Если вы чувствуете себя истощенными, освободитесь от оков!

· 22.04.2018
Вы думаете, что вы лучше тех, кто освобождается от всего, что причиняет им вред? Но знаете что? Возможно, вы делаете себе только хуже, а еще возможно, что никто этого не оценит.

Вы замечали хотя бы раз, как что-то вас буквально переполняет? И от этого хочется немедленно освободиться, вы точно не знаете, почему, но почти физически ощущаете эту потребность.

Возможно, вы стали сильно привязаны к какому-то человеку или ситуации. Это сильно утомляет и изматывает, и очень скоро вы замечаете, как чудовищно устали от всего этого. Освободитесь!

Подумайте о своем дыхании. Если вы попытаетесь задержать его, контролировать и терпеть, то в конце концов вы будете измучены и истощены.

Свобода — это естественное состояние человеческого существа. И даже не столько физическое, сколько моральное, умственное.

Мы привязываемся к людям и жизненным обстоятельствам, к вещам и способам действия, которые не только не приносят нам пользы, но, напротив, ограничивают и сковывают до тех пор, пока у нас не закончатся все силы и энергия.

История о монахах и реке

Веревка на руках и свобода

Это история о двух монахах, которая наглядно показывает, как мы порой нагружаем себя абсолютно ненужными вещами и даже не отдаем себе в этом отчета.

Итак, два буддийских монаха совершали вместе путешествие и им предстояло переправиться через полноводную реку. На берегу стояла женщина, которая попросила у них помощи. Ей тоже нужно было перейти реку, а одной этого сделать было не под силу.

Один из монахов, подчиняясь правилам своего ордена, запрещающего монахам говорить с какой-либо женщиной и уж тем более касаться ее, проигнорировал ее просьбу и переправился через реку.

Второй монах женщину пожалел, взял ее на руки и перенес на другой берег, где они и распрощались. После этого два монаха продолжили свое путешествие.

Но монах, который следовал правилам ордена, вспоминая данное происшествие, всю дорогу злился на своего спутника. После долгих часов пути и множества пройденных километров, первый монах все еще продолжал думать о случившемся.

И вот, когда он уже был не в состоянии держать свой гнев внутри, он заявил второму монаху, что тот рискует быть исключенным из ордена за неподчинение правилам, ведь он опозорил свою общину.

И тогда второй монах ответил ему: «Я оставил ту женщину на берегу реки, а ты, почему ты все еще несешь ее на себе

Веревка и свобода

Отпусти все, что тебе не принадлежит

Предыдущая история показывает нам, как мы умеем взваливать на себя проблемы, нас совершенно не касающиеся. Это портит наш характер, переполняет душу отрицательными чувствами и эмоциями.

Постепенно мы накапливаем в себе эти плохие мысли, и так происходит до тех пор, пока нашему терпению не приходит конец.

Наступает момент, когда нам просто необходимо выпустить пар, освободиться. А теперь задумайтесь, нужно ли это было с самого начала?

Сколько раз в жизни вы занимались не своими проблемами, несли их груз на своих плечах и, откровенно говоря, мучились? Любопытно, но они, как правило, затрагивают нас больше и держат сильнее, чем дела и проблемы собственные.

Знаете, как коровы пережевывают пищу? Очень долго! Они превращают ее в жвачку. Так и некоторые люди, пережевывают и пережевывают все, не хотят отпускать проблему, хотя ее «консистенция» уже более, чем пригодная для этого.

Шарики и свобода

Такой образ жизни провоцирует стресс. Наше напряжение накапливается и ищет себе выход.

Мы же ощущаем это в виде тревоги, повышенного беспокойства и депрессии. 

Освободитесь от оков, которые сами же на себя надели

Никто не заставлял вас нести на себе груз чужих проблем. Вы сделали это совершенно добровольно. И знаете почему?

  • Ваш перфекционизм и стремление быть хорошим человеком заставляет вас нести ответственность буквально за все. Если что-то идет не так, то вы чувствуете себя виноватыми. В вашей голове ошибки «не предусмотрены». Но не стоит быть к себе такими строгими. Ведь ошибки дают нам возможность учиться.
  • Вы превратились в настоящего альтруиста, который отдает все свои силы и таланты другим и при этом совершенно забывает о себе.
  • Но есть один секрет, который вам следует узнать. На первом месте находитесь … вы, а уже потом все остальные.
  • Вы обладаете большой способностью к сопереживанию, эмпатия заставляет вас буквально физически чувствовать боль другого человека. И это не всегда хорошо для вас. Вы не просто понимаете другого человека, вы становитесь на его место.
  • Иногда вы даже начинаете чувствовать ответственность за происходящее с ним и подставляете собственную спину в попытке как-то ему помочь. 

Но поймите, протягивать другим людям руку помощи — это не плохо. Просто в определенный момент нужно еще уметь ее отпускать.

Девочка и свобода

Иногда мы отдаем слишком много себя или начинаем впадать в эмоциональную зависимость от другого человека. Мы считаем это правильным, ведь это делает нас хорошими людьми, способными на высокие чувства, на любовь к ближнему.

Но к сожалению, все может обернуться против нас. Если мы забудем про себя и свои потребности и будем жить лишь ради других, то кто-то может начать использовать нас, манипулировать нами. 

Эмоциональная же зависимость, наоборот, сделает наше личное счастье невозможным, если определенного человека вдруг не окажется рядом.

Так что отпустите все «не свое», сбросьте с себя оковы, станьте свободными… Нас учили обладать, заботиться и защищать. Но очень часто мы должны развязать эти веревки, потому что они лишают нас свободы действий.

Это не делает нас счастливыми, а лишь утомляет. Подумайте над этим.

Вам также могут понравиться