Эти 6 коктейлей помогут очистить организм от токсинов

14.12.2017
В дополнение к здоровому рациону питания и физической активности вы можете пить эти очищающие коктейли, которые помогут вам поддерживать свое тело в оптимальных условиях.

Если вы хотите похвастаться крепким здоровьем, важно позаботиться о том, чтобы очистить свой организм от токсинов. А они, как известно, имеют тенденцию накапливаться в нашем теле под влиянием различных факторов, например таких, как малоподвижный образ жизни или неправильное питание.

И очищать свой организм нужно максимально здоровыми и, по возможности, натуральными средствами, как-то:

  • Питаться продуктами органического происхождения.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Пить чаи и травяные настои, обладающие очищающими свойствами.
  • Исключить из рациона все продукты питания, которые могут каким-либо образом навредить здоровью.
  • Пить коктейли, предназначенные непосредственно для выведения токсинов.

А поскольку проблема скопления токсинов в организме не просто распространенная, а касается буквально каждого из нас, сегодня мы решили представить вашему вниманию 5 исключительных по своим свойствам коктейлей, которые помогут вам очистить свой организм от токсинов. Они сделают это быстро и эффективно.

1. Коктейль из мангольда

Мангольд от токсинов

Мангольд — это растение, которое содержит не только фолиевую кислоту, железо и пищевые волокна: это еще и отличный источник витамина А.

Все эти вещества очень важны, когда речь заходит о выведении токсинов из организма, а также об укреплении иммунитета и предотвращении инфекционных заболеваний. 

Ингредиенты:

  • 2 банана
  • Сок 1 лимона
  • 5 листов мангольда
  • 3 веточки петрушки
  • 3 стакана воды (600 мл)

Способ приготовления:

  • Очистите бананы от кожуры и положите в кастрюлю.
  • Добавьте 1 стакан воды и поварите в течение 20 минут.
  • Процедите и выжмите всю воду.
  • Затем выжмите сок из лимона.
  • Помойте мангольд и петрушку.
  • Положите все ингредиенты в чашу блендера, включая банановую мякоть и 2 оставшихся стакана воды.
  • Смешайте до получения однородной консистенции.

Способ потребления:

  • Для эффективного очищения организма рекомендуем пить по одному стакану такого коктейля с утра натощак в течение 2 недель. 

2. Персиковый коктейль от токсинов

Персик известен своими увлажняющими, вяжущими и антиоксидантными свойствами, что способствует выведению токсинов, скопившихся в прямой кишке.

Ингредиенты:

  • Миндаль 6 шт.
  • 1 стакан молока (200 мл)
  • 4 персика
  • 1 чайная ложка ванильной эссенции (5 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Положите миндаль в стакан молока и оставьте на 4 часа.
  • Помойте персики и отдеите косточки от мякоти.
  • Затем положите все ингредиенты в блендер.
  • Смешивайте в течение 1 минуты.

Способ потребления:

  • Рекомендуем потреблять данный коктейль во время завтрака в течение 8 дней.

3. Малиновый коктейль с яблоком

Малина от токсинов

Сочетание витаминов и антиоксидантов, которое дарит нам малина, вместе с очищающими свойствами яблок помогут вам:

  • Вывести из организма скопившиеся токсины
  • Улучшить пищеварение
  • Справиться с задержкой жидкостей
  • Отрегулировать меаболизм
  • Избавиться от ожирения

Ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 1 стакан малины (150 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Тщательно вымойте яблоки и малину.
  • Порежьте яблоки и вытащите из них семечки.
  • Затем добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.

Способ потребления:

  • Данный коктейль рекомендуется пить три раза в неделю во второй половине дня. Так вы не только очистите свой организм от токсинов, но и утолите голод.

 4. Коктейль из сельдерея

Сельдерей выделяется своими детокс-свойствами. Он поможет вам избавиться от токсинов, скопившихся в теле, быстро и эффективно.

Ингредиенты:

  • 5 стеблей сельдерея
  • 2 столовые ложки меда (50 г)
  • 2 стакана воды (400 мл)

Способ приготовления:

  • Вымойте сельдерей и порежьте кусочками.
  • Положите его в кастрюлю, добавьте воду и варите в течение 5 минут.
  • Дайте настояться 10 минут.
  • После этого перелейте воду с сельдереем в блендер и добавьте мед.
  • Смешивайте в течение 2 минут. Должна получиться однородная консистенция.

Способ потребления:

  • Рекомендуем пить один стакан данного коктейля перед завтраком, а второй перед тем, как ложиться спать, и так в течение 5 дней. Так вашему телу удастся избавиться от токсинов максимально быстро.

5. Детокс-коктейль на основе ананаса

Ананас от токсинов

Ананас является одним из лучших продуктов для очищения организма от токсинов, это связано с его мощными антиоксидантными, увлажняющими и детокс-свойствами. Кроме того он способствует регулированию обмена веществ.

Еще в ананасе содержатся пищевые волокна, которые, как известно, помогают решить проблемы желудочно-кишечного тракта и избавиться от лишнего веса естественным образом. 

Ингредиенты:

  • 1 маленький ананас
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 грейпфрута
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Тщательно вымойте все ингредиенты.
  • Разрежьте грейпфрут пополам, выжмите из него сок и перелейте в чашу блендера.
  • Затем добавьте туда оставшиеся ингредиенты.
  • Смешивайте в течение 1 минуты, у вас должен получиться напиток однородной консистенции, без комочков.

Способ потребления:

  • Данный коктейль следует потреблять 3 раза в неделю.
  • Лучший способ это сделать — пить его перед сном. Так ваше тело сможет очищаться от токсинов в ночное время, пока вы будете спать.
Вам также могут понравиться