Что нужно делать, если у тебя низкий уровень тромбоцитов 

· 21.08.2018
Тромбоциты являются клетками крови, которые отвечают за ее свёртываемость. Снижение уровня тромбоцитов может быть обусловлено различными причинами. В этой статье мы подробно поговорим о том, что означает такой диагноз. 

Низкий уровень тромбоцитов — диагноз, который часто вызывает беспокойство. Он заставляет нас признать, что с нашим организмом, к сожалению, не все в порядке.

Но не стоит тревожиться. Наш организм прекрасно понимает, в каких случаях и каким образом снижается количество тромбоцитов. Он способен быстро принимать меры для того, чтобы компенсировать эту потерю.

В нашей сегодняшней статье мы поговорим о том, что нужно делать тем из нас, у кого обнаружен низкий уровень тромбоцитов.

Что такое тромбоциты?

Тромбоциты представляют собой клетки крови, которые активно участвуют в процессе её свертывания.

Именно поэтому очень важно уметь выяснить причины снижения количества тромбоцитов. В норме количество тромбоцитов у человека составляет от 150000 до 450000 клеток на 1 кубический миллиметр.

Также некоторые вирусные заболевания способны приводить к снижению количества тромбоцитов. Например, лихорадка денге, вирус Чикунгунья и СПИД.

Некоторые заболевания печени (например, цирроз), дефицит витамина В12 и приём ряда медицинских препаратов также способны приводить к колебаниям уровня тромбоцитов у человека.

Симптомы, которые могут указывать на низкий уровень тромбоцитов

Установить точную причину снижения количества тромбоцитов может только врач. При этом наш организм обычно посылает нам сигналы о том, что с ним что-то не так.

Необычная усталость

Низкий уровень тромбоцитов и усталость

Итак, одним из первых признаков снижения количества тромбоцитов является сильная усталость без видимой на то причины.

Особенно это касается тех случаев, когда человек чувствует усталость ежедневно, и это состояние преследует его на протяжении всего дня. Как правило, она сопровождается изменениями аппетита.

Читай также: Плохой аппетит у детей? Вам помогут эти натуральные секреты!

Высыпания и гематомы

Следующим сигналом того, что уровень тромбоцитов в твоей крови понизился, является появление высыпаний на коже. В большинстве случаев они появляются на спине, торсе и руках.

Эти высыпания имеют характерную круглую форму и красноватый или бордовый цвет.

В случае отсутствия своевременно поставленного диагноза у пациента могут с лёгкостью появляться гематомы. Иногда такие синяки появляются просто так, без перенесённых травм и ударов.

Боли в мышцах

Низкий уровень тромбоцитов и боли в мускулатуре

Третий симптом снижения уровня тромбоцитов — острая мышечная боль, затрудняющая движение.

К сожалению, такие боли могут ещё больше усиливать слабость и усталость пациента.

Что делать, если у тебя низкий уровень тромбоцитов?

Если ты заметила у себя указанные выше симптомы, необходимо обратиться к медицинскому специалисту для проведения лабораторных анализов. В случае, если врач диагностировал у тебя низкий уровень тромбоцитов, рекомендуется дополнить назначенное им лечение сбалансированным питанием.

Так, следует включить в свой рацион продукты с высоким содержанием железа: шпинат, чечевицу, печень, мидии, клюкву, ежевику и зеленые побеги.

Еще рекомендуется обратить внимание и на такие продукты, как красный перец, помело, апельсины, клубнику и кокосовое молоко. Они, в частности, являются важным источником витаминов А, В, С, D и К.

А еще читай: Апельсины и их полезные свойства, вы об этом еще не знали!

Рецепты, которые помогут тебе повысить уровень тромбоцитов

Сейчас мы поделимся с тобой некоторыми рецептами, способными повысить усвоение организмом питательных веществ, которые помогают стабилизировать уровень тромбоцитов.

Коктейль с высоким содержанием железа

Низкий уровень тромбоцитов и железо

Ингредиенты

  • спелая гуава — 5 штук (450 г)
  • 1 красный перец (200 г.)
  • 1 стакан минеральной или кипяченой воды (250 мл.)

Приготовление

  • Во-первых, хорошо вымой гуаву и перец.
  • Далее нарежь небольшими кусочками фрукты, не очищая их от кожуры.
  • В-третьих, порежь перец и удали из него семена.
  • Добавь необходимое количество воды и хорошо перемешай все ингредиенты в блендере.
  • Процеди напиток перед употреблением.

Рекомендуется принимать его 3 раза в день: первый стакан — утром, второй — днём и последний — вечером.

Тебе будет не лишним узнать: 5 продуктов, которые улучшают кровь

Питательный салат

Ингредиенты

  • 1 морковь (300 г.)
  • 1 свёкла среднего размера (300 г.)
  • 8 стеблей брокколи (400 г.)
  • 1 красный перец (200 г.)
  • 2 стебля шпината (120 г.)
  • 2 стебля жерухи (120 г.)
  • 1 измельчённый зубчик чеснока (5 г.)
  • 1 столовая ложка миндаля (100 г.)
  • сок лимона (50 мл.)
  • 2 столовых ложки оливкового масла (30 мл.)
  • щепотка соли (10 г.)

Посмотри также: 5 простых смузи из шпината для бодрости и похудения

Приготовление

  • Для начала тщательно промой все овощи и зелень.
  • Очисти от кожуры свёклу и морковь, нарежь их средними кусочками.
  • Положи в кастрюлю с кипящей водой морковь, свёклу и брокколи. Вари их от силы 5 минут, не больше, для того, чтобы сохранить все имеющиеся в них витамины и белки.
  • Как только указанное время пройдёт, извлеки их из кастрюли и положи в ёмкость с холодной водой, чтобы остановить варку.
  • Нарежь свёклу и морковь мелкими кусочками и отложи их в отдельную ёмкость.
  • Нарежь полосками перец и добавь его к готовым ингредиентам.
  • Теперь настал момент для того, чтобы порезать шпинат и жеруху.
  • Добавь оставшиеся ингредиенты: сок лимона, измельчённый чеснок, оливковое масло, миндаль и соль.
  • Хорошо перемешай салат перед подачей.

Очень важно отметить, что при снижении уровня тромбоцитов нельзя заниматься самолечением. Некоторые врачи рекомендуют помимо основного лечения использовать и домашние средства, способные улучшить показатели тромбоцитов.

Идеальный вариант — есть больше пищи, содержащей железа, витаминов и других питательных веществ. Твоё питание должно быть сбалансированным. Это имеет важное значение как и для профилактики, так и для лечения большого числа заболеваний.

Вам также могут понравиться