Чай с корицей — вкусно и полезно!
Корица является прекрасным средством для снижения количества глюкозы и холестерина в крови. К тому же, этот продукт можно употреблять в пищу безо всяких опасений, так как он не содержит вредных для здоровья химикатов.
Как снизить уровень глюкозы в крови?
Эта пряность активно используется во многих кухнях мира для приготовления различных десертов, в том числе пирожных и молочных коктейлей, но также корицу применяют в народной медицине для лечения ряда заболеваний.
Некоторое время назад было проведено исследование, в котором приняли участие шестьдесят человек, страдающих диабетом II типа. В течение сорока суток эти люди употребляли шесть грамм корицы ежедневно, в результате чего уровень глюкозы в их крови снизился примерно на двадцать девять процентов.
Как снизить уровень холестерина в крови?
Корица также является довольно действенным средством для снижения уровня холестерина, что было доказано в процессе описанного выше исследования с участием людей, страдающих диабетом: у тех из них, кто имел повышенное количество холестерина в крови, удалось снизить его уровень примерно на семь — двадцать семь процентов.
В какие блюда добавить корицу?
Эту пряность добавляют в самые различные блюда: десерты, напитки и т. д. Также из корицы можно приготовить очень вкусный и полезный чай, рецепт которого вы найдете ниже.
Вскипятите кружку воды, положите в нее несколько палочек корицы или одну чайную ложку пряности в молотом виде. Накройте кружку сверху и дайте напитку настояться в течение нескольких минут, а перед употреблением подсластите его пчелиным медом.
Другой способ включить в свой рацион полезную пряность — добавлять немного молотой корицы в кофе, сок и другие напитки, которые вы употребляете в течение дня, а также в хлопья, печенье, пироги и прочие десерты.
Корицу можно купить в любом продуктовом магазине, и стоит она довольно дешево, поэтому обеспечить ее постоянное наличие у вас на кухне очень легко. Предпочтительнее использовать палочки корицы, чем порошок, так как в палочках лучше сохраняются ее полезные свойства.
Обращаем ваше внимание на то, что хотя эта пряность является эффективным средством для снижения уровня глюкозы и холестерина в крови, не следует пренебрегать медицинскими препаратами, прописанными врачом. Народные средства всегда должны быть дополнением к основному лечению, а не его заменой.