Друзья удваивают нашу радость и вдвойне уменьшают наши страдания

Не только семья, но и друзья способны облегчить нашу жизнь и благотворно повлиять на наше психическое и физическое здоровье.
Друзья удваивают нашу радость и вдвойне уменьшают наши страдания

Последнее обновление: 12 мая, 2019

Друзья помогают нам облегчить сильную душевную боль и страдания. Они становятся нашими ангелами-хранителями, которые оберегают наше физическое и психическое здоровье.

Научно доказано, что социальная изоляция и отсутствие психологической поддержки вредны для нашего здоровья не меньше, чем никотин, ожирение, холестерин и сидячий образ жизни.

Эмоциональная привязанность, соучастие и доброта окружающих удваивают нашу радость и в два раза уменьшают тоску.

Устойчивые эмоциональные связи, корни нашего “дерева”

Эмоциональная связь

Зачастую разочарования приводят к тому, что мы решаем предпочесть общению одиночество и отворачиваемся от друзей. Это лишь ухудшает наше психологическое состояние.

Доверие делает нас счастливыми. Если кто-то заставляет нас чувствовать себя сильнее, это повышает наше настроение.

С другой стороны, если друг может подставить нам плечо, это помогает уменьшить психологическое напряжение, например, при потере любимого человека или разводе.

Само присутствие дорогих людей в нашей жизни помогает нам меньше страдать из-за неудач, с которыми мы имеем дело.

Дружба очень важна для хорошего самочувствия. Добрые слова помогают нам успокоиться и обрести душевное равновесие, когда нас разрушает страдание.

Психолог и исследователь Джеймс Пеннбейкер считает, что друзья благоприятно влияют на наше здоровье.

Друзья благоприятно влияют на наше здоровье

Друзья – это естественный источник морфина

Наличие друзей является мощным антибиотиком, и это доказывает любопытное исследование из Оксфордского университета.

В исследовании участвовал 101 человек. Всех участников попросили заполнить анкету, в которой они должны были рассказать о своих друзьях и любимых.

Затем в течение долгого времени испытуемые должны были оставаться в неудобном положении и испытывать судороги и боль.

Друзья и эмоции

Исследовали выяснили, что те, у кого есть друзья, лучше переносят боль.

Наш мозг представляет собой сложную нейрохимическую систему, которая стимулирует выработку бета-эндорфина при межличностных отношениях.

Друзья обогащают нашу жизнь и делают ее особенно прекрасной

Знать, что тебя любят, прекрасно

Вы можете прочитать отрывок из книги Пола Остера “Храм луны”, которая наглядно иллюстрирует то, о чем мы говорим:

 “Тогда я, конечно, об этом и не подозревал, но теперь все зная, невозможно не оглядываться на то время, не испытывая нежности к моим друзьям. В каком-то смысле они изменили мою судьбу. Я словно прыгнул с вершины скалы, и, когда уже почти разбился, у самой земли, произошло чудо: я узнал, что в мире есть люди, которые меня любят. Когда тебя любят, все меняется: ужас падения не уменьшается, но по-новому видишь смысл этого ужаса. Я прыгнул с вершины, и вдруг, в самый последний миг, что-то подхватило меня на лету. Это «что-то» и есть любовь. Только она может спасти человека от падения, только она способна нарушить законы гравитации”.

Осознание того, что нас кто-то любит, не сравнимо ни с чем. Оно дает нам чувство безопасности.

Друзья обогащают нашу жизнь и делают ее особенно прекрасной.

Это может вас заинтересовать ...
Наш возраст: как забыть о нем и просто наслаждаться жизнью
Шаг к Здоровью
Читайте в Шаг к Здоровью
Наш возраст: как забыть о нем и просто наслаждаться жизнью

Умение наслаждаться жизнью - единственное, что действительно важно, ведь пока мы счастливы и нравимся себе, наш возраст не имеет никакого значения.




Содержание данной публикации носит только информационный характер. Ни в коем случае нельзя использовать для постановки или замены медицинского диагноза, самого лечения или рекомендаций специалиста. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обратитесь к проверенному специалисту и получите его одобрение перед началом любой процедуры.