Диета

Любая диета должна быть здоровой и способствовать достижению поставленной цели: сбросить лишний вес, восполнить дефицит питательных веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшить пищеварение, снять воспаление и т.д. И здесь мы поделимся с Вами лучшими идеями, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Найдите наиболее подходящую для себя диету!

Питание: 5 изменений в диете после 40 лет

Ты тоже думаешь, что после 40 лет настает момент для радикальных перемен в жизни? Несомненно, возраст не является ни препятствием, ни мотивом для того, чтобы заботиться о своём организме.

Идеальная диета: узнайте, какая подходит именно вам!

А вы тоже замечаете, что жир накапливается у вас в каких-то определенных местах? Уже попробовали посидеть на диете по совету лучшей подруги, но она вам не помогла? Тогда, вероятно, вы не учли одного важного обстоятельства: каждый человек набирает лишний вес…

Лишний вес: попробуй это средство из кожуры ананаса и будь стройнее с каждым днём

Сегодня многие люди набирают лишний вес, не отдавая себе в этом отчёт. Стресс на работе, сидячий образ жизни и вредные привычки, связанные с питанием, являются основными причинами полноты у людей.

Открой для себя новый суп, сжигающий жиры

Может быть, ты даже и не предполагала, что может существовать такой суп, сжигающий жиры. Это не обман и не колдовство. Секрет такого супа в том, что он представляет собой смесь ингредиентов, очищающих организм от шлаков. Поэтому его основная цель —…

Лучшие тренажеры для сжигания калорий

Наверное, многие из нас задумывались над вопросом: «А какие тренажеры самые эффективные? Каким из них стоит отдавать предпочтение?» Ведь в тренажерных залах есть самые разные устройства для тренировки тела. Но не все из них одинаково эффективны, скажем, по части сжигания…

Как пищевая сода помогает похудеть?

Пищевая сода — это продукт натурального происхождения, который может стать неплохим дополнением к разного рода действиям, направленным на борьбу с лишним весом. И несмотря на то что сода завоевала себе славу в области народной медицины, с недавнего времени ее часто…

Детокс диета: 4 варианта на 3 дня!

Детокс диета, или очищающая, депуративная диета, — это режим питания, рассчитанный на какое-то непродолжительное время с целью очищения организма от скопившихся токсинов и шлаков.

Польза пилатеса: 6 преимуществ заниматься каждую неделю

Пилатес становится популярным. Все больше людей занимаются им хотя бы раз в неделю. Сначала они воспринимают данную практику просто как один из видов физических упражнений, но впоследствии осознают, в чем заключается истинная польза пилатеса: без преувеличения можно сказать, что это гарантия…

Здоровый ужин: 7 рецептов, чтобы похудеть без чувства голода

Если вы ищете рецепты здоровых, сбалансированных, питательных и вкусных блюд на ужин, чтобы похудеть без чувства голода и улучшить свое здоровье, то вот оригинальные и простые варианты на целую неделю. На основе этих идей вы можете придумать множество других рецептов,…

Эти упражнения помогут избавиться от жира в области подмышек!

Жировые отложения на руках и в области подмышек могут доставлять сильный дискомфорт, так как выглядят весьма неэстетично. По этой причине сегодня мы хотели бы рассказать вам о нескольких упражнениях, которые помогут в области подмышек в этой части тела.

5 способов изменить привычки и избавиться от лишнего веса!

Большинство людей, которые привыкли следить за своим здоровьем и стремятся избавиться от лишнего веса, как правило, тренируются несколько раз в неделю и придерживаются определенной диеты. Но что произойдет, если мы нарушим привычный порядок вещей? Так выходные или праздники могут превратиться…

Кетогенная диета: 7 продуктов для борьбы с лишним весом

Кетогенная диета (или кето-диета) может помочь вам быстро избавиться от лишнего веса, а также улучшить самочувствие, если вы страдаете от чрезмерной усталости, метаболического синдрома или диабета. Кетогенная диета Для того чтобы, кетогенная диета принесла пользу для здоровья, вам не придется…

Смузи из сельдерея и ананаса поможет похудеть

Смузи из сельдерея и ананаса — один из множества «секретов», которые помогут вам усилить эффект диеты, чтобы легче и быстрее сбросить лишний вес. Хотя речь идет не о «чудесных» средствах или пищевых добавках. Просто некоторые продукты могут быть полезны для повышения…

3 вкуснейших десерта, которые не полнят

Хорошо питаться и не набирать при этом вес является непростой задачей для людей, которые любят сладкие и разнообразные десерты. Дело в том, что довольно сложно найти вкусные десерты, которые не полнят.