Чеснок, имбирь и мед против легких недомоганий

Мед обеспечит гладкую текстуру и поможет сбалансировать интенсивный вкус чеснока и имбиря. Поэтому это средство очень приятно на вкус, даже когда вы испытываете дискомфорт.
 

Натуральные средства приобретают все большую популярность в качестве помощи при легких недомоганиях. Многие из них имеют эффект плацебо — вы принимаете средство, верите что оно поможет, а потому успокаиваетесь и расслабляетесь. Сегодня мы расскажем, какую пользу приносят чеснок, имбирь и мед. У этих трех ингредиентов не только психологический, но и вполне реальный эффект.

Чеснок, имбирь и мед применяют, в числе прочего, при простуде и боли в горле, дискомфорте в желудке, а также в качестве «бодрящего средства», придающего силы.

Далее мы расскажем вам поподробнее об этих трех ингредиентах, а также средстве, которое можно из них приготовить.

Почему именно чеснок, имбирь и мед?

Никакого секрета здесь нет:

  1. Эти ингредиенты можно найти на кухне у каждого, а если нет, то купить любом супермаркете.
  2. Чеснок, имбирь и мед содержат соединения и питательные вещества, которые очень полезны для здоровья в рамках сбалансированной диеты.
  3. Хотя эти 3 ингредиента имеют сильный и очень специфический вкус по-отдельности, вместе они вполне «съедобны».

Чеснок, имбирь и мед в составе народного средства

Как вы уже поняли, речь идет о «бабушкином средстве» от самых распространенных недомоганий. Для его приготовления рекомендуем брать свежие и качественные ингредиенты. От этого зависит вкус.

Чеснок и имбирь и мед

Ингредиенты

  • 25 зубчиков чеснока
  • Корень имбиря
  • 1 чашка меда, без добавления сахара (100 г)

Приготовление

  • Очистите зубчики чеснока.
  • Затем мелко порубите их.
  • Разотрите в ступке до образования пасты. Отставьте в сторону.
  • Очистите кусочек корня имбиря и натрите его на терке. Отставьте в сторону.
  • В стеклянную емкость поместите половину чесночной пасты и половину тертого имбиря.
  • Теперь добавьте половину меда.
  • Затем добавьте вторую часть чеснока и имбиря.
  • Добавьте оставшийся мед, и все готово!
  • Храните средство в сухом, темном и прохладном месте.

Читайте также: Как очистить кровь от плохого холестерина при помощи домашних средств?

Альтернативный рецепт

Чеснок

Ингредиенты

  • ½ чашки лимонного сока (125 мл)
  • ½ чашки сока имбиря (125 мл)
  • 25 зубчиков чеснока
  • 1 чашка яблочного уксуса (250 мл)
  • 1 чашка чистого пчелиного меда (340 г)

Приготовление

  • Смешайте 1/2 чашки лимонного сока с 1/2 чашки сока имбиря.
  • Добавь к этой смеси 25 измельченных  зубчиков чеснока и перемешайте все это в блендере.
  • Добавьте чашку яблочного уксуса и чашку меда.
  • Перелейте получившуюся смесь в стеклянную бутылку и поставьте ее в холодильник. Она должна простоять там как минимум 5 дней. После этого ее можно употреблять.
 

Рекомендуем прочитать: Как приготовить энергетический коктейль из родиолы и овса

Полезные рекомендации

  • Используйте только то количество меда, которое, по вашему мнению, вам понадобится в ближайшие несколько дней. Имейте в виду, что это средство нельзя делать «про запас». Сделайте 50-100 грамм.
  • Средство можно хранить в прохладном и темном месте (в хорошо закрытой стеклянной банке) в течение 5-7 дней.
  • В случае какого-либо из упомянутых распространенных заболеваний (кашель, раздражение горла, боль в животе или общая усталость) съешьте чайную ложку смеси или разбавьте ее в стакане с теплой водой.
Женщина пьет чай

  • Если вы хотите добавить другие ингредиенты (корицу, апельсиновые дольки или другие цитрусовые), не переборщите с количеством.
  • Что касается корицы или других специй, имейте в виду, что в некоторых случаях они могут быть противопоказаны. Поэтому в случае сомнений стоит проконсультируйтесь с врачом. В каждом отдельном случае может возникнуть нежелательная реакция.
  • Если вы собираетесь ежедневно употреблять чеснок, имбирь и мед, соблюдайте дозировку. Ведь данное средство очень калорийно. Рекомендуем принимать не более 3 чайных ложек в день.
  • Чеснок, имбирь и мед в качестве бодрящего средства следует принимать с утра, после завтрака. Никогда не заменяйте им прим пищи.
 

Как видите, «бабушкина средства» могут быть очень полезны в случае легких недомоганий. Однако очень важно соблюдать меру и не пытаться «лечить»ими серьезные проблемы.

Помните, что здоровый образ жизни — основа здоровья. Без этого никакие средства не помогут.

  • Andualem, B. (2013). Combined antibacterial activity of stingless bee (Apis mellipodae) honey and garlic (Allium sativum) extracts against standard and clinical pathogenic bacteria. Asian Pacific journal of tropical biomedicine, 3(9), 725.
  • Lu, X., Rasco, B. A., Jabal, J. M., Aston, D. E., Lin, M., & Konkel, M. E. (2011). Investigating antibacterial mechanisms of garlic (Allium sativum) concentrate and garlic-derived organosulfur compounds on Campylobacter jejuni using FT-IR spectroscopy, Raman spectroscopy and electron microscope. Applied and environmental microbiology, AEM-02845.
  • Mandal MD, et al. (2011). Honey: Its medicinal property and antibacterial activity. DOI:
    dx.doi.org/10.1016%2FS2221-1691(11)60016-6
  • Zhang L, et al. (2013). Anti-fungal and anti-bacterial activities of ethanol extracts of selected traditional Chinese medicinal herbs. DOI:
    doi.org/10.1016/S1995-7645(13)60117-0