Эти 3 коктейля будут заботиться о здоровье ваших почек каждый день!
Поддерживать почки здоровыми – это залог хорошего самочувствия и высокого качества жизни. А помогут нам в этом 3 коктейля!
Если вы будете правильно заботиться о здоровье почек, мочевого пузыря и мочеточников, то гарантированно сможете избавить свое тело от жидких отходов.
Помимо этого, вы сможете выровнять свое кровяное давление и оптимизировать уровень pH тела, достигнув правильного баланса электролитов, таких как натрий и калий.
Как известно, почки выполняют бесчисленное количество функций. Но для того чтобы обеспечить их бесперебойную работу, к сожалению, недостаточно просто выпивать 2 литра воды в день.
В дополнение к этому необходимо вести активный образ жизни, избегать вредных привычек (курения) и, конечно, следить за своим питанием. Так… что вы скажете, если в этом нам помогут 3 натуральных коктейля?
Их нетрудно приготовить, и они будут очень полезны для всего вашего организма в целом. Если вы будете употреблять их регулярно, то уже очень скоро заметите положительные изменения. Вы забудете о проблеме задержки жидкости в организме, т.к. увеличится количество выводимой мочи, а вместе с ней и различных вредных веществ…
Кроме того, они помогут вам справиться с инфекциями мочевыводящих путей и будут способствовать осуществлению других процессов, которые обеспечат вам более высокое качество жизни.
Ну что, готовы записывать рецепт?
3 Коктейля: зеленый коктейль для защиты почек
Этот зеленый коктейль, вне всяких сомнений, станет одним из ваших любимых напитков. В его состав входят: огурец, лимон и петрушка. Легкий, питательный и с лечебными свойствами.
- Огурец прекрасно увлажняет тело и при этом способствует его очищению. А петрушка в принципе является одним из самых полезных продуктов для здоровья почек.
Такой напиток будет очищать, снимать воспаление, выводить из организма токсины и не допустит образования камней в почках.
Не пропустите: 4 натуральных способа очистить почки естественным путем
Только имейте в виду, что во время беременности петрушкой злоупотреблять не следует, т.к. она способствует сокращениям матки.
Как же приготовить этот коктейль?
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка петрушки (5 г)
- 1 огурец
- Сок 1 лимона
- 1 стакан воды
Способ приготовления:
- Первое что мы делаем – тщательно моем петрушку. Откладываем ее в сторону и чистим огурец. Его нужно будет порезать кусками (чтобы облегчить смешивание).
- Далее выжимаем из лимона сок и переливаем его в блендер. Добавляем туда же все ингредиенты, смешиваем в течение нескольких секунд и сразу же подаем к столу.
3 Коктейля: витаминный детокс-коктейль для здоровья ваших почек
Для того, чтобы позаботиться о здоровье почек, необходимо употреблять продукты, укрепляющие нашу иммунную систему. Одного только очищения будет недостаточно. Важно обеспечить организм необходимыми витаминами и усилить его защитные функции.
Один из способов добиться этого – приготовить натуральный коктейль на основе меда, яблока и алоэ вера. Эти три ингредиента способны не только защитить почки, но и обеспечить надлежащий уход за печенью, а еще предотвратить инфекции мочевых путей.
А рецепт этого чудо-напитка чуть ниже.
3 коктейля для почек: ингредиенты:
- 1 яблоко
- столовая ложка меда (25 г)
- столовая ложка геля алоэ вера (15 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Старайтесь использовать яблоки органического происхождения (лучше всего свои, садовые, если есть такая возможность). Тщательно вымойте одно, очистите от кожицы и порежьте на 4 части.
- Далее выдавите из листьев алоэ сок, или гель, как его еще называют. Вам понадобится 1 столовая ложка. Просто разрежьте стебель и возьмите необходимое количество.
- Почти готово. Осталось положить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной консистенции.
- Не забывайте пить такой напиток два раза в неделю.
Коктейль на сон грядущий
А возможно ли позаботиться о здоровье своих почек и одновременно помочь обеспечить себе здоровый и восстанавливающий сон? Да, без сомнения! И понадобятся вам для этого всего два ингредиента: кокосовая вода и тыква.
Читайте также: Как сохранить почки здоровыми: 8 важных советов
Кокосовая вода – это не просто вкусный напиток, это одно из лучших натуральных средств для очищения организма от токсинов.
- Употребляя кокосовую воду, вы укрепляете свою иммунную систему и боретесь со всеми бактериями, которые вызывают инфекции мочевыводящих путей. Кроме того, кокосовая вода помогает справиться с инфекциями почек и обеспечить адекватный мочегонный эффект.
- Тыква, в свою очередь, богата многочисленными витаминами и минеральными веществами, которые позаботятся о нашем пищеварении и правильном выведении отходов из организма.
Сочетание же этих ингредиентов позволит вам обеспечить должный уход за почками и хороший сон.
Ингредиенты:
- 1 стакан кокосовой воды (200 мл)
- 1/2 чашки вареной тыквы (100 г)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Если у вас уже есть отварная или тушеная тыква, то этот коктейль вы приготовите за 5 минут.
- Вам просто нужно будет налить в блендер стакан кокосовой воды, добавить туда тыкву и мед и смешать все. Пить такой напиток нужно после ужина (за 2 часа до того, как ложиться спать, в идеале).
Вот увидите, вы будете чувствовать себя просто превосходно.
Это может вас заинтересовать ...
- Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol. 2017;
- Mandal MD, Mandal S. Honey: Its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011;
- Jackson CB, Taubenberger SP, Botelho E, Joseph J, Tennstedt SL. Complementary and Alternative Therapies for Urinary Symptoms: Use in a Diverse Population Sample Qualitative Study. Urol Nurs. 2012;
- Saka WA, Akhigbe RE, Popoola OT, Oyekunle OS. Changes in Serum Electrolytes, Urea, and Creatinine in Aloe Vera-treated Rats. J Young Pharm. 2012;
- Suphakarn VS, Yarnnon C, Ngunboonsri P. The effect of pumpkin seeds on oxalcrystalluria and urinary compositions of children in hyperendemic area. Am J Clin Nutr. 1987;
