Домашнее средство из чеснока и лимона для борьбы с жиром на животе

· 12.09.2016
Это средство из чеснока и лимона не только помогает избавляться от жира на животе, но и способствует очищению организма и улучшению его основных функций.

Скопление жира на животе — распространенная проблема для миллионов людей во всем мире. Конечно, от этого прежде всего страдают люди в возрасте, особенно если у них есть нарушения обмена веществ.

Хотя многие считают это только эстетической проблемой, жир на животе представляет опасность для здоровья. Конечно, он сильно портит фигуру, но кроме того важно осознавать, что его наличие повышает риск возникновения серьезных заболеваний.

Эксперты утверждают, что лучший способ бороться с этим — перейти на сбалансированную диету, а также регулярно делать физические упражнения.

Но есть и другие средства, которые могут послужить хорошим дополнением к диете и упражнениям. Они помогут быстрее получить хорошие результаты.

Одним из таких средств является напиток из чеснока и лимона, который снижает уровень холестерина и способствует сжиганию жира. Мы детально расскажем о его полезных свойствах и о том, как его приготовить.

Читайте также: Чтобы похудеть, просто откажитесь от этих 4 продуктов

Скопление жира на животе: какие полезные свойства чеснока и лимона помогут бороться с ним?

Чеснок и жир на животе

Средство из лимонного сока с чесноком традиционно используется для борьбы с различными болезнями.

Оба ингредиента обладают детокс-свойствами и помогают пищеварению. Они способствуют выведению из организма отходов и шлаков и благодаря этому улучшают состояние печени и прямой кишки.

В чесноке содержится аллицин — вещество, которое уменьшает содержание холестерина в крови и снижает риск возникновения заболеваний сердца.

Чеснок облает также диуретическим и и противовоспалительным действием. Он способствует выводу из организма излишней жидкости и уменьшает воспаление тканей.

Чеснок контролирует аппетит, он продлевает ощущение сытости и уменьшает желание поглощать лишние калории.

Повышенное содержание в нем антиоксидантов способствует предотвращению окисления клеток и преждевременного старения.

Лимон и жир на животе

Эти свойства добавляются к полезным свойствам лимона. Этот улучшающий пищеварение цитрусовый фрукт с высоким содержанием антиоксидантов с давних времен используется для очищения крови и снижения содержания в ней жиров.

Содержащиеся в нем флавоноиды, действующие как антиоксиданты, улучшают переваривание пищи и предотвращают скопление жира на животе.

В лимонном соке содержится такая разновидность клетчатки как пектин: он уменьшает аппетит и улучшает пищеварение.

Прочитайте также:  6 лучших упражнений, чтобы избавиться от жира на животе

Как приготовить это средство из чеснока и лимона?

Средство из чеснока и лимона чтобы сжигать жир на животе

Уточним еще раз, что это средство является не «волшебной палочкой», гарантирующей похудение, а лишь дополнением к диете.

Оно на 100% натуральное, и его можно включать в сбалансированный рацион.

Его действие зависит от того, как работает обмен веществ. Но если контролировать калории и увеличить расход энергии, занимаясь физическими упражнениями, результаты станут заметны через несколько недель.

Ингредиенты

  • 2 головки чеснока
  • Сок двух лимонов
  • 1 ½ литра воды

Приготовление

  • Почистите чеснок и измельчите его зубчики.
  • Хорошо помойте лимоны и порежьте их на ломтики вместе с кожурой.
  • Налейте воду в кастрюльку, добавьте туда измельченный чеснок и ломтики лимона, и пусть эта смесь отваривается 15 минут.
  • Затем напиток нужно процедить, и его можно пить.
  • Можно хранить это средство при комнатной температуре или в холодильнике.
  • Если не хотите отваривать смесь, вылейте ее в кувшин, и пусть она настаивается 24 часа.

Употребление

  • Разделите получившееся количество напитка на три или большее количество приемов в день.
  • Идеально выпивать чашку этого средства перед или во время трех основных приемов пищи.
  • Рекомендуется принимать его в течение трех дней после детоксикации. Потом отдохните неделю и возобновите прием средства.

На вкус оно не очень приятно, а потому советуем добавлять к нему немного органического меда.

Это средство хорошо помогает избавляться от жира на животе, если, конечно, не забывать о диете и упражнениях.

Обязательно попробуйте!

  • Kim, M., & Kim, H. (2011). Effect of garlic on high fat induced obesity. Acta Biologica Hungarica. https://doi.org/10.1556/ABiol.62.2011.3.4
  • Sukol RB. (2015). Seven reasons to start your day with lemon water.health.clevelandclinic.org/7-reasons-to-start-your-day-with-lemon-water-infographic
  • Kim, M. J., Hwang, J. H., Ko, H. J., Na, H. B., & Kim, J. H. (2015). Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women. Nutrition Research. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001