Оливковое масло и домашние средства на его основе
Оливковое масло, известное также как “жидкое золото”, – это настоящая находка для человека, которую он использует в различных целях, в том числе и медицинских, уже на протяжении долгих веков.
Оно невероятно полезно для здоровья, в нем содержатся растительные жиры, которые так дополняют известную средиземноморскую диету. Так что не сомневайтесь включить этот продукт в свой ежедневный рацион.
Но помимо того, что оливковое масло полезно в качестве продукта питания, на его основе можно сделать огромное количество домашних лекарственных средств от различных недугов. В этой статье мы познакомим вас с некоторыми из них, чтобы вы по достоинству оценили полезные свойства “жидкого золота”, которое нам подарила сама природа.
Оливковое масло и его полезные свойства
Для того чтобы оливковое масло оказало свое благотворное действие на наш организм, необходимо употреблять его по 40 г в день (это примерно 3 столовые ложки). Чем же оно полезно?
- Способствует снижению уровня холестерина в крови: благодаря содержанию мононенасыщенных жирных кислот сокращается количество “плохого” холестерина (липопротеины низкой плотности) при одновременном увеличении холестерина “хорошего (липопротеины высокой плотности) и поддержании баланса.
- Улучшает самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях и атеросклерозе.
- Снижает кровяное давление благодаря содержанию полифенолов и олеиновой кислоты.
- Улучшает пищеварение, выступая защитником от избыточного количества желудочного сока.
- Улучшает уровень pH нашего организма в целом.
- Способствует лучшему всасыванию и усвоению кальция и магния.
- Предотвращает запоры.
- Способствует лучшему усвоению питательных веществ: оливковое масло стимулирует секрецию желчи в желчном пузыре, что ускоряет процесс пищеварения.
- Благодаря содержанию полифенолов и мононенасыщенных жиров улучшает когнитивные качества.
- Оказывает противовоспалительное действие, похожее на действие ибупрофена.
- Оливковое масло очень полезно женщинам в период менопаузы.
- Это отличный антиоксидант, замедляющий процессы старения.
- Вызывает чувство сытости, поэтому очень рекомендуется в различных диетах.
- Способствует восстановлению структуры волос, делает кожу эластичной, питает и делает красивыми ногти и ресницы.
Читайте также: Как использовать оливковое масло для уборки жилья?
Лекарственные средства на основе оливкового масла
1. Запор
При запорах рекомендуется выпивать по 2 столовые ложки оливкового масла с утра на пустой желудок. При желании можно немного улучшить вкус, добавив несколько капель лимонного сока. Если проблема с запорами осталась, то можно приготовить следующую смесь: 1 чайная ложка оливкового масла на 1 чайную ложку теплой воды – и сделать клизму.
2. Боль в ушах
Чтобы справиться с ушной болью, необходимо закапать в каждое ухо по 1 капельке теплого оливкового масла и заткнуть ватным тампоном.
3. Выпадение волос
Оливковое масло способствует восстановлению волосяных фолликулов и обеспечивает приток крови к области применения. Необходимо просто втирать оливковое масло массажными движениями в кожу головы, после чего укрыть голову полотенцем на несколько часов. Затем следует смыть масло и хорошо промыть волосы шампунем.
4. Ревматизм и растяжения
Как уже было упомянуто выше, оливковое масло оказывает эффект, схожий с тем, который мы получаем от ибупрофена. Для этого очень хорошо делать массаж с оливковым маслом (1-2 столовые ложки). Просто вылейте его на больное место и втирайте массажными движениями в течение приблизительно 10 минут. Масло должно полностью впитаться. Вы сразу почувствуете облегчение.
5. Ожоги
Оливковое масло будет очень полезным и для того, чтобы исцелить ожоги. Единственное “но”, не следует его наносить сразу же после ожога, сначала необходимо дать коже немного подышать. Оливковое масло увлажнит поврежденную кожу и уменьшит болевые ощущения.
6. Растяжки на коже
Растяжки – очень распространенное явление. Наверняка, у каждой из нас имеется несколько в области бедер, живота или груди. Чтобы избавиться от них, нужно смешать 1 столовую ложку оливкового масла с 1 столовой ложкой масла зародышей пшеницы, нанести эту смесь на кожу и слегка помассировать. Увлажняющий эффект от этих масел сделает растяжки менее заметными. Только нужно быть последовательными и не забывать выполнять данную процедуру ежедневно.
7. Акне
Благодаря антиоксидантным свойствам оливкового масла мы можем обрести в нем верного союзника в борьбе с таким дефектом кожи, как акне. Для этого необходимо включить масло в свой рацион питания. А еще поддерживать кожу чистой и хорошо увлажненной. Можно также самостоятельно приготовить специальный тоник: 10 капель эфирного масла лаванды на четверть литра оливкового масла. И каждый день делать массаж лица с применением этого натурального тоника.
8. Серные пробки в ушах
Чтобы избавиться от серных пробок в ушах, очень эффективным способом является закапать 2 капельки оливкового масла в ухо и заткнуть ватным тампоном. Делать это лучше всего перед сном. На следующий день можно уже воспользоваться шприцем с горячей водой, так пробки “выйдут” безболезненно.
9. Камни в желчном пузыре
Возможно, вы будете удивлены, но и от камней в желчном пузыре оливковое масло поможет избавиться. Это очень распространенный и эффективный способ. Все, что нужно делать, это выпивать по утрам 1 столовую ложку оливкового масла, смешанного с несколькими капельками лимонного сока. Только делать это необходимо регулярно, каждый день. И тогда проблема с образованием камней в желчном пузыре будет решена и больше вас не побеспокоит.
10. Морщины
Благодаря своим антиоксидантным свойствам и превосходной гидратации оливковое масло очень полезно для нашей кожи. Если каждый вечер не забывать делать массаж лица с оливковым маслом (и несколькими капельками лимонного сока), то можно разгладить имеющиеся морщины. Кожа будет выглядеть здоровой и сияющей. Попробуйте обязательно. Вам понравится!
Это может вас заинтересовать ...
