Что такое капсулит: его симптомы и лечение
Капсулит – это воспаление в суставной “капсуле”, то есть в волокнистой ткани, которая окружает любой подвижный сустав: пальцы, плечи, бедра…
Это достаточно распространенное явление, особенно часто бывает у спортсменов.
Люди, занимающиеся баскетболом, гандболом или волейболом, не единожды сталкиваются с этим болезненным воспалением на одном или сразу нескольких пальцах, которые приходится обездвиживать при помощи специальной повязки.
Но капсулит поражает далеко не только спортсменов. От него страдают и пожилые люди (чаще всего воспаляются плечевые или бедренные суставы).
Женщины в возрасте 50-60 лет находятся в так называемой “группе риска”. Подобные болевые ощущения сильно ограничивают их подвижность и значительно снижают качество жизни в целом.
Давайте разберемся в этой проблеме более подробно. Об этом наша сегодняшняя статья.
Почему возникает капсулит?
Чтобы лучше понять, что же такое “капсулит”, надо понимать, как устроена суставная капсула.
- Суставная капсула представляет собой мембрану, окружающую все наши суставы с одной конкретной целью: предотвращения смещения сегментов кости.
- Эти суставные капсулы расположены в непосредственной близости к хрящу и связкам, что облегчает защиту самого сустава и обеспечивает плавность движения.
Когда развивается капсулит, никакого повреждения нет: то есть ткань никуда не смешается, перелома кости нет, а сустав находится на своем месте.
По этой причине нельзя сказать, что это серьезная угроза нашему здоровью, и в то же время боль иногда бывает очень интенсивной и длительной.
Точная причина возникновения капсулита на сегодняшний день не названа. Более того, не определены даже все триггеры этого состояния.
Можно назвать только наиболее распространенные, это:
- Травма, удар
- Ревматические заболевания
- Диабет
- Проблемы с щитовидной железой
- Возраст 50-60 лет у женщин, достигших периода менопаузы
Читайте также: Корень маки поможет смягчить симптомы менопаузы
Симптомы капсулита
Боль локализуется в определенном суставе, почти всегда ей предшествует ощущение “жесткости” сустава.
Нам становится трудно выполнять движения, о которых раньше мы даже не задумывались: они казались нам естественными (например, причесывались, мыли себе спину, развешивали одежду, поднимали тяжести…).
- Постепенно боль усиливается и может длиться неделями, месяцами и даже годами (в зависимости от причины возникновения).
- В болезненной зоне может образоваться отек, или она “немеет”.
- Восстановление происходит очень медленно.
Синдром “застывшего” или замороженного плеча
Как уже отмечалось выше, чаще всего капсулит встречается у женщин, достигших периода менопаузы (около 50 лет и старше).
Таким образом, одной из неотъемлемых составляющих этого непростого периода становится боль в суставах. Одним из наиболее распространенных ее типов является так называемое “застывшее плечо” (или “замороженное плечо”).
Вот некоторые факты:
- Синдром замороженного плеча, или адгезивный капсулит, – это воспаление всей соединительной ткани, покрывающей плечевой сустав.
- В большинстве случаев данное состояние переходит в разряд хронических.
- Происходит это из-за потери эластичности ткани.
- Капсула, которая закрывает сустав, затвердевает, в ней становится меньше синовиальной жидкости, в результате чего части сустава начинают тереться друг об друга, и из-за касаний развивается воспаление.
Симптомы замороженного плеча
Боль, характерная для синдрома замороженного плеча, обычно появляется ночью. И людям, страдающим от нее, очень тяжело спать на боку.
- Со временем ночной дискомфорт распространяется и на дневное время, на повседневные задачи, такие как расчесать волосы, пристегнуться ремень безопасности в автомобиле.
- Постепенно боль становится все более интенсивной и заметной. Она усиливается при изменениях температуры, стрессе, смене сезонов, вибрации…
- Боль не исчезает после приема анальгетиков. Фактически, синдром замороженного плеча может стать хроническим недугом или же просто исчезнуть (так же неожиданно, как и появился) через несколько лет.
Лечение замороженного плеча
Лечение адгезивного капсулита, или синдрома замороженного плеча, всегда комплексное. То есть для улучшения подвижности сустава, уменьшения боли и лечения воспаленной капсульной ткани необходимо применять различные стратегии.
Вот некоторые из них:
- Терапия теплом и холодом (чередование) для уменьшения воспаления.
- Чрескожная электрическая стимуляция нервов. Очень полезная в данном случае терапия. Нейростимуляция применяется через кожу с помощью небольших электродов.
- Другим способом лечения этого типа капсулита является иммобилизация самого плеча. Это то, что сможет сделать хороший физиотерапевт.
- Правильное и ежедневное выполнение упражнений на растяжку.
- Специальные массажи (также назначаются физиотерапевтами).
- Криотерапия – использование холода для восстановления воспаленных тканей вокруг плечевого сустава.
Лучше всего попробовать сразу несколько типов лечения, чтобы понять, какой из них эффективнее конкретно для вашего случая.
Некоторые люди отмечают эффективность иглотерапии (иглоукалывание). Другим становится лучше после плавания. А третьим подходит физиотерапия (электростимуляция) или йога. Все очень индивидуально.
Поэтому постарайтесь сначала проконсультироваться с хорошим специалистом и как можно скорее облегчить боль, вызванную капсулитом.
Это может вас заинтересовать ...
