Если вы чувствуете себя истощенными, освободитесь от оков!

22.04.2018
Вы думаете, что вы лучше тех, кто освобождается от всего, что причиняет им вред? Но знаете что? Возможно, вы делаете себе только хуже, а еще возможно, что никто этого не оценит.

Вы замечали хотя бы раз, как что-то вас буквально переполняет? И от этого хочется немедленно освободиться, вы точно не знаете, почему, но почти физически ощущаете эту потребность.

Возможно, вы стали сильно привязаны к какому-то человеку или ситуации. Это сильно утомляет и изматывает, и очень скоро вы замечаете, как чудовищно устали от всего этого. Освободитесь!

Подумайте о своем дыхании. Если вы попытаетесь задержать его, контролировать и терпеть, то в конце концов вы будете измучены и истощены.

Свобода — это естественное состояние человеческого существа. И даже не столько физическое, сколько моральное, умственное.

Мы привязываемся к людям и жизненным обстоятельствам, к вещам и способам действия, которые не только не приносят нам пользы, но, напротив, ограничивают и сковывают до тех пор, пока у нас не закончатся все силы и энергия.

История о монахах и реке

Веревка на руках и свобода

Это история о двух монахах, которая наглядно показывает, как мы порой нагружаем себя абсолютно ненужными вещами и даже не отдаем себе в этом отчета.

Итак, два буддийских монаха совершали вместе путешествие и им предстояло переправиться через полноводную реку. На берегу стояла женщина, которая попросила у них помощи. Ей тоже нужно было перейти реку, а одной этого сделать было не под силу.

Один из монахов, подчиняясь правилам своего ордена, запрещающего монахам говорить с какой-либо женщиной и уж тем более касаться ее, проигнорировал ее просьбу и переправился через реку.

Второй монах женщину пожалел, взял ее на руки и перенес на другой берег, где они и распрощались. После этого два монаха продолжили свое путешествие.

Но монах, который следовал правилам ордена, вспоминая данное происшествие, всю дорогу злился на своего спутника. После долгих часов пути и множества пройденных километров, первый монах все еще продолжал думать о случившемся.

И вот, когда он уже был не в состоянии держать свой гнев внутри, он заявил второму монаху, что тот рискует быть исключенным из ордена за неподчинение правилам, ведь он опозорил свою общину.

И тогда второй монах ответил ему: «Я оставил ту женщину на берегу реки, а ты, почему ты все еще несешь ее на себе

Веревка и свобода

Отпусти все, что тебе не принадлежит

Предыдущая история показывает нам, как мы умеем взваливать на себя проблемы, нас совершенно не касающиеся. Это портит наш характер, переполняет душу отрицательными чувствами и эмоциями.

Постепенно мы накапливаем в себе эти плохие мысли, и так происходит до тех пор, пока нашему терпению не приходит конец.

Наступает момент, когда нам просто необходимо выпустить пар, освободиться. А теперь задумайтесь, нужно ли это было с самого начала?

Сколько раз в жизни вы занимались не своими проблемами, несли их груз на своих плечах и, откровенно говоря, мучились? Любопытно, но они, как правило, затрагивают нас больше и держат сильнее, чем дела и проблемы собственные.

Знаете, как коровы пережевывают пищу? Очень долго! Они превращают ее в жвачку. Так и некоторые люди, пережевывают и пережевывают все, не хотят отпускать проблему, хотя ее «консистенция» уже более, чем пригодная для этого.

Шарики и свобода

Такой образ жизни провоцирует стресс. Наше напряжение накапливается и ищет себе выход.

Мы же ощущаем это в виде тревоги, повышенного беспокойства и депрессии. 

Освободитесь от оков, которые сами же на себя надели

Никто не заставлял вас нести на себе груз чужих проблем. Вы сделали это совершенно добровольно. И знаете почему?

  • Ваш перфекционизм и стремление быть хорошим человеком заставляет вас нести ответственность буквально за все. Если что-то идет не так, то вы чувствуете себя виноватыми. В вашей голове ошибки «не предусмотрены». Но не стоит быть к себе такими строгими. Ведь ошибки дают нам возможность учиться.
  • Вы превратились в настоящего альтруиста, который отдает все свои силы и таланты другим и при этом совершенно забывает о себе.
  • Но есть один секрет, который вам следует узнать. На первом месте находитесь … вы, а уже потом все остальные.
  • Вы обладаете большой способностью к сопереживанию, эмпатия заставляет вас буквально физически чувствовать боль другого человека. И это не всегда хорошо для вас. Вы не просто понимаете другого человека, вы становитесь на его место.
  • Иногда вы даже начинаете чувствовать ответственность за происходящее с ним и подставляете собственную спину в попытке как-то ему помочь. 

Но поймите, протягивать другим людям руку помощи — это не плохо. Просто в определенный момент нужно еще уметь ее отпускать.

Девочка и свобода

Иногда мы отдаем слишком много себя или начинаем впадать в эмоциональную зависимость от другого человека. Мы считаем это правильным, ведь это делает нас хорошими людьми, способными на высокие чувства, на любовь к ближнему.

Но к сожалению, все может обернуться против нас. Если мы забудем про себя и свои потребности и будем жить лишь ради других, то кто-то может начать использовать нас, манипулировать нами. 

Эмоциональная же зависимость, наоборот, сделает наше личное счастье невозможным, если определенного человека вдруг не окажется рядом.

Так что отпустите все «не свое», сбросьте с себя оковы, станьте свободными… Нас учили обладать, заботиться и защищать. Но очень часто мы должны развязать эти веревки, потому что они лишают нас свободы действий.

Это не делает нас счастливыми, а лишь утомляет. Подумайте над этим.

Вам также могут понравиться