение кишечника идет на пользу всему организму.

Многие люди даже не подозревают, что более 90% заболеваний, а также проблемы с весом вызывает именно загрязнение кишечника.

Кишечник играет очень важную роль в нашем организме: он отвечает за выведение отходов, токсинов и шлаков. Если вдруг они по какой-то причине останутся внутри, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

У людей, страдающих от проблем с пищеварением, в  толстой кишке скапливается большое количество пищевых отходов, которые, подвергаясь воздействию высоких температур в течение двух дней и более, проходят процессы брожения и гниения.

Все токсины, которые скапливаются в кишечнике вследствие запора, попадают в печень, а затем через кровь распространяются по всему организму. Это вызывает серьезные проблемы с кожей, а также развитие различных хронических заболеваний.

Загрязнение кишечника и связанные с ним опасности

Прямая кишка является частью системы очистки нашего организма и выполняет очень важную функцию. Несмотря на то что у большинства людей с пищеварением все в порядке, очень важно регулярно производить очищение кишечника с тем, чтобы удалить любые оставшиеся в нем отходы и предотвратить их попадание в кровоток.

Это поможет избежать многих серьезных заболеваний в будущем.

Среди прочего загрязнение кишечника может вызывать:

• вздутие живота;
• проблемы с лишним весом;
• перепады настроения;
• нарушения перистальтики кишечника или запор;
• боли в спине и головные боли;
• недостаток энергии;
• ослабление иммунной системы;
• отсутствие аппетита;
• неприятный запах изо рта и неприятный запах тела;
• диарею;
• появление пигментных пятен на коже;
• прыщи и угревую сыпь;
• диабет;
• стресс, бессонницу и тревожность;
• различные виды рака;
• выпадение волос;
• варикозное расширение вен.

Почему так важно очищать кишечник?

Современный образ жизни подразумевает множество последствий, в том числе проблемы с пищеварением и надлежащим выведением отходов из организма, не говоря уже о значительном скоплении токсинов и других вредных веществ, которые могут нанести вред здоровью.

Действительно, если не придерживаться сбалансированного рациона питания, не делать физических упражнений и в принципе не стараться вести здоровый образ жизни, то у пищеварительной системы, скорее всего, возникнут определенные трудности с выведением шлаков и отходов, в которых тело более не нуждается. В результате они будут просто накапливаться в кишечнике.

Результатом подобного скопления будут от 2 до 11 кг отходов, хранящихся в толстой кишке. Вы только представьте этот объем!

Это, безусловно, приводит к распространению бактерий и токсинов по всему телу посредством кровеносных капилляров, прилегающих к стенкам кишечника. Как следствие, загрязняются и страдают уже другие внутренние органы, и могут развиться хронические заболевания.

Как узнать, что кишечнику требуется очищение?

Можно понять, что ваш кишечник нуждается в очищении, когда вы заметили у себя один или несколько из следующих симптомов:

• тяжесть в желудке;
• усталость и нехватка энергии;
• повышенное газообразование или метеоризм;
• кислотность и медленное пищеварение;
• избыточный вес и пищевые пристрастия;
• аллергия на определенные продукты питания;
• частые головные боли;
• проблемы со сном;
• неприятный запах изо рта и ощущение жажды;
• частые простудные заболевания и обильная секреция слизи;
• проблемы с кожей, например, сухость, появление прыщей или угревой сыпи;
• покраснение глаз или появление мешков под глазами;
• выпадение волос.

Как правильно очищать кишечник?

Для того чтобы правильно очистить кишечник, необходимо изменить свои привычки и признать тот факт, что мы сами загрязняем организм неправильным питанием и так вредим здоровью.

Вот что можно сделать для очищения кишечника и улучшения качества жизни:

• Готовить себе питательный завтрак, включающий достаточное количество клетчатки и жидкости (воды).
• Пить лимонную воду по утрам натощак.
• Улучшить рацион за счет увеличения количества потребляемых фруктов и овощей, а также злаков и воды.
• Уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это станет хорошей привычкой, которая будет способствовать полноценному пищеварению и поддерживать в тонусе все тело.
• При очищении кишечника будут не лишними клизмы – они ускорят и облегчат процесс. Можно делать кофейные клизмы или обычные с физраствором. Главное – проконсультироваться с врачом и правильно выполнять саму процедуру, чтобы не возникло осложнений.

Специальный сок для очищения кишечника

К вышеприведенным рекомендациям мы можем добавить рецепт натурального сока, обладающего детокс-свойствами.

Наш очищающий сок сочетает в себе полезные качества ананаса, огурца и алоэ вера.

Ингредиенты:

• 2 апельсина
• 1 лимон
• 2 кружочка ананаса
• 1 огурец
• 1 яблоко
• Сок алоэ вера

Способ приготовления:

• Выжмите сок из цитрусовых, перелейте в блендер и добавьте туда порезанный ананас, очищенный от кожуры и порезанный огурец, яблоко и сок из 1 листа алоэ вера.
• Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции и добавьте при необходимости немного воды.
• Пейте такой сок с утра натощак в течение двух недель подряд.

Читайте в Шаг к Здоровью

5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

Вы задумывались о том, чтобы очистить кишечник? Ведь если пищеварительная система работает плохо, в организме накапливаются токсины.