Боли в спине: причины и натуральные способы лечения

Чаще всего причиной болей в спине является стресс или сидячий образ жизни. Однако не стоит забывать о том, что они также могут быть вызваны эмоциональными переживаниями или сбоями в работе внутренних органов.

Мы расскажем вам, почему возникает боль в спинных мышцах, как определить ее источник и причину, а также о том, какое лечение болей в спине натуральными народными средствами будет эффективно в вашем случае.

Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с проблемой мышечных болей в спине и пояснице. Чаще всего их причиной является стресс или сидячий образ жизни: на здоровье спины сказывается время, проведенное в неизменной позе за письменным столом или экраном компьютера. Однако не стоит забывать о том, что эти боли также могут быть вызваны эмоциональными переживаниями или сбоями в работе внутренних органов.

Психосоматика болей в спине

Врачи часто говорят о психосоматических причинах возникновения болей в спине.

По своей сути контрактура  – это непроизвольное стягивание (сокращение) мышц или мышечных волокон. Она может вызывать сильные боли и ограничивать естественную подвижность тела. Возникает контрактура по двум причинам: физическим и эмоциональным.

Часто боли в спине становятся результатом внутренних переживаний, которые человек по тем или иным причинам не может или не хочет высказать, а вместо этого “носит в себе”.

О том, какое переживание стало эмоциональной причиной возникновения болей в спине, вы можете определить по области поврежденных мышц:

• Ромбовидные мышцы: гнев.
• Трапециевидные мышцы: неуверенность и подавленность, фрустрация.
• Шейные позвонки: повышенное чувство ответственности.
• Нижние мышцы спины: страх.
• Поясничные мышцы: подавленность, тревога.

Если у вас впервые заболела спина, то, конечно, не обязательно придавать значение психосоматическому фактору. Однако если боли регулярно появляются в одном и том же месте, то вам стоит принять его во внимание. Это может означать, что пришла пора изменить что-то в своей жизни.

Внутренние органы

Кроме того, что боли в спине могут рассказать об эмоциональных проблемах, они также могут быть вызваны воспалением внутреннего органа, находящегося под мышцей. В этом случае наиболее частыми очагами являются:

• Почки: верхняя часть поясничных мышц.
• Печень и желчный пузырь: верхняя центральная часть мышц с правой стороны и правая трапециевидная мышца.
• Желудок: верхняя центральная часть мышц с левой стороны и левая трапециевидная мышца.
• Сердце: шейные позвонки.
• Легкие: левая трапециевидная мышца.

Лечение медицинскими банками

Банки – это древний вид лечения. В наши дни они являются одним из наиболее известных методов традиционной китайской медицины.

Суть такого лечения состоит в том, что небольшие пустые стеклянные сосуды приклеивают к телу: они засасывают кожу и часть мышцы, открывают поры и способствуют восстановлению естественного процесса кровообращения.

Медицинские банки помогут снять боль в течение 10-15 минут. Эту процедуру можно пройти в больнице под наблюдением терапевта, но можно также просто купить банки в аптеке и поставить их самостоятельно. Иногда они продаются вместе со специальным аппаратом, который значительно упростит проведение процедуры в домашних условиях.

Лечение болей в спине банками можно совместить с лечебным расслабляющим массажем спины. Для этого добавьте немного миндального или  кунжутного масла и медленно передвигайте банки, массируя кожу.

Если органы воспалены, вы увидите покраснение кожи на спине. Не переживайте: оно пройдет через несколько дней, зато уже в течение нескольких минут вы почувствуете облегчение боли. Кроме того, банки снимут воспаление органа, который сообщается с поврежденной мышцей.

Лечение болей в спине с помощью серы

В Латинской Америке распространен простой и действенный способ лечения с помощью серных палочек желтого цвета.

Известно, что сера поглощает электричество, поэтому при проведении палочкой по больному участку спины можно услышать, как она потрескивает и ломается на несколько частей. Если палочка не сломалась, ее некоторое время держат в холодной воде, а потом повторяют процедуру.

Здоровое питание против болей в спине

Лечение болей в спине следует совмещать с правильным питанием: исключите из рациона то, что может способствовать воспалению, и потребляйте больше продуктов, имеющих противовоспалительный эффект.

Вот некоторые рекомендации.

Продукты с противовоспалительным эффектом:

• натуральные соки из фруктов и овощей (моркови, свеклы, сельдерея и т. д.);
• красный перец;
• семена шалфея;
• орехи;
• зеленый чай;
• имбирь;
• ананас;
• папайя;
• брокколи.

Продукты с воспалительным эффектом:

• молочные продукты;
• белый сахар;
• красное мясо;
• мучные продукты;
• жареная пища.

Три народных метода лечения болей в спине

1. Прикладывайте к больному участку спины попеременно марлевые компрессы с холодной и теплой водой и делайте массаж с кунжутным маслом. В период лечения также рекомендуется регулярно (3 раза в день) принимать настойку розмарина.
2. Приготовьте отвар имбиря и смочите в нем полотенце. На больной участок спины сначала положите сухое полотенце, а потом – смоченное в имбирном отваре. Сверху накройте еще одним сухим полотенцем и оставьте на 5 минут.
3. Отварите несколько свежих листьев капусты, остудите их в течение нескольких секунд, а потом приложите к больному участку спины. Можно накрыть спину мягкой тканью или марлей.

Иллюстрации: netdoktor и winnie3.

Читайте в Шаг к Здоровью

7 упражнений на растяжку, которые облегчат боли в спине

Для того чтобы эффективно облегчить боли в спине, важно получить точный диагноз, особенно если это симптом, который имеет тенденцию повторяться.