Cамые эффективные физиотерапевтические процедуры

18.06.2021
Физиотерапия с каждым днем становится все более востребованной не только среди профессиональных спортсменов, но и обычных людей. Откройте для себя лучшие ее методы.

Посещение физиотерапевта стало обычной практикой, особенно среди спортсменов (как любителей, так и профессионалов). В последнем случае нагрузки на организм очень высоки, поэтому физиотерапевтические процедуры полезны для предотвращения возможных травм или восстановления от них в кратчайшие сроки.

В данной статье мы поговорим о спортивной физиотерапии и самых передовых ее методах, которые используются сегодня. Но сначала уточним: нет никакой разницы между физиотерапией для профессиональных спортсменов, и той, которая назначается любителям.

Можно сказать, что качественные физиотерапевтические процедуры доступны каждому. Действительно важно найти хорошего физиотерапевта, который постоянно изучает, совершенствуется и использует процедуры, эффективность которых подтверждена научными и клиническими данными.

Есть ли отличия между травмами профессионального спортсмена и любителя?

Самой частой причиной травмы является чрезмерная нагрузка на ткань (мышцу, сухожилие, связку и т. д.), которая не способна выдержать такое напряжение. Такие повреждения могут быть острыми или хроническими (менее интенсивными, но систематически повторяющимися).

Помимо сильных нагрузок, факторами риска являются неправильно подобранная программа тренировок, плохая физическая подготовка, недостаток отдыха, нездоровая диета и многое другое.

Итак, можно сказать, что нет никакой разницы между травмой профессионального спортсмена и травмой спортсмена-любителя. Разница между ними заключается лишь в том, что профессионалу требуется как можно быстрее восстановиться и продолжить свою работу, что зачастую бывает непросто.

За последние 20 лет физиотерапия эволюционировала и разработала методы лечения, которые позволяют ускорить восстановление после травм с меньшим количеством сеансов и с большей эффективностью. У врачей-физиотерапевтов появилось больше знаний о травмах, а также о механизмах, которые их вызывают.

Наконец, что не менее важно, физиотерапевт имеет в своем распоряжении ультразвуковое оборудование в качестве инструмента для диагностики и лечения, что говорит о высоком качестве и безопасности выполняемых процедур.

Многие люди до сих пор отождествляют эту дисциплину с массажем, инфракрасным излучением и TENS, но мы живем в 21 веке, и физиотерапия шагнула далеко вперед в своем развитии.

Откройте для себя: Что делать в случае травмы мягких тканей средней степени тяжести

Какие современные физиотерапевтические процедуры существуют?

Со временем физиотерапевтические процедуры изменились и адаптировались к новым технологиям. Хотя мануальная терапия все еще практикуется, это уже не единственный возможный вариант. Сейчас во многих реабилитационных кабинетах есть новое оборудование, которое оптимизирует и упрощает работу физиотерапевта.

Ультразвук

"<yoastmark

Ультразвук, применяемый в физиотерапии, на самом деле не является методом лечения. Скорее, это инструмент, используемый физиотерапевтом в качестве дополнения к обследованию. В частности, он позволяет в реальном времени наблюдать за травмой пациента.

С его помощью можно получить более точную информацию о характере травмы, месте ее расположения, прогнозе восстановления, а также о наиболее эффективном лечении.

Если УЗИ сейчас – это “глаза” физиотерапевта, то иглы (акупунктурного типа) стали продолжением его рук. Они позволяют получить доступ к любой травмированной области. Иглы могут использоваться как в качестве самостоятельного метода лечения, так и в качестве электрода для применения той или иной формы электротерапии в определенных областях тела.

“Союз” этих двух инструментов, ультразвука и игл, помогает получить прекрасные результаты всего за несколько сеансов. Они всегда должны работать в паре, чтобы гарантировать безопасную, точную работу и максимальную эффективность.

Чрескожный внутритканевый электролиз (EPI)

Чрескожный внутриканальный электролиз (EPI) был создан в Испании 20 лет назад физиотерапевтом Хосе Мануэлем Санчесом. Этот метод стал революционным в физиотерапии. Он сокращает время восстановления и снимает симптомы у спортсменов с травмами сухожилий.

Эти травмы обычно возникают из-за дегенеративных изменений коллагеновых волокон, так как процесс регенерации в сухожилиях не идет. EPI уменьшает боль в травмированной области, изменяет pH, способствует снятию воспаления и, как следствие, выздоровлению.

Это лечение также используется при травмах мышц, связок и нервов. Оно заключается в воздействии специально разработанным контролируемым электрическим током напрямую на поврежденный участок ткани при помощи малоинвазивных электродов.

