Больной кишечник: 7 признаков того, что процесс пищеварения в твоем организме нарушен

· 30.11.2017
Есть определенные симптомы нарушений в работе кишечника, которые могут указывать на серьезные заболевания, например, рак кишечника.

Кишечник должен оставаться здоровым, чтобы остальные системы жизнедеятельности организма также могли нормально работать.

В этой статье мы расскажем тебе о том, какие признаки указывают на нарушения в работе кишечника и почему их желательно вылечить как можно скорее.

Синдром раздраженного кишечника: что нужно знать

Синдром раздраженного кишечника

Проблемы со здоровьем кишечника встречаются почти у четверти населения планеты, и с каждым годом все большему количеству людей по всему миру диагностируют синдром раздраженного кишечника.

Он чаще встречается у женщин, и, как правило, связан не с питанием, а со стрессом, нервозностью и страхом.

Это заболевание относится к так называемым «функциональным расстройствам желудочно-кишечного тракта», к которым принадлежат также запор и диспепсия.

Все они часто сопровождаются хроническими симптомами, и количество симптомов увеличивается, когда заболевание принимает более тяжелую форму.

Проблемы с желудком чаще всего наблюдаются у молодых людей до 45 лет. Здоровый образ жизни поможет привести кишечник в норму.

  • Не стоит употреблять в пищу зеленые листовые овощи, бобовые и сливы.
  • Также мы рекомендуем тебе воздержаться от жидких молочных продуктов и цитрусовых.
  • Постарайся не употреблять в пищу продукты, которые приводят к образованию газов в животе, например, капусту и фасоль.

Напротив, мы советуем тебе есть больше продуктов, богатых клетчаткой и белком.

  • Лучше всего придерживаться здоровой средиземноморской диеты, которая включает в себя много рыбы, оливковое масло и томаты.
  • Пей как минимум 2 литра воды в день, чтобы уменьшить раздражение кишечника, облегчить перемещение пережеванной пищи по желудочно-кишечному тракту и обеспечить своему организму профилактику запоров.
  • Физические нагрузки также очень важны для более активной работы кишечника и нейтрализации стресса и беспокойства.

Не пропусти: 10 легких натуральных слабительных средств, и запор перестанет быть проблемой!

Психологические факторы также могут вызывать повышенную пищеварительную подвижность или чувствительность. Мы чаще страдаем от проблем с кишечником, когда сталкиваемся со стрессом, нервозностью и беспокойством.

Еще несколько причин нарушений работы кишечника:

  • Острый гастроэнтерит
  • Пищевая непереносимость
  • Генетические факторы
  • Гормональные изменения

Симптомы заболеваний кишечника

Очень часто мы связываем эти симптомы с несварением, жирной тяжелой пищей и последствиями нездорового образа жизни в целом. 

Тебе стоит насторожиться, если эти симптомы посещают тебя каждую неделю и превратились скорее в правило, чем исключение:

Боль в животе

Боль в животе при нарушениях в работе кишечника

  • Она концентрируется в верхней части живота, а резкие или нарастающие колики причиняют сильный дискомфорт.
  • Сначала боль в животе слабая, а потом ее интенсивность возрастает до умеренной и сильной.
  • Этот симптом, как правило, не проходит и усугубляется в течение 2 часов, но исчезает после дефекации.

Боль сопровождается резким желанием пойти в туалет, изменением частоты или консистенции стула.

Также она может появиться после последнего приема пищи.

Нарушения работы кишечника

Они могут проявляться в виде запора или поноса, а иногда и того, и другого сразу.  Кроме того, они могут быть связаны с вздутием живота и газообразованием.

Из-за этого человеку кажется, что он не полностью опорожнил кишечник. Также в стуле может появиться слизь.

Нарушения пищеварения

Частые тошнота и рвота могут быть сигналом проблем с кишечником, так же как и боль и жжение в груди.

Также стоит насторожиться, если даже после приема пищи ты снова хочешь есть и чувство насыщения не наступает.

Несколько признаков рака кишечника

Проблемы с кишечником можно вылечить с помощью правильного питания и отсутствия стресса, а также убедившись в том, что речь не идет ни о каких серьезных заболеваниях, таких как рак.

Вот наиболее распространенные симптомы этого заболевания:

Судороги в животе

Они часто являются признаком переедания. Если же они долго не проходят, не сопровождаются другими симптомами и становятся более интенсивными, прежде чем исчезнуть, возможно, речь идет о раке кишечника.

Усталость

Хроническая усталость и заболевания кишечника

По правде говоря, время от времени совершенно нормально чувствовать себя усталыми.

Однако стоит насторожиться, если вне зависимости от того, сколько часов мы спим и чем занимаемся, мы постоянно чувствуем себя уставшими, сонными и обессилевшими.

Необъяснимая потеря веса

Если ты не придерживаешься диеты и не меняла свои пищевые привычки, но продолжаешь худеть, тебе нужно проконсультироваться с врачом.

Потеря хотя бы 5% веса за полгода — это признак того, что с твоей пищеварительной, эндокринной и другими системами что-то не в порядке.

Канцерогенные клетки потребляют жир для собственного развития. Также иммунная система сжигает больше калорий, чем обычно, когда она подвержена риску.

Ты знала, что: Эти 5 фруктов помогут сбросить лишний вес! Но как правильно их потреблять?

Изменения во внешнем виде кала

Следы крови и изменения в цвете, составе и размере кала — это тревожные признаки, которые указывают на то, что с твоим кишечником что-то не в порядке.

Это может указывать на наличие полипов в кишечнике и даже на рак.

Вам также могут понравиться