Эфирные масла дома: 7 советов по использованию

18.08.2021
Чтобы воспользоваться преимуществами и получить максимальную пользу от эфирных масел, мы должны убедиться, что они натуральные, а не синтетические, поскольку последние менее эффективны. Узнайте, как использовать их у себя дома.

Эфирные масла – это натуральные продукты, используемые в лечебных целях. Их получают из корней, семян, цветов и коры растений. Эфирные масла дома можно использовать по-разному, например, для создания расслабляющей обстановки, повышения творческих способностей или хорошего настроения. В этой статье мы даем вам 7 советов. Некоторые вас удивят!

Как использовать эфирные масла дома?

Многие люди обращаются к преимуществам эфирных масел, чтобы облегчить определенные симптомы или поднять себе настроение. В то время как некоторые наносят их на кожу, другие предпочитают разбавлять водой в диффузоре. Вот несколько рекомендаций для ежедневного использования эфирных масел дома.

1. Ароматический диффузор

Difusor aromático- aceites esenciales

Самый простой и распространенный способ использования эфирных масел – поставить дома электрический ароматический диффузор. Они бывают разных типов, размеров и дизайна. Некоторые работают, нагревая воду, а другие – с помощью ультразвуковых колебаний, которые создают вокруг прибора своего рода прохладный туман.

Если оставить двери комнат открытыми, аромат быстро распространится по всему дому. Нужно всего лишь развести 4–5 капель масла в небольшом количестве воды и включить диффузор, чтобы насладиться эффектом.

2. Спрей

Это еще один очень простой и недорогой способ мгновенно распределить эфирные масла по комнате. Возьмите пульверизатор, налейте в него эфирное масло и разбавьте небольшим количеством воды.

Вам останется только встряхнуть спрей и обработать выбранные места в доме.

Не забудьте прочитать: 6 ошибок, которых следует избегать при использовании эфирных масел

3. Палочки из ротанга или бамбука

Varillas de rattan o bambú-aceites esenciales

Одним из наиболее распространенных ароматических диффузоров в домах являются палочки из ротанга или бамбука. Они не только ароматизируют дом, но и являются красивым и элегантным декоративным элементом. Преимущество состоит в том, что для его использования не нужно электричество, и мы можем обновлять палочки самостоятельно при необходимости.

Мы рекомендуем избегать синтетических ароматизаторов, которые продаются уже готовыми, поскольку используемые ингредиенты нам неизвестны. Выбирайте натуральные эфирные масла, разбавленные растительным маслом, например, миндальным.

4. Эфирные масла на подушке

Если у вас проблемы с засыпанием или вы часто просыпаетесь ночью, эфирные масла могут быть хорошим вариантом для решения этой проблемы. Они обладают терапевтическими свойствами для лечения некоторых легких нарушений здоровья, таких как бессонница.

В этом случае, согласно статье Start Sleeping, рекомендуется выбирать эфирные масла лаванды, ромашки или жасмина. Можно пропитать носовой платок несколькими каплями масла перед сном и положить его рядом с подушкой. Таким образом, вы будете дышать ароматом всю ночь.

5. Ароматические лампочки

Этот трюк с ароматизацией комнат – еще один отличный вариант. Он заключается в нанесении нескольких капель эфирных масел на выключенную лампочку. Таким образом, когда вы включите ее, запах будет появляться при нагревании.

Этот метод подходит для небольших помещений, однако это удобно и очень легко сделать. Не забудьте принять определенные меры предосторожности и не оставлять лампы включенными, когда выходите из дома.

6. Бытовая химия с ароматом

Ароматизированное чистящее средство для дома

Еще один способ пропитать дом ароматом – добавить небольшое количество эфирных масел в средства для чистки полов и поверхностей. 

Мы можем использовать эфирные масла с очищающими и антисептическими свойствами, такие как лимонное, мятное или лавандовое. Таким образом, мы усилим ощущение чистоты и свежести в доме, а также устраним все виды микробов.

Вы хотите знать больше? Читайте: Идеальная чистота в доме: 7 секретов, как делать уборку!

7. Кондиционер для белья

Добавьте несколько капель эфирного масла в кондиционер для белья пред стиркой.

В таком случае мы рекомендуем использовать масла цитрусовых, таких как апельсин, грейпфрут, мандарин. Или цветочные – розы, лаванды или жасмина. Таким образом, вся одежда и белье в доме будут дольше сохранять запахи.

Как видите, есть много способов воспользоваться преимуществами эфирных масел в домашних условиях. Обратите внимание на эти простые рекомендации и оцените результат. Вы не пожалеете!

  • Ballesteros, J., Ramón, & Martinez, A. (2005). Intoxicaciones agudas en el hogar; exposiciones por inhalación. Información Terapéutica Del Sistema Nacional de Salud.
  • Kurlat, J. (2010). Elaboración de Detergente Lavavajilla. Inti.
  • Lozada-Urbano, M., Rivera, R., Miranda, D., Gallegos-Vergara, C., Reyes-Villegas, M. Y., & Xirinachs-Salazar, Y. (2014). Validation of a scale to assess contamination at home, study in rural Peru. Archivos de Medicina. https://doi.org/10.3823/1228
  • Start Sleeping. Best essential oils for sleep and insomnia. Recuperado el 28 de febrero de 2021. https://startsleeping.org/best-essential-oils-for-sleep-and-insomnia/#