Диета

Любая диета должна быть здоровой и способствовать достижению поставленной цели: сбросить лишний вес, восполнить дефицит питательных веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшить пищеварение, снять воспаление и т.д. И здесь мы поделимся с Вами лучшими идеями, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Найдите наиболее подходящую для себя диету!

Ужин на скорую руку, чтобы похудеть: 9 вариантов!

Вы наверняка сталкивались с этой проблемой, если хоть раз следовали диете… Нет времени, чтобы продумать меню. Поэтому мы решили предложить вам целых 9 вариантов, как можно приготовить полезный и питательный ужин на скорую руку. Вы не потратите много времени и…

Откройте для себя пользу удивительной диеты на основе лимона

Ищите способ добиться идеального веса? Вам поможет лимонная диета. Диеты, которые включают в себя этот цитрус, очень эффективны. Они не только помогают сбросить лишний вес, но и полезны для здоровья. Существуют продукты, которые мы едим настолько часто, что думаем, что…

Какая она, антицеллюлитная диета?

Целлюлит — явление естественное, но малоэстетичное. Многие борются с ним буквально каждый день, кто-то начинает даже комплексовать по этому поводу… А потому сегодня мы хотим поделиться с вами одним эффективным способом, который поможет вам справиться с данным явлением или по…

Как очистить печень при помощи специальной цветной диеты

Задумывались ли вы, что стоит очистить печень? Ведь этот орган выполняет сразу несколько задач. И каждая из них является жизненно важной. Разумеется, очень важно заботиться о его здоровье! Итак, что же делать? В большинстве случаев просто стоит правильно питаться. Однако, советуем попробовать…

Как южноамериканский чай мате поможет похудеть?

Еще несколько лет назад чай мате был экзотикой. Однако сейчас он очень популярен во всем мире. В частности, из-за его лечебных свойств, а также как средство борьбы с лишним весом. Ведь чай мате поможет похудеть! Возможно, чай мате еще не…

Эти 2 диеты помогут ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса

Одна из главных задач любого плана здорового питания — это ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса. Обменные процессы, в свою очередь, отвечают за преобразование питательных веществ в источники энергии. Иначе говоря, они обеспечивают надлежащее функционирование всего организма. Скорость метаболизма у каждого человека…

5 натуральных продуктов, которые помогают сжигать жир

В последние годы рынок просто захватили продукты, которые помогают сжигать жир. Речь идет о пищевых добавках, которые обещают простой способ достичь идеальной фигуры. Однако вам следует быть очень осторожными! По мнению специалистов, они не так уж безобидны. Во многих из…

6 фруктов, которые помогают избавляться от лишнего веса

Вы пытаетесь бороться с лишними килограммами, но не знаете, как это лучше делать? Мы расскажем, какие фрукты помогают избавляться от лишнего веса. Помимо этого фрукты снабжают организм витаминами и минералами, клетчаткой и другими необходимыми веществами.  1. Арбуз Многие считают, что…

5 лучших фруктовых коктейлей для борьбы с лишним весом!

Когда вы думаете о том, что нужно бы избавиться от лишних килограммов, вы наверняка представляете (и почти ощущаете физически), как сложно вам будет отказаться от тех или иных продуктов. Но на самом деле все не так страшно. Попробуйте, и вы…

Удивительная водная терапия для борьбы с лишним весом!

Как насчет того, чтобы избавиться от лишних килограммов? Вам поможет водная терапия. Не получается сбросить вес? Устали от того, что ни одна диета не дает результатов? Это обычная история. После нескольких неудачных попыток люди уже не верят в успех «операции»……

Смузи из огурца, лимона и мяты поможет похудеть

Смузи из огурца, лимона и мяты. А вы хотите узнать рецепт этого летнего напитка, который поможет похудеть? Уверяем, нет ничего более полезного и освежающего, чем этот коктейль. Все его ингредиенты являются 100% натуральными и полезными, кроме того, их можно найти…

Лишние килограммы: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм

Вам не дают покоя лишние килограммы? Отражение в зеркале перестало радовать вас стройной фигурой? Да, когда приближается долгожданный отпуск, всем хочется иметь тело как с обложки журнала. Каждый из нас знает, что существует огромное количество различных физических упражнений. К счастью, среди…

5 напитков, которые помогут похудеть

Многие люди, желающие сбросить вес, нашли верный способ в напитках, которые помогут похудеть. Они отлично вписываются в любую диету. Далее мы представим вам самые известные напитки для похудения. Хотя речь не идёт о волшебных напитках, сжигающих жиры, их ежедневное употребление…

Эта диета поможет снизить уровень плохого холестерина в крови

Избыточное скопление так называемого «плохого» холестерина в артериях является одной из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данное состояние может протекать бессимптомно, но его последствия более чем серьезны, и это надо понимать. О том, что у человека повышен уровень плохого холестерина…

Вкусно и просто: как куркума помогает похудеть

Куркума относится к натуральным средствам, которые помогают стимулировать активность метаболизма. Она стимулирует сжигание калорий и способствует потере веса. Таким образом, куркума помогает похудеть. Хотя многие выбирают “чудо”-методы похудения, в стремлении как можно скорее увидеть результаты, существуют здоровые альтернативы, которые помогают…

6 способов похудеть без чувства голода

Обычно считается, что необходимо ограничивать рацион для того, чтобы сбросить вес, но можно ли похудеть без чувства голода? На самом деле, голодание приводит только к тому, что наш метаболизм ещё больше замедляется. Из-за этого мы набираем ещё больше лишних килограммов. В…

Напиток из мяты и имбиря, который поможет активировать метаболизм

Есть люди, которым необходимо активировать метаболизм, потому что иначе им трудно похудеть, несмотря на строгую диету. Ведь при медленном метаболизме сжигается меньше калорий, чем обычно, а потому с легкостью появляются лишние килограммы. В этой статье мы поделимся рецептом вкусного и…

Какой хлеб наиболее полезен для здоровья и фигуры?

Хлеб традиционно является одним из наиболее употребляемых продуктов во всем мире. Он практичен и способен отлично дополнить любое блюдо. Использовать его просто, хлебом можно сопровождать любой из трёх основных приёмов пищи.  Но какой хлеб выбрать? В любом магазине мы можем встретить настолько большой ассортимент хлеба,…