Домашние методы избавления от заложенности придаточных пазух носа
Воспаление и заложенность придаточных пазух носа могут возникнуть на фоне сильной простуды или гриппа, при контакте с определенными видами бактерий или при обострении аллергии на пыль, пыльцу или животных. Очень многие страдают от этого недуга.
В этой статье мы хотим поделиться с вами некоторыми советами, а также простыми натуральными рецептами, которые доказали свою эффективность в лечении столь неприятного состояния, как заложенность носа.
Заложенность носа: домашние средства лечения
Яблочный уксус
В числе прочих достоинств яблочного уксуса как лечебного средства можно выделить его способность бороться с инфекциями, поражающими придаточные пазухи носа.
Чтобы приготовить лекарство, следует смешать две ложки яблочного уксуса с 220 мл воды и добавить одну ложку меда. Лекарство можно принимать один раз в день. С его помощью инфекция пройдет очень скоро.
Читайте также: Яблочный уксус: 5 интересных способов использования
Уксус также можно использовать для ингаляций.
- Для этого его необходимо смешать с половиной стакана воды.
- Смесь нужно нагреть, не доводя до кипения, а затем вдыхать пар через нос, держа рот и глаза закрытыми.
- Ингаляции нужно проводить минимум три раза в день.
Куркума
В куркуме содержится сильнодействующий элемент, который называется куркумин. Он обладает множеством полезных для здоровья качеств, включая способность бороться с воспалением придаточных носовых пазух. Для того чтобы воспользоваться целебными свойствами куркумы, ее можно добавлять в различные блюда.
Промывание носа
Этот традиционный способ лечения задолженности носа используется из поколения в поколение; он очень эффективен, особенно в сочетании с вышеописанными методами лечения.
Чтобы приготовить жидкость для промывания носа, необходимо смешать один стакан теплой воды с одной ложкой морской соли. Для промывания используется специальный “чайник” (если его нет, воспользуйтесь большим шприцем).
Промывать нос можно несколько раз в день, чтобы как можно скорее получить желаемый результат.
Полезные советы
- Старайтесь спать с приподнятой головой.
- Прикладывайте компрессы с теплой водой и солью ко лбу и сторонам носа несколько раз в день.
- Старайтесь употреблять продукты, богатые витамином С, два раза в день.
- Для более эффективного избавления от воспаления и инфекций, поражающих носовые пазухи, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество воды. Это увлажнит слизистую и поможет избавиться от насморка.
- Необходимо поддерживать в чистоте дом и офис и избавляться от вещей, которые могут провоцировать аллергии.
- Язык и большой палец помогут вам в борьбе с задолженностью носа. Нужно просто надавить языком на нёбо и одновременно с этим на несколько секунд прижать большой палец к точке между бровями. Практически сразу вы почувствуете себя лучше, и заложенность носовых пазух исчезнет.
- Van Cauwenberge, P., Sys, L., De Belder, T., & Watelet, J. B. (2004). Anatomy and physiology of the nose and the paranasal sinuses. Immunology and Allergy Clinics of North America. https://doi.org/10.1016/S0889-8561(03)00107-3
- Xiong, M., Fu, X., Deng, W., Lai, H., & Yang, C. (2014). Tap water nasal irrigation in adults with seasonal allergic rhinitis: A randomized double-blind study. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology. https://doi.org/10.1007/s00405-013-2741-4
- King, D., Mitchell, B., Williams, C. P., & Spurling, G. K. P. (2015). Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006821.pub3
- Wu, S., & Xiao, D. (2016). Effect of curcumin on nasal symptoms and airflow in patients with perennial allergic rhinitis. Annals of Allergy, Asthma and Immunology. https://doi.org/10.1016/j.anai.2016.09.427
