Если вы страдаете от ностальгии, заведите собаку

Когда мы расстаемся с теми, кого любим, мы очень скучаем по ним. Нам кажется, что без них просто невозможно жить. Но исследование, о котором мы расскажем, показало, что собаки могут помочь справиться с этим.

Ностальгия — боль, грусть о прошедших временах, о том, что мы потеряли, утратили.

По Фрейду, переживая ностальгию, мы подсознательно верим, что с этими временами ушла и часть нас. Иногда ностальгия может довести нас до депрессии.

Поэтому важно уметь справляться с такими переживаниями, владеть стратегиями, которые помогают это делать.

Народная мудрость говорит, что после потери, утраты важно найти что-то или кого-то, на кого можно перенаправить, «переадресовать» эмоции, любовь, как бы оставшиеся без применения.

Эта любовь утратила свой «предмет», но она жива. И человек ищет, на кого, на что ее направить.

В такой ситуации часто заводят домашнего питомца. И чаще всего это бывает собака. Ведь эти животные так преданы и так умеют любить.

В наше время эти представления нашли научное подтверждение.

Команда исследователей из Университета Британской Колумбии (Канада) провела исследование среди студентов.

Оказывается, студенты, приехавшие на учебу из других мест, лучше переносили разлуку с домом, если они контактировали с собакой.  

И это влияло на их успеваемость. Эти студенты учились лучше, чем другие.

Терапия с участием собак помогла преодолеть ностальгию

Собака и ностальгия

Исследованием были охвачены 44 университета.

Первокурсникам, которые испытывали ностальгию по дому, предлагали заполнить опросники, чтобы оценить степень их ностальгии и вовлеченность в жизнь кампуса.

Исследователи выделили из них группу, с которой стали проводить терапию с участием животных. Остальные вели свою обычную жизнь (через 8 недель они должны были снова отвечать на вопросы опросника).

Избранная группа студентов в рамках терапии 45 минут в неделю контактировала с собаками. Предполагалось, что это уменьшит их ностальгию.

Через 8 недель все испытуемые снова заполнили опросник.

Результаты оказались весьма красноречивыми: у студентов из первой группы ностальгия значительно уменьшилась, а общее настроение улучшилось.

У тех же студентов, которые не получали «собакотерапию», ностальгия даже обострилась.

Не забудь прочитать:  Натуральные средства в борьбе с депрессией

Таким образом, исследователи нашли новый способ помогать людям (в данном случае, молодым людям) бороться с ностальгией. И это очень важно.

Этот результат важен не только для студентов, которым помогли справиться с ностальгией, но и для всех нас.

Многие из этих студентов очень умные, но без помощи животных они не могли побороть ностальгию, а это плохо влияло на их учебу, на реализацию ими своего потенциала.

Кто знает, может быть, благодаря этому общество обретет выдающегося ученого, экономиста, который совершит переворот в науке или потрясающего писателя…

Отрицательные эффекты ностальгии

Печаль и ностальгия

Ностальгия побуждает нас постоянно «оглядываться назад». Ведь в прошлом «находится» все то, чего нам не хватает, и мы хотим туда вернуться.

Событиям, которые происходят сейчас, в настоящем, не хватает блеска, который есть в наших воспоминаниях. Будущее тоже не привлекает нас. Оно кажется туманным, очень отдаленным.

Фактически мы живем во «вчера» (как здесь не вспомнить знаменитую песню Битлз «Yesterday»…), по которому так тоскуем, а «сегодня» и «завтра» не имеют для нас особого значения.

Хочешь узнать больше? Почитай:  Госпиталь, где домашние животные навещают своих хозяев

Когда меланхолия становится нашим доминирующим состоянием, мы спокойно отбрасываем или откладываем на неопределенное будущее наши проекты.  

И если ностальгия овладевает тобой в 18 лет, ты не воспользуешься многими возможностями, которые предлагает тебе жизнь. Не то что ты их отбрасываешь, ты их просто не видишь.

Ты не слишком внимательно слушаешь лекции, не слишком увлеченно размышляешь над научными проблемами, о которых узнаешь на лекциях, и все возможности, связанные с такими размышлениями, фактически проходят мимо тебя.

Исследования в этой области очень важны. Очень важно помогать подрастающему поколению найти свое место в жизни, реализовать свои способности на благо общества.

Вам также могут понравиться