Этот напиток из имбиря поможет, если у вас мигрень или проблемы с пищеварением

25.02.2019
Благодаря своему противовоспалительному действию, напиток из имбиря поможет в борьбе со многими недугами. Тем не менее, перед его приемом всегда стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания.

Имбирь — это растение, которое активно используется с древних времен. Секрет его популярности заключается в том, что из имбиря можно готовить не только вкусные блюда, но и целебные средства.

Дело в том, что имбирь содержит гингерол, активное вещество, которое обладает противовоспалительным, анальгетическим и антиоксидантным действием.

Он также является богатым источником эфирных масел, витаминов и аминокислот, которые обеспечивают организм необходимыми ему веществами.

Здесь мы расскажем вам об его основных преимуществах и предложим рецепт напитка из имбиря, чтобы вы смогли насладиться всеми его полезными свойствами.

Записывайте!

Имбирь и его питательная ценность

Полезный напиток из имбиря

Корень имбиря является удивительным источником питательных веществ, которые помогают защитить организм и бороться с различными заболеваниями.

Например, он содержит эфирные масла, такие как лимонен, цитронел и гингерол, которые и обеспечивают большую часть его положительного эффекта на здоровье.

Гингерол является наиболее известным из них. Ведь помимо того, что это вещество «отвечает» за пряный вкус, оно является мощным противовоспалительным средством. А потому помогает при лечении таких заболеваний, как остеоартрит и ортроз.

Имбирь также является источником витамина С и содержит комплекс витаминов и минералов. Среди них кальций, хром, алюминий и фосфор.

Стоит также отметить, что этот корень содержит линолевую и никотиновую кислоту; аминокислоты, такие как триптофан и ферменты — протеазы и зингибаин.

Не забудьте прочитать: Имбирь и мед помогут победить рак: рецепты народных средств

Напиток из имбиря и его преимущества

Мигрень у женщин и напиток из имбиря

Напиток из имбиря обладает целебным воздействием. Ведь в нем сконцентрированы все питательные вещества, которые содержатся в имбире, дополненные действием лимона и меда.

  • Так как он обладает мощным противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим воздействием, его рекомендуют для снятия головной боли, мигрени и напряжения, связанного со стрессом.
  • Доказано, что имбирь может блокировать эффекты простогландина. Именно это вещество и является причиной мигреней, вызывая воспаление в кровеносных сосудах мозга.
  • Напиток из имбиря также является отличным тонизирующим средством для улучшения пищеварения. Он идеально подходит для решения таких распространенных проблем желудочно-кишечного тракта, как газы, боль в животе и расстройство желудка.
  • Его активные соединения стимулируют кровообращение и препятствуют образованию варикозного расширения вен.
  • Это одно из лучших природных средств при суставной и мышечной боли, так как гингерол снимает воспаление и приносит чувство облегчения.
  • Ежедневное употребление этого напитка в умеренных дозах помоет бороться с симптомами ревматоидного артрита, остеоартроза и других хронических воспалительных состояний.
  • Кроме того, так как имбирный напиток отличается низким содержанием калорий, это отличный вариант, чтобы ускорить метаболизм и похудеть.

Как приготовить напиток из имбиря?

Лимон и напиток из имбиря

Приготовление имбирного напитка не вызовет никаких сложностей и не потребует дорогостоящих или труднодоступных ингредиентов. Вы можете купить все необходимое в ближайшем магазине.

В результате у вас получится напиток, восполняющий водный баланс и обладающий противовоспалительным действием.

Ингредиенты

  • 5 столовых ложек свежего имбиря (50 г)
  • 3 стакана воды (750 мл)
  • Сок ½ лимона
  • 2 столовые ложки органического пчелиного меда (50 г)

Инструкции

  • Возьмите свежий корень имбиря, хорошо промойте и натрите на терке.
  • Затем вскипятите воду и добавьте в нее имбирь.
  • Оставьте отвар кипеть на слабом огне в течение двух минут, а затем снимите с плиты.
  • Выжмите в имбирный напиток сок половины лимона. Когда отвар остынет, добавьте органический пчелиный мед.
  • Вы можете пить его теплым, хотя и в холодном виде он не теряет своих полезных свойств. Поэтому вы можете смело хранить напиток из имбиря в холодильнике.
  • Пейте две или три чашки в день.

Вы хотите узнать больше? Читайте: Имбирь: полезные свойства и 3 лучших способа использования

Противопоказания

Хотя имбирный напиток обладает многими преимуществами, следует знать, что в некоторых случаях его употребление не рекомендуется.

Например, вы должны избегать имбиря в случае язвы двенадцатиперстной кишки, колита или болезни Крона. Дело в том, что его активные ингредиенты могут усилить боль.

Не следует принимать его во время беременности. Доказано, что некоторые из его соединений могут помешать формированию плода. Если вы хотите использовать имбирь, чтобы облегчить тошноту при токсикозе, лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Также стоит посоветоваться со специалистом, если вы принимаете лекарства для лечения диабета или сердечно-сосудистой системы.

Многие из активных веществ, которые содержит имбирь могут изменить эффект от этих препаратов.

  • Cañigueral, S. (2016). Jengibre. OFFARM. https://doi.org/DOI 10.2320/jinstmet.71.570.
  • Vásquez, O., Alva, A., & Marreros, J. (2001). Extracción y caracterización del aceite esencial de jengibre. Zengiber Officinali. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(11)70152-1.
  • Tello, M. (2014). Estudio de las aplicaciones terapéuticas Del jengibre. Botanic.