Если у вас аллергия, помогут эти 7 натуральных антигистаминных средств

· 09.02.2017
Вместо того, чтобы сразу хвататься за фармацевтические препараты, которые могут спровоцировать нежелательные побочные реакции, мы можем включить в наш рацион эти антигистаминные натуральные продукты, которые помогут контролировать симптомы аллергии.

Аллергия — это реакция нашей иммунной системы на внешнее воздействие, это может быть пыльца или пылевые клещи.

У человека, страдающего аллергией они вызывают повышенное производство белка под названием гистамин, что вызывает такие симптомы, как заложенность носа, чихание или зуд.

Хотя это не является единственным фактором, вызывающим такие реакции, антигистаминные средства дают хотя бы частичное решение этих проблем.

В аптеках есть множество препаратов от аллергии, разных брендов, хотя многие из них продаются только по рецепту врача.

Тем не менее, природа предлагает нам более здоровые альтернативы, действие которых сравнимо с лекарственными препаратами.

Вам интересно узнать о них?

1. Зеленый чай

Зеленый чай и аллергия

Помимо того, что один из лучших натуральных напитков для снижения веса, зеленый чай считается также одним из лучших натуральных антигистаминных препаратов.

Это связано с большим содержанием кверцетина и катехинов, двух веществ, обладающих антиоксидантными свойствами, которые уменьшают выделение гистамина.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка зеленого чая (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

  • Заварить зеленый чай в стакане кипятка, дать ему настояться 10 минут и пить при первых признаках аллергии.
  • Не рекомендуется пить больше 3 чашек в день, ведь зеленый чай содержит кофеин.

Не забудьте прочитать: Как можно использовать чайные пакетики повторно?

2. Чай из крапивы

Настой крапивы является еще одним природным средством, которое поможет быстро справиться с симптомами аллергии.

Его свойства помогают уменьшить присутствие аллергенов в дыхательных путях и снимают заложенность носа.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка крапивы (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

  • Поместите крапиву в кастрюлю с водой, доведите до кипения и кипятите отвар на медленном огне в течение 10 минут.
  • Когда все будет готово, дайте ему настояться и пейте 2 раза в день.
  • Не следует принимать это средство вместе с препаратами для кровяного давления или во время беременности.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус и аллергия

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами, а также противовирусным и антигистаминным воздействием, что делает его эффективным средством для борьбы с аллергией.

Его рекомендуют при проявлении сезонной аллергии и дискомфорте при простуды.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Как его приготовить?

  • Разведите яблочный уксус в стакане воды и пейте сразу же.
  • Принимайте 2-3 раза в день.

4. Чай ройбуш

Чай ройбуш, также известный как африканский красный чай, является естественным антигистаминным напитком, который снимает заложенность носа, жжение и зуд в горле.

Так как это 100% натуральный напиток, он не вызывает сонливости, в отличие от фармацевтических препаратов.

Ингредиенты

  • 1 пакетик чая ройбуш
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

  • Положите пакетик чая в стакан кипятка и дайте настояться несколько минут.
  • Пейте при первом же проявлении аллергии.

5. Натуральный йогурт

Натуральный йогурт и аллергия

Живые культуры, содержащиеся в натуральном йогурте помогают улучшить активность полезной бактериальной флоры кишечника, которая усиливает действие иммунной системы.

Было доказано, что такие бактерии, как Lactobacillus acidophilu и бифидо-бактерии связаны со снижением риска аллергии.

Ингредиенты

  • ½ стакана простого йогурта (122 г)
  • 1 столовая ложка меда (25г)

Как его приготовить?

6. Чай из люцерны

Чай из люцерны поможет облегчить жжение в глазах и справиться с избытком слизи в носу.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка люцерны (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

  • Положите люцерну в кастрюлю с водой и дайте отвару покипеть в течение нескольких минут.
  • Затем, после того, как он настоится, процедите его через сито перед тем, как пить.
  • Пейте 1 раз в день.

Вы хотите узнать больше? Читайте: Насморк: 6 простых советов, как очистить нос от слизи

7. Чай из гинкго билоба

Гинкго билоба и аллергия

Чай из гинкго билоба содержит вещества, так называемые гинкголиды, которые обладают противоаллергическим эффектом и уменьшают избыток слизи и зуд в глазах.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка сушеного гинкго билоба (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

  • Насыпьте гинкго билоба в кастрюлю с водой и нагревайте на медленном огне до кипения.
  • Снимите с огня, процедите через сито и пейте по 2 чашки в день.

Любое из перечисленных в этой статье средств поможет вам снять неприятные симптомы аллергии.

Тем не менее, следует отметить, что не стоит их комбинировать, так как это может снизить их эффективность.

Вам также могут понравиться