Функциональная нейромодуляция

Сегодня немногие знают, что представляет собой эта техника. Однако через несколько лет ситуация изменится, поскольку методы физиотерапии постоянно совершенствуются. Нейромодуляция улучшает спортивные результаты и предотвращает травмы. В свою очередь, это действенный метод для любого пациента.

Этот метод лечения был разработан доктором Алехандро Элорриага, испанским спортивным врачом. Он заключается в стимуляции различных точек периферической нервной системы током через иглы. Это безболезненное вмешательство, которое позволяет в режиме реального времени добиться интенсивного сокращения мышц.

Также он способен изменять активность центральной, периферической или вегетативной нервной системы посредством электрических воздействий. Это помогает уменьшить боль. Другими словами, это лечение, направленное на нервную систему, отвечающую за управление функциями организма.

Сухая игла

Сухое иглоукалывание – это физиотерапевтический метод с многолетней историей. Он наиболее известен среди пациентов благодаря своим хорошим результатам. Эта методика, разработанная докторами Трэвеллом и Симонсом, была представлена в Испании физиотерапевтом Орландо Майоралем более 30 лет назад.

Она включает использование иглоукалывания в той области мышцы, где расположены триггерные точки (то, что мы можем назвать «контрактурами»). Это позволяет снизить напряжение этих мышечных волокон, восстановить подвижность и устранить боль.

Обязательно посетите: Аурикулотерапия поможет при болезни Паркинсона

Физические упражнения и мануальная терапия

Физиотерапия
Физические упражнения и мануальная терапия продолжают играть важную роль в физиотерапевтическом лечении.

Конечно, стоит выделить два инструмента, которые по-прежнему актуальны в физиотерапи: мануальная терапия и лечебная физкультура. Мануальная терапия направлена на стимуляцию кровеносной системы. Она помогает доставлять кровь к тканям и способствует выздоровлению. Таким же образом она мобилизует поврежденные структуры и делает суставы более гибкими.

А комплекс лечебных физических упражнений будет направлен на адаптацию поврежденных тканей к более интенсивным нагрузкам. Это станет ключом к предотвращению будущих травм.

Физиотерапевтические процедуры: что нужно о них помнить?

Описанные выше методы в настоящее время дают наилучшие результаты в физиотерапии. Тем не менее есть много других вариантов. Выбор в пользу того или иного лечения во многом зависит от типа травмы и мнения профессионала. Не существует универсальной идеальной методики, подходящей для всех пациентов.

Самое главное, чтобы физиотерапевт грамотно оценил ситуацию и применил наиболее эффективную комбинацию техник в зависимости от конкретного случая.

  • Aicale R, Tarantino D, Maffulli N. Overuse injuries in sport: a comprehensive overview. J Orthop Surg Res. 2018 Dec 5;13(1):309. doi: 10.1186/s13018-018-1017-5. PMID: 30518382; PMCID: PMC6282309.
  • Owens JG, Rauzi MR, Kittelson A, et al. How New Technology Is Improving Physical Therapy. Curr Rev Musculoskelet Med. 2020;13(2):200-211. doi:10.1007/s12178-020-09610-6
  • Whittaker JL, Ellis R, Hodges PW, et al. Imaging with ultrasound in physical therapy: What is the PT’s scope of practice? A competency-based educational model and training recommendations. Br J Sports Med. 2019;53(23):1447-1453. doi:10.1136/bjsports-2018-100193
  • Abat F, Diesel WJ, Gelber PE, Polidori F, Monllau JC, Sanchez-Ibañez JM. Effectiveness of the Intratissue Percutaneous Electrolysis (EPI®) technique and isoinertial eccentric exercise in the treatment of patellar tendinopathy at two years follow-up. Muscles Ligaments Tendons J. 2014 Jul 14;4(2):188-93. PMID: 25332934; PMCID: PMC4187605.
  • Fishman MA, Antony A, Esposito M, Deer T, Levy R. The Evolution of Neuromodulation in the Treatment of Chronic Pain: Forward-Looking Perspectives. Pain Med. 2019;20(Suppl 1):S58-S68. doi:10.1093/pm/pnz074
  • Dunning J, Butts R, Mourad F, Young I, Flannagan S, Perreault T. Dry needling: a literature review with implications for clinical practice guidelines. Phys Ther Rev. 2014;19(4):252-265. doi:10.1179/108331913X13844245102034
  • Bernal-Utrera C, Gonzalez-Gerez JJ, Anarte-Lazo E, Rodriguez-Blanco C. Manual therapy versus therapeutic exercise in non-specific chronic neck pain: a randomized controlled trial. Trials. 2020;21(1):682. Published 2020 Jul 28. doi:10.1186/s13063-020-04610-w