Фарингит: натуральные лекарства от природы

Если вас беспокоит боль в горле, попробуйте придерживаться щелочной диеты и делать полоскания. Однако, если у вас высокая температура, а боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу.

Фарингит — это воспаление слизистой оболочки глотки, одна из разновидностей боли в горле. Трудности при глотании, воспаленные миндалины, высокая температура — вот основные его симптомы.

Если лечить фарингит обычными лекарствами, то со временем он может стать хроническим и больше не поддаваться лечению таблетками, спреями и прочими медикаментами. Мы предлагаем вам несколько простых способов как вылечить горло (а возможно и предотвратить воспаление), дарованных самой природой.

Фарингит и щелочная диета

Во-первых, помочь вылечить больное горло можно, добавив в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием щелочи, а именно:

• Свежие фрукты (в первую очередь, цитрусовые)
• Овощи и зелень (в любом виде)
• Огурцы (особенно приготовленные с водорослями комбу)
• Цельнозерновые продукты (коричневый рис, гречка, киноа и другие)
• Сухофрукты
• Семечки (подсолнечные, кунжутные, тыквенные)
• Лук и чеснок

Эти же продукты помогут вам при запоре. Кстати говоря, проблемы с пищеварением также могут вызывать боль в горле.

Вода и полоскания

При фарингите очень важно много пить и полоскать горло. Некоторые продукты отлично помогут при этом:

• Имбирь — свежий, засахаренный, маринованный
• Лимон — если лимон органический, то можно натереть его кожуру, она очень полезна для здоровья
• Мед — лучше использовать натуральный, без каких-либо искусственных добавок
• Подорожник — в нем много растительной слизи, смягчающей горло
• Мальва (она же просвирник) тоже содержит слизь
• Лакрица — будьте аккуратны, она не подходит тем, кто страдает от повышенного артериального давления
• Репешок — певцы используют это растение, чтобы вернуть себе голос
• Прополис — натуральный антибиотик

В то же время, следует избегать продуктов, от которых усиливается раздражение в горле:

• Мясо, прежде всего, красное
• Молоко и молочные продукты
• Белый сахар
• Мука (кроме муки грубого помола)

Сырой лук при первых симптомах

Как только появляется дискