Что такое тромбоз и как его предотвратить?

24.04.2015
Если вам предстоит перелет, который продлится более 4 часов, во время полета ходите по салону, вытягивайте и разминайте ноги, пока сидите, и пейте побольше жидкости (но избегайте алкогольных напитков!)

Тромбоз — это заболевание, поражающее множество людей по всему миру. Причинами могут стать малоподвижный образ жизни, курение, нездоровое питание. Из этой статьи вы сможете узнать, что такое тромбоз и как можно его предотвратить.

При тромбозе в сосудах формируются сгустки крови, которые создают частичный или полный «затор» и, таким образом, препятствуют нормальному процессу кровотока. Повышенная свертываемость крови (вызванная генетической предрасположенностью, внешними или какими-либо неизвестными факторами), повреждение клеток эндотелия сосудистой стенки (оно также может быть обострено инфекцией или повреждением) и ток застоявшейся крови могут стать причинами появления тромбов.

Полное или же частичное отделение тромба от сосудистой стенки может привести к тому, что тромб заблокирует доступ крови к жизненно важным органом, таким как мозг, сердце, легкие или артерии ног. Сгустки крови, свободно циркулирующие внутри кровеносной системы, нарушают ток крови. Это грозит серьезными и даже смертельно опасными последствиями для здоровья. Среди них, например, инфаркт миокарда, инсульт, эмболия легочной артерии и гангрена.

Венозная тромбоэмболия

Венозная тромбоэмболия — это заболевание, состоящее из венозного тромбоза и эмболии легочной артерии. Оно может быть вызвано большим количеством разнообразных факторов, и вот некоторые из них:

  • Малоподвижность
  • Гиперкоагуляция, или повышенная свертываемость крови
  • Повреждение венозной стенки
  • Возраст
  • Перенесенные операции (особенно если речь идет об операциях на колени и замещении коленного сустава)
  • Рак
  • Генетическая предрасположенность
  • Беременность
  • Увеличение уровня содержания эстрогена в крови (по причине приема оральных контрацептивов или гормонального лечения)
  • Лишний вес
  • Курение
  • Болезнь Крона

Артериальный тромбоз кровеносных сосудов миокарда приводит  к инфаркту миокарда (иными словами к сердечному приступу). В то же время нарушение кровоснабжения головного мозга может привести к инсульту. Важно подчеркнуть, что венозный и артериальный тромбоз может быть вызван теми же причинами, что и инфаркт миокарда: курением, гипертонией, диабетом

Читайте также: Канареечник канарский и корица, чтобы очистить артерии!

Глубокий венозный тромбоз

Глубокий венозный тромбоз является наиболее распространенным подвидом этого заболевания. Некоторыми из основных симптомов глубокого венозного тромбоза являются болезненные и неприятные ощущения, тяжесть, пульсирующая боль, чувство жжения и зуд в ногах, какие-либо изменения на коже (бледность, уплотнения, язвочки), а также отек ног, щиколоток или ступней.

Пост-тромбозный симптом развивается по меньшей мере у  половины больных, страдающих глубоким тромбозом. Он может проявляться  в виде хронической отечности ног, боли в икрах, ощущении тяжести, усталости, бледности кожи и/или язвочках на венах пострадавшей конечности. Этот симптом значительно снижает качество жизни пациентов.

Легочная эмболия может стать одним из осложнений, вызванным глубоким венозным тромбозом. Распознать ее можно по следующим симптомам:

  • Резкая нехватка воздуха
  • Боль в груди
  • Кашель с кровью
  • Ускорение или нарушение частоты сердечного ритма
  • Головокружение

Предотвращаем глубокий венозный тромбоз: здоровый образ жизни и регулярные обследования у врача

Тромбоз

Чтобы снизить риск развития этого заболевания, постарайтесь следовать нашим советам:

  • Ведите здоровый образ жизни и регулярно занимайтесь спортом. Ходьба, плаванье, велосипедные прогулки — вот отличные способы предупредить глубокий венозный тромбоз.
  • Контролируйте свой вес: как посредством занятий спортом, так и с помощью здорового питания.
  • Если вы курите, настоятельно рекомендуем бросить. Специальная терапия и группы поддержки помогут облегчить процесс.
  • Регулярно измеряйте артериальное давление и принимайте необходимые меры по его снижению.
  • Обязательно сообщите лечащему врачу, если в анамнезе вашей семьи имеются проблемы, связанные со свертываемостью крови.
  • Обсудите с врачом возможные альтернативы гормональным контрацептивам, а также заместительной гормональной терапии.
  • Если вам предстоит перелет, который продлится более 4 часов, во время полета ходите по салону, вытягивайте и разминайте ноги, пока сидите, и пейте побольше жидкости (но избегайте алкогольных напитков!)
  • Проконсультируйтесь с врачом о том, как можно предупредить тромбоз во время беременности.

Читайте также: 9 продуктов, которые помогают предотвратить тромбоз и эмболию

Как предотвратить образование тромбов

Вы сможете  предупредить появление тромбов, следуя этим простым правилам:

  • Носите просторную одежду
  • Периодически выполняйте упражнения, например, пытайтесь поднимать ноги выше уровня сердца
  • Используйте специальные (компрессионные) колготки, если вам их назначил врач
  • Выполняйте упражнения, назначенные вашим врачом
  • Почаще меняйте позу, особенно если вам приходится долго находиться в пути
  • Не стойте и не сидите неподвижно более 1 часа подряд
  • Старайтесь употреблять меньше соли
  • Следите за тем, чтобы не биться ногами и не перекрещивайте их.
  • Не подкладывайте под колени подушку
  • Приподнимите нижнюю часть кровати на несколько сантиметров
  • Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь
  • Beck, S., Meer, J., & Taylor, T. (2016). Deep vein thrombosis. Emergency Medicine. https://doi.org/10.12788/emed.2016.0005
  • Littig, I. A., & Da Rocha, A. J. (2016). Venous thrombosis. In Critical Findings in Neuroradiology. https://doi.org/10.1007/978-3-319-27987-9_10
  • Goldhaber, S. Z., & Bounameaux, H. (2012). Pulmonary embolism and deep vein thrombosis. In The Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(11)61904-1
  • Nguyen, D., & Coull, B. M. (2017). Thrombosis. In Primer on Cerebrovascular Diseases: Second Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-803058-5.00021-7