Чай из корицы и лаврового листа поможет сбросить вес

· 24.02.2017
Лавровый лист и корица обладают очищающими свойствами и являются хорошими мочегонными средствами. Благодаря этому мы можем не только сбросить вес, но и справиться с нарушениями пищеварения.

Неправильное питание и сидячий образ жизни превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья людей. В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.

Однако сбросить вес — далеко не простая задача. Проблема заключается в том, что часто нам не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий. При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.

Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Сегодня мы познакомим вас с рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает организм от токсинов. Мы подробно расскажем о том, в чем заключается польза такого чая, а также о том, как быстро приготовить его дома.

Чай из корицы и лаврового листа помогает худеть и поддерживать вес

Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, содержащиеся в котором микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. А потому регулярное употребление этого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

Каким образом он действует? Сейчас мы расскажем вам об этом подробнее, чтобы развеять все ваши сомнения. Вы узнаете, чем именно полезен каждый из его ингредиентов.

Читайте также: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

Чем полезна корица

Корица и вес

Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту.

Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение обмена веществ позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.

Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает нашу кровь, выводит токсины и жидкости из организма.

В чем польза лаврового листа

Лавровый лист и вес

Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.

Как уже было отмечено, лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях, ведь часто именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.

Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.

Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают пищеварение.

Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.

Читайте также: Очищающая 3-дневная диета, чтобы уменьшить объем талии

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа?

Как сбросить вес с помощью напитка из корицы и лаврового листа

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто, это не займёт у вас много времени. Таким образом, вы сможете радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю. Ещё одного преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
  • 6 лавровых листов
  • 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании)

Приготовление

  • Налейте в кастрюлю один литр воды и доведите её до кипения. Когда она закипит, добавьте чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
  • Уменьшив огонь, продолжайте готовить отвар ещё 5 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть.
  • Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процедите его и налейте в чашку.
  • Начинайте с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивайте в течение дня.

Вы до сих пор не пробовали чай из корицы и лаврового листа? Попробуйте приготовить его сегодня. Вот увидите, он отлично впишется в вашу диету и поможет вам быстро сбросить вес и поддерживать его в норме.

  • Vafa, M., Mohammadi, F., Shidfar, F., Sormaghi, M. S., Heidari, I., Golestan, B., & Amiri, F. (2012). Effects of cinnamon consumption on glycemic status, lipid profile and body composition in type 2 diabetic patients. International Journal of Preventive Medicine. https://doi.org/PMID: 22973482
  • Anderson, R. A. (2008). Chromium and polyphenols from cinnamon improve insulin sensitivity. In Proceedings of the Nutrition Society. https://doi.org/10.1017/S0029665108006010
  • Mirfeizi, M., Mehdizadeh Tourzani, Z., Mirfeizi, S. Z., Asghari Jafarabadi, M., Rezvani, H. R., & Afzali, M. (2016). Controlling type 2 diabetes mellitus with herbal medicines: A triple-blind randomized clinical trial of efficacy and safety. Journal of Diabetes. https://doi.org/10.1111/1753-0407.12342
Вам также могут понравиться