Лучшие детокс-напитки для снижения веса!

· 07.05.2016
Благодаря своим очищающим свойствам лимон может помочь нам избавить свой организм от скопившихся токсинов и одновременно ускорить метаболизм, что в совокупности будет способствовать потере лишнего веса.

Сегодня мы поделимся с вами несколькими рецептами детокс-напитков, которые вы без труда сможете приготовить у себя дома. Для улучшения качества жизни, предотвращения развития болезней, обновления клеток тела и просто для хорошего самочувствия, нет ничего лучше, чем процедура очищения и детоксикации организма.

Детоксикация — это процесс, подразумевающий устранение различных шлаков и отходов, которые накапливаются в нашем теле из-за неправильного питания, загрязнения окружающей среды, малоподвижного образа жизни и пр.

Выведение токсинов из организма способствует восстановлению корректной работы всех его систем. К тому же очищение тела — это огромное подспорье для всех тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса.

Так что если вы хотите избавить свой организм от токсинов и лишнего веса, читайте далее!

Детокс-лимонад

Лимон и детоксикация

Этот детокс-лимонад невероятно эффективен, а все благодаря аскорбиновой кислоте, которая содержится в лимоне.

Лимон, как известно, относится к продуктам с очищающими свойствами. Он способствует выведению токсинов из организма и ускорению обменных процессов. Вместе это облегчает процесс борьбы с лишними килограммами. Но свойства нашего напитка усиливаются еще больше благодаря таким ингредиентам, как кленовый сироп и кайенский перец.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 2 столовые ложки кленового сиропа
  • 1 щепотка кайенского перца
  • 235 мл очищенной воды

Способ приготовления:

Добавьте все ингредиенты в воду, дайте напитку настояться в течение нескольких минут и выпейте. В день такого детокс-лимонада желательно выпить от 6 до 8 стаканов. 

Читайте также: 9 причин начинать свой день с лимонада!

Зеленый коктейль для очищения организма

Зеленые овощи чрезвычайно богаты различными питательными веществами. Кроме того, их свойства помогают нашему организму очиститься максимально естественным образом. 

Данный напиток сочетает в себе полезные свойства сразу нескольких овощей. Он поможет облегчить и наладить работу пищеварительной системы, укрепить иммунную систему, справиться с задержкой жидкости в организме и, конечно, похудеть.

Ингредиенты:

  • Морковь, 3 шт.
  • 3 листа капусты кале (листовая капуста)
  • 3 стебля сельдерея
  • 2 свеклы
  • 1 репа
  • 1/2 пучка листьев шпината
  • 1/2 кочана капусты
  • Половинка луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 1/2 пучка петрушки

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер, смешайте до получения однородной консистенции и выпейте. Желательно с утра натощак.

Чай из одуванчика

Чай из одуванчика и детоксикация

Чай из одуванчика — это еще один превосходный, полностью натуральный детокс-напиток, который поможет избавить организм от скопившихся шлаков и лишней жидкости. Кроме того, он отлично впишется в любую диету для снижения веса.

Характеризуется данный напиток высоким содержанием витамина А, калия, железа и кальция. Он защищает наши почки и печень и способствует их корректному функционированию.

Ингредиенты:

  • 6 столовых ложек сушеного корня одуванчика
  • 12 столовых ложек свежих листьев одуванчика
  • 1 литр очищенной воды (кипятка)

Способ приготовления:

Положите перечисленные ингредиенты в кипяток, дайте настояться 10 минут и постарайтесь выпить весь объем этого настоя в течение дня.

Читайте также: Лечебные свойства одуванчика и их применение

Клюквенный сок

Свежий клюквенный сок — это не просто вкусный, но и действительно лечебный напиток. Он прекрасно подойдет для детоксикации организма.

По мнению экспертов из клиники Майо (США), регулярное потребление клюквенного сока помогает предотвратить инфекции мочевых путей и даже образование язв. 

Этот напиток богат витамином С, антиоксидантами и минералами, а также другими веществами, необходимыми для очищения организма.

Ингредиенты:

  • 470 мл натурального клюквенного сока
  • 1 столовая ложка яблочного пектина и подорожник
  • 1 стакан воды

Способ приготовления:

Разведите клюквенный сок в воде, затем добавьте яблочный пектин и подорожник, хорошенько перемешайте и выпейте свежим.

Сок из апельсина и яблока

Яблоко и апельсин

Смесь этих двух фруктовых соков станет для вас незаменимым союзником в борьбе за стройную фигуру. Напиток поможет вам очистить свой организм от вредных веществ, улучшит пищеварение и подарит чувство сытости. Больше вам не захочется перекусывать между приемами пищи.

Ингредиенты:

  • 4 апельсина
  • 1 яблоко
  • 1/2 литра минеральной воды

Способ приготовления:

Выжмите сок из яблока и отставьте в сторону. Затем выжмите сок из апельсинов и смешайте его с яблочным (можно в блендере) и добавьте воду. Выпейте сразу же после приготовления (так сохранится максимум витаминов и других полезных веществ).

Помните!

Все напитки, которые мы упомянули в сегодняшней статье, являются прекрасным дополнением к любой жиросжигающей диете. То есть они могут усилить эффект от сбалансированного питания и физических упражнений, но никак не заменить их.

Если вы будете пить такие детокс-коктейли регулярно, то очень скоро заметите, как улучшилось ваше пищеварение.