Снижение веса

В этом разделе Вы сможете найти лучшие советы относительного того, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, а именно используя очищающие и жиросжигающие свойства определенных продуктов питания.

Хвощ обыкновенный: как употреблять его, чтобы похудеть?

За все эти годы мы поделились с вами огромным количеством рецептов для похудения на основе этого растения — хвощ обыкновенный, или хвощ полевой. Несмотря на то что на протяжении веков его использовали преимущественно в лечебных целях, сегодня оно известно прежде…

5 овощных напитков для похудения. Попробуйте их обязательно!

Наверняка вы уже знаете много рецептов овощных напитков. Это очень полезное дополнение к любой диете, особенно направленной на похудение. Во-первых, они содержат множество ценных ингредиентов и помогают ускорить метаболизм. Во-вторых, несмотря на низкую калорийность, овощные напитки помогают быстро утолить чувство…

Как похудеть без диеты: 7 небольших изменений в ваших привычках

Существуют разные способы похудеть без диеты. Конечно, питание играет важную роль, однако совершенно не обязательно придерживаться строгих диет и ограничивать себя во всем. Более того, это просто вредно для здоровья. К счастью, когда-то популярные «чудо-диеты» теряют свои позиции. Время показало,…

Откройте для себя диетический суп из капусты

Желание похудеть является одним из самых распространенных во всем мире. Если к вам оно тоже относится, обратите внимание на эту статью. Мы расскажем вам о том, как правильно готовить диетический суп из капусты — основу эффективной диеты. Диетический суп из…

Чтобы похудеть, просто откажитесь от этих 4 продуктов!

Обычно, для того чтобы похудеть мы фокусируемся лишь на том, что можно есть. Тем не менее, важно учитывать и те продукты, которых следует избегать. Ведь именно в этом кроется причина провала даже самой многообещающей диеты. Кроме того, вам будет легче…

Диета: как похудеть на 4 кг за 10 дней?

Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни… Несмотря на это многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный способ, как похудеть быстро. К определенному событию, например. Конечно, лучше всего избавляться…

Продукты, которые содержат клетчатку и помогут похудеть

Хотите похудеть как можно быстрее? Многие выбирают строгую диету. Однако это суровое испытание, и многие плохо ее переносят. Тем не менее, существует одна эффективная стратегия. Хотите узнать, какая? Просто добавьте в рацион небольшие порции продуктов, которые содержат клетчатку. Вам не…

Как лимон помогает похудеть: несколько важных фактов

Лимон содержит много полезных питательных веществ. Особенно полезно пить разбавленный водой лимонный сок. В частности, этот напиток помогает сбросить вес. При условии, разумеется, что мы придерживаемся здоровой, сбалансированной диеты. Итак, как же лимон помогает похудеть? Питательная ценность лимона Вам будет полезно…

Овсяная диета: избавьтесь от лишних килограммов!

В последние годы овсяная диета стала невероятно популярной. А знаете, почему? Это эффективный и, главное, быстрый способ похудеть. И несмотря на то, что речь идет о временной мере, эдаком плане «очищения организма», овсяная диета может стать вашим верным союзником в…

6 фруктов, которые помогают избавляться от лишнего веса

Вы пытаетесь бороться с лишними килограммами, но не знаете, как это лучше делать? Мы расскажем, какие фрукты помогают избавляться от лишнего веса. Помимо этого фрукты снабжают организм витаминами и минералами, клетчаткой и другими необходимыми веществами.  1. Арбуз Многие считают, что…

5 лучших фруктовых коктейлей для борьбы с лишним весом!

Когда вы думаете о том, что нужно бы избавиться от лишних килограммов, вы наверняка представляете (и почти ощущаете физически), как сложно вам будет отказаться от тех или иных продуктов. Но на самом деле все не так страшно. Попробуйте, и вы…

Удивительная водная терапия для борьбы с лишним весом!

Как насчет того, чтобы избавиться от лишних килограммов? Вам поможет водная терапия. Не получается сбросить вес? Устали от того, что ни одна диета не дает результатов? Это обычная история. После нескольких неудачных попыток люди уже не верят в успех «операции»……

Вкусно и просто: как куркума помогает похудеть

Куркума относится к натуральным средствам, которые помогают стимулировать активность метаболизма. Она стимулирует сжигание калорий и способствует потере веса. Таким образом, куркума помогает похудеть. Хотя многие выбирают “чудо”-методы похудения, в стремлении как можно скорее увидеть результаты, существуют здоровые альтернативы, которые помогают…

Как сбросить вес постепенно и с пользой для здоровья?

Как правило, желая сбросить вес, мы хотим получить ожидаемый результат в короткий срок. Но необходимо иметь в виду, что эта цель требует от нас терпения, настойчивости, усилий и дисциплины. Сегодня мы расскажем вам, что именно стоит делать для того, чтобы…

5 способов изменить привычки и избавиться от лишнего веса!

Большинство людей, которые привыкли следить за своим здоровьем и стремятся избавиться от лишнего веса, как правило, тренируются несколько раз в неделю и придерживаются определенной диеты. Но что произойдет, если мы нарушим привычный порядок вещей? Так выходные или праздники могут превратиться…

Коктейль из ананаса и имбиря для борьбы с лишним весом!

Коктейль из ананаса и имбиря — это превосходный вариант для желающих похудеть, поскольку его ингредиенты содержат минимум калорий и при этом огромное количество питательных веществ.  А лучше всего то, что напиток этот не просто необыкновенно вкусный, но и сытный. Выпив…

5 напитков, которые помогут уменьшить объем живота!

Фруктовые и овощные соки — это одно из лучших дополнений, если вы хотите похудеть и уменьшить объем живота. Конечно, необходимо еще придерживаться сбалансированного питания и не забывать про физические упражнения. Но эти напитки обеспечивают организм большим количеством питательных веществ, которые…

15-минутная тренировка для сжигания жира

Такая 15-минутная тренировка очень хороша для тех, кто хочет приучить себя заниматься, создав, таким образом, здоровую привычку. Состоит она из нескольких несложных упражнений. Главное — правильно дышать и держать ровно спину! Если говорить о физических нагрузках в целом, то принято…

Завтрак: 7 вариантов, чтобы похудеть и при этом не голодать!

Не голодать возможно, даже следуя диете. Как? Да очень просто: нужно просто следить за количеством потребляемой пищи и, конечно, за ее качеством. Перестать есть — это не вариант, если вы действительно хотите наслаждаться своей подтянутой фигурой и крепким здоровьем одновременно.…

4 детокс-коктейля, которые помогут вам похудеть

Потребление детокс напитков —  это один из самых простых и полезных способов очищения и наполнения организма важными питательными веществами. Преимущество таких напитков состоит в том, что они приготовлены из полностью натуральных ингредиентов и легко усваиваются организмом. Все это делает их…