Питание

Микронутриенты являются жизненно важными соединениями, так как они участвуют практически во всех метаболических и физиологических функциях организм...

Свекла — один из самых лучших овощей. В последние годы она становится все популярнее, ее часто употребляют в составе соков…

Вам только что поставили диагноз непереносимость глютена? Кажется, что здоровое и вкусное питание - несовместимые понятия? Однако переход на безглю...

Мы часто слышим, что рекомендуется ежедневно употреблять больше овощей и фруктов, и знаем, что это помогает сбалансировать диету и избежать…

Выбор продуктов, которые подходят для здорового питания, - один из лучших способов обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Это да...

В настоящее время в пищевой промышленности вместо сахара часто используются различные ингредиенты для подслащивания. Среди них одним из самых извес...

Потребление растительного белка связано с увеличением продолжительности жизни. Есть исследования, которые обнаруживают прямую связь между потреблен...

Редис - это овощ, который выращивают ради съедобного корня. Его научное название Raphanus sativus L, он относится к семейству капустных.…

По данным Всемирной организации здравоохранения, еда имеет решающее значение для благополучия, роста и развития людей. Здоровое питание идет рука о...

Как известно, жареная пища не должна употребляться регулярно. В процессе приготовления образуется ряд соединений, которые могут нанести вред здоров...

Галангал - это растение семейства имбирных, корень которого имеет определенные питательные свойства. Он имеет коричневый цвет, хотя внутреннняя его...

За последние несколько десятилетий ультраобработанные пищевые продукты прочно вошли в нашу жизнь. Нехватка времени, легкость в приготовлении и прия...

И индейка, и куриное мясо - это здоровые продукты, которые стоит включить в свой рацион. Фактически специалисты рекомендуют употреблять и…

Диета low carb - это диета с низким содержанием углеводов. Ее преимущества  хорошо известны всем, кто интересуется стратегиями питания, направленны...

Уверены, что многих сейчас беспокоит вопрос, как правильно питаться в условиях карантина. Например, стоит ли вносить изменения в уже устоявшиеся&he...

В социальных сетях можно встретить огромное количество информации, связанной с диетой и коронавирусом. В большинстве таких сообщений говорится о сп...

Очень частый вопрос: а от хлеба действительно можно поправиться? Здесь важно сразу же отметить, что не существует продуктов, из-за которых…

Семена кунжута (Sesamum indicum) добывают из растения, родиной которого является Африка и Индия. Они распространились по всему миру благодаря работ...

Для того чтобы наш организм работал как часы, ему ежедневно требуется множество разнообразных витаминов и минералов. Одно из таких важных…

Пектин - это растительные волокна, присутствующие во фруктах. В сочетании с водой они обычно образуют "гель". Он выполняет функцию загустителя,&hel...

Наверняка вы не раз задавались вопросом: почему так полезно есть морковь? Прежде всего, потому что это очень полезный и вкусный…