Чеснок, имбирь и мед против легких недомоганий
Натуральные средства приобретают все большую популярность в качестве помощи при легких недомоганиях. Многие из них имеют эффект плацебо – вы принимаете средство, верите что оно поможет, а потому успокаиваетесь и расслабляетесь. Сегодня мы расскажем, какую пользу приносят чеснок, имбирь и мед. У этих трех ингредиентов не только психологический, но и вполне реальный эффект.
Чеснок, имбирь и мед применяют, в числе прочего, при простуде и боли в горле, дискомфорте в желудке, а также в качестве “бодрящего средства”, придающего силы.
Далее мы расскажем вам поподробнее об этих трех ингредиентах, а также средстве, которое можно из них приготовить.
Почему именно чеснок, имбирь и мед?
Никакого секрета здесь нет:
- Эти ингредиенты можно найти на кухне у каждого, а если нет, то купить любом супермаркете.
- Чеснок, имбирь и мед содержат соединения и питательные вещества, которые очень полезны для здоровья в рамках сбалансированной диеты.
- Хотя эти 3 ингредиента имеют сильный и очень специфический вкус по-отдельности, вместе они вполне “съедобны”.
Чеснок, имбирь и мед в составе народного средства
Как вы уже поняли, речь идет о “бабушкином средстве” от самых распространенных недомоганий. Для его приготовления рекомендуем брать свежие и качественные ингредиенты. От этого зависит вкус.
Ингредиенты
- 25 зубчиков чеснока
- Корень имбиря
- 1 чашка меда, без добавления сахара (100 г)
Приготовление
- Очистите зубчики чеснока.
- Затем мелко порубите их.
- Разотрите в ступке до образования пасты. Отставьте в сторону.
- Очистите кусочек корня имбиря и натрите его на терке. Отставьте в сторону.
- В стеклянную емкость поместите половину чесночной пасты и половину тертого имбиря.
- Теперь добавьте половину меда.
- Затем добавьте вторую часть чеснока и имбиря.
- Добавьте оставшийся мед, и все готово!
- Храните средство в сухом, темном и прохладном месте.
Альтернативный рецепт
Ингредиенты
- ½ чашки лимонного сока (125 мл)
- ½ чашки сока имбиря (125 мл)
- 25 зубчиков чеснока
- 1 чашка яблочного уксуса (250 мл)
- 1 чашка чистого пчелиного меда (340 г)
Приготовление
- Смешайте 1/2 чашки лимонного сока с 1/2 чашки сока имбиря.
- Добавь к этой смеси 25 измельченных зубчиков чеснока и перемешайте все это в блендере.
- Добавьте чашку яблочного уксуса и чашку меда.
- Перелейте получившуюся смесь в стеклянную бутылку и поставьте ее в холодильник. Она должна простоять там как минимум 5 дней. После этого ее можно употреблять.
Рекомендуем прочитать: Как приготовить энергетический коктейль из родиолы и овса
Полезные рекомендации
- Используйте только то количество меда, которое, по вашему мнению, вам понадобится в ближайшие несколько дней. Имейте в виду, что это средство нельзя делать “про запас”. Сделайте 50-100 грамм.
- Средство можно хранить в прохладном и темном месте (в хорошо закрытой стеклянной банке) в течение 5-7 дней.
- В случае какого-либо из упомянутых распространенных заболеваний (кашель, раздражение горла, боль в животе или общая усталость) съешьте чайную ложку смеси или разбавьте ее в стакане с теплой водой.
- Если вы хотите добавить другие ингредиенты (корицу, апельсиновые дольки или другие цитрусовые), не переборщите с количеством.
- Что касается корицы или других специй, имейте в виду, что в некоторых случаях они могут быть противопоказаны. Поэтому в случае сомнений стоит проконсультируйтесь с врачом. В каждом отдельном случае может возникнуть нежелательная реакция.
- Если вы собираетесь ежедневно употреблять чеснок, имбирь и мед, соблюдайте дозировку. Ведь данное средство очень калорийно. Рекомендуем принимать не более 3 чайных ложек в день.
- Чеснок, имбирь и мед в качестве бодрящего средства следует принимать с утра, после завтрака. Никогда не заменяйте им прим пищи.
Как видите, “бабушкина средства” могут быть очень полезны в случае легких недомоганий. Однако очень важно соблюдать меру и не пытаться “лечить”ими серьезные проблемы.
Помните, что здоровый образ жизни – основа здоровья. Без этого никакие средства не помогут.
Это может вас заинтересовать ...
