В чем заключается польза рисовой воды?

· 13.08.2015
Рисовая вода заряжает организм энергией, улучшает наше пищеварение, а также способствует росту клеток, что замедляет процесс старения и улучшает кровообращение.

Зачастую лучшие лекарства и самые эффективные косметические средства можно приготовить из доступных и дешевых продуктов. Знаете ли вы, например, в чем заключается польза рисовой воды?

Она значительно улучшает пищеварение, кроме того, отличается приятным вкусом. В этой статье мы расскажем вам о том, какова же польза рисовой воды для нашего здоровья.

Польза рисовой воды

рисовая вода

Хотите полезный совет? Никогда не выливайте воду, в которой вы варите рис: в ней содержится множество витаминов и минералов. Также это замечательный и незаменимый напиток для всей семьи, очень простой и экономичный способ поправить здоровье.

Рекомендуем прочитать: Вот что происходит, если по утрам натощак пить имбирную воду

Вам всего лишь нужно слить воду, в которой варился рис, добавить к ней немного корицы и перелить полученную смесь в стеклянную бутылку.

Напиток обладает приятным сладковатым вкусом. Единственная проблема состоит в том, что в рисовой воде нет кальция, а потому крупные компании обогащают ее этим минералом искусственно.

Не беспокойтесь, кальций можно получить с овощами и орехами. А вот коровье молоко, напротив, не так полезно, как считалось ранее.

Итак, в чем же заключается польза рисовой воды?

1. Улучшает состояние кожи

Это связано с содержанием в ней пара-аминобензойной кислоты, которая присутствует в большинстве солнцезащитных кремов. Рисовая вода — природный антиоксидант, который отлично защищает кожу от воспалений.

2. Предотвращает преждевременное старение

Вы это знали? Все дело в том, что рисовая вода богата элементом, который называется инозитол. Он способствует росту клеток и предотвращает процесс старения, а также улучшает кровообращение.

Кожа лица приходит в тонус, становится более эластичной и буквально начинает светиться. Так что рисовая вода — это отличное и недорогое натуральное косметическое средство.

Читайте также: Как добиться, чтобы кожа выглядела потрясающе: 5 советов

3. Наполняет организм энергией

Рисовая вода — это мощный природный энергетик. Она очень полезна в те моменты, когда мы больны и страдаем от потери аппетита. Достаточно выпивать два стакана этой воды в день, чтобы получить все необходимые питательные вещества, которые защищают наш организм от обезвоживания и помогают понемногу восстановить здоровье.

Рисовая вода будет полезна как детям, так и пожилым людям.

А вот еще один интересный факт: врачи рекомендуют пить рисовую воду кормящим матерям, так как она стимулирует выработку грудного молока.

4. Улучшает процесс пищеварения

Рисовое молоко эффективно действует на процесс пищеварения. Благодаря ему наш кишечник лучше работает, кишечная микрофлора оздоравливается, исчезает чувство переполненности и тяжести в животе. Будьте уверены, вы сразу почувствуете себя гораздо лучше.

Сбалансированная диета

польза рисовой воды

 

Рисовая вода действительно будет полезна для всей семьи, особенно если пить ее по вечерам. Но помните, что она не содержит все необходимые для организма минералы. Например, в ней нет кальция.

Читайте также: 4 продукта, которые мешают усвоению кальция

Ореховая или овсяная вода еще более превосходят рисовую по количеству питательных веществ, поэтому можно дополнить ими диету.

Рисовая вода отлично подходит для тех кто хочет придерживаться сбалансированной диеты, она улучшит пищеварение и наполнит ваш организм энергией.

Не забывайте есть овощи, орехи, белок, клетчатку, а также пить свежевыжатые соки.