Этот напиток из свеклы и петрушки поможет победить варикоз

· 28.10.2016
Для того, чтобы улучшить кровообращение, способствовать возврату венозной крови и предотвратить образование варикозных вен, вы можете воспользоваться преимуществами этого напитка, который особенно эффективен в сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

Все мы знаем, что не существует волшебного средства, способного победить варикоз. Однако, правильное питание и физические упражнения помогут уменьшить частоту его возникновения и предотвратить появление, например, тромбоза глубоких вен.

Если ваш варикоз уже находятся на довольно запущенной стадии, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог вам правильно его контролировать.

С другой стороны, вам будет приятно узнать, что этот коктейль из свеклы и петрушки может быть полезным во всех случаях проявления варикоза, от простой «венозой сеточки» до более глубокого варикозного расширения вен.

Его полезные свойства очень специфичны и исключительны: он помогает улучшить кровообращение в ногах ног и возврат венозной крови. Далее мы расскажем вам о них поподробнее, а также поделимся рецептом.

Свекла и петрушка, «ускорители» циркуляции крови

Хотя обычно варикоз обусловлен сложной комбинацией между нашим генетическим наследием и тем образом жизни, который мы ведем, есть множество способов предотвратить эту проблему или сгладить ее проявления.

Если, например, у вашей мамы был или есть варикоз, то необходимо знать об этих способах, чтобы замедлить его появление и улучшить эстетический вид ваших ног.

Активный образ жизни, диета, богатая антиоксидантами, много воды, свежих фруктов и овощей — вот универсальный рецепт профилактики варикозного расширения вен.

Это интересно: 6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног

Из всех продуктов, которые обычно присутствуют на вашем столе, есть два особенных, которые стоит есть ежедневно: свекла и петрушка.

Вы можете добавлять их в супы и салаты, а можете приготовить очень полезный напиток, который поможет бороться с варикозным расширением вен, делая лечение намного более эффективным.

Петрушка и свекла победят варикоз

Свекла заботится о наших кровеносных сосудах

Если на протяжении нескольких дней вы чувствуете тяжесть в ногах, усталость и страдаете от отеков, обязательно приготовьте себе этот смузи из свеклы и петрушки.

  • Свекольный сок богат природными нитратами, которые позволяют улучшить циркуляцию крови.
  • Эти вещества «открывают» кровеносные сосуды, благодаря тому, что содержат оксид азота, что позволяет крови переносить больше кислорода и обеспечивает более низкое кровяное давление.
  • Кроме того, этот корнеплод красивого малинового цвета содержит беталаин, мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами, который действует в качестве фунгицида и позволяет выводить токсины из организма.
  • Свекла заботится и о нашей печени, способствуя нормализации ее основных процессов, таких, как очистка крови и синтез некоторых гормонов.
  • Мы не можем забывать, что благодаря высокому содержанию магния в мякоти, свекла способствует правильной циркуляции крови и венозному возврату.

Петрушка — мощное противовоспалительное средство

Петрушка содержит в своих листьях два вещества, которые помогают бороться с варикозом: лютеолин и витамин С.

  • Эти два компонента действуют как эффективное противовоспалительное средство, которое, при регулярном употреблении, уменьшает риск возникновение тромбоза и уменьшает отеки ног и чувство тяжести.
  • Петрушка также содержит большой «арсенал» антиоксидантов, способных очищать наш организм и способствующих правильному кровообращению, они также улучшают венозный возврат.
  • Не стоит забывать, что петрушка богата калием, важным элементом для регуляции кровяного давления и борьбы с артериальной гипертензией.

Узнайте, как очистить кровь от плохого холестерина при помощи домашних средств?

Как приготовить смузи из свеклы и петрушки, чтобы победить варикоз

Напиток из свеклы победит варикоз

Ингредиенты

  • 1 свекла
  • 1 чайная ложка петрушки (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • Сок ½ лимона

Узнайте также, как эти 5 фруктов помогут тебе сохранить здоровье печени и почек.

Приготовление

  • Для начала, выберите свеклу среднего размера, не слишком перезрелую. Лучший способ, чтобы извлечь всю выгоду из ее свойств, это употреблять свеклу в свежем виде. Вам только нужно хорошо ее вымыть, очистить и разрезать на 4 части, чтобы ее было легче измельчить в блендере.
  • Затем вымойте листья петрушки. Несмотря на интенсивный аромат, который не всем по вкусу, стоит добавить эту траву в наш натуральный напиток, это поможет лучше бороться с варикозом.
  • Положите все ингредиенты в блендер и добавьте стакан воды и лимонный сок.
  • Взбить до получения однородной массы без комочков.

Мы рекомендуем пить этот напиток по утрам, примерно в три раза в неделю. Помимо непосредственной борьбы с варикозом, вы улучшите кровообращение, повысите выносливость, и встретите новый день полными энергии.

Вам также могут понравиться