Боли в спине: причины и натуральные способы лечения
Мы расскажем вам, почему возникает боль в спинных мышцах, как определить ее источник и причину, а также о том, какое лечение болей в спине натуральными народными средствами будет эффективно в вашем случае.
Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с проблемой мышечных болей в спине и пояснице. Чаще всего их причиной является стресс или сидячий образ жизни: на здоровье спины сказывается время, проведенное в неизменной позе за письменным столом или экраном компьютера. Однако не стоит забывать о том, что эти боли также могут быть вызваны эмоциональными переживаниями или сбоями в работе внутренних органов.
Полезно знать: Виды боли, которые нельзя игнорировать!
Психосоматика болей в спине
Врачи часто говорят о психосоматических причинах возникновения болей в спине.
По своей сути контрактура – это непроизвольное стягивание (сокращение) мышц или мышечных волокон. Она может вызывать сильные боли и ограничивать естественную подвижность тела. Возникает контрактура по двум причинам: физическим и эмоциональным.
Часто боли в спине становятся результатом внутренних переживаний, которые человек по тем или иным причинам не может или не хочет высказать, а вместо этого “носит в себе”.
О том, какое переживание стало эмоциональной причиной возникновения болей в спине, вы можете определить по области поврежденных мышц:
- Ромбовидные мышцы: гнев.
- Трапециевидные мышцы: неуверенность и подавленность, фрустрация.
- Шейные позвонки: повышенное чувство ответственности.
- Нижние мышцы спины: страх.
- Поясничные мышцы: подавленность, тревога.
Если у вас впервые заболела спина, то, конечно, не обязательно придавать значение психосоматическому фактору. Однако если боли регулярно появляются в одном и том же месте, то вам стоит принять его во внимание. Это может означать, что пришла пора изменить что-то в своей жизни.
Внутренние органы
Кроме того, что боли в спине могут рассказать об эмоциональных проблемах, они также могут быть вызваны воспалением внутреннего органа, находящегося под мышцей. В этом случае наиболее частыми очагами являются:
- Почки: верхняя часть поясничных мышц.
- Печень и желчный пузырь: верхняя центральная часть мышц с правой стороны и правая трапециевидная мышца.
- Желудок: верхняя центральная часть мышц с левой стороны и левая трапециевидная мышца.
- Сердце: шейные позвонки.
- Легкие: левая трапециевидная мышца.
Лечение медицинскими банками
Банки – это древний вид лечения. В наши дни они являются одним из наиболее известных методов традиционной китайской медицины.
Суть такого лечения состоит в том, что небольшие пустые стеклянные сосуды приклеивают к телу: они засасывают кожу и часть мышцы, открывают поры и способствуют восстановлению естественного процесса кровообращения.
Медицинские банки помогут снять боль в течение 10-15 минут. Эту процедуру можно пройти в больнице под наблюдением терапевта, но можно также просто купить банки в аптеке и поставить их самостоятельно. Иногда они продаются вместе со специальным аппаратом, который значительно упростит проведение процедуры в домашних условиях.
Лечение болей в спине банками можно совместить с лечебным расслабляющим массажем спины. Для этого добавьте немного миндального или кунжутного масла и медленно передвигайте банки, массируя кожу.
Если органы воспалены, вы увидите покраснение кожи на спине. Не переживайте: оно пройдет через несколько дней, зато уже в течение нескольких минут вы почувствуете облегчение боли. Кроме того, банки снимут воспаление органа, который сообщается с поврежденной мышцей.
Лечение болей в спине с помощью серы
В Латинской Америке распространен простой и действенный способ лечения с помощью серных палочек желтого цвета.
Известно, что сера поглощает электричество, поэтому при проведении палочкой по больному участку спины можно услышать, как она потрескивает и ломается на несколько частей. Если палочка не сломалась, ее некоторое время держат в холодной воде, а потом повторяют процедуру.
Здоровое питание против болей в спине
Лечение болей в спине следует совмещать с правильным питанием: исключите из рациона то, что может способствовать воспалению, и потребляйте больше продуктов, имеющих противовоспалительный эффект.
Вот некоторые рекомендации.
Продукты с противовоспалительным эффектом:
- натуральные соки из фруктов и овощей (моркови, свеклы, сельдерея и т. д.);
- красный перец;
- семена шалфея;
- орехи;
- зеленый чай;
- имбирь;
- ананас;
- папайя;
- брокколи.
Продукты с воспалительным эффектом:
- молочные продукты;
- белый сахар;
- красное мясо;
- мучные продукты;
- жареная пища.
Три народных метода лечения болей в спине
1. Прикладывайте к больному участку спины попеременно марлевые компрессы с холодной и теплой водой и делайте массаж с кунжутным маслом. В период лечения также рекомендуется регулярно (3 раза в день) принимать настойку розмарина.
2. Приготовьте отвар имбиря и смочите в нем полотенце. На больной участок спины сначала положите сухое полотенце, а потом – смоченное в имбирном отваре. Сверху накройте еще одним сухим полотенцем и оставьте на 5 минут.
3. Отварите несколько свежих листьев капусты, остудите их в течение нескольких секунд, а потом приложите к больному участку спины. Можно накрыть спину мягкой тканью или марлей.
Иллюстрации: netdoktor и winnie3.
Это может вас заинтересовать ...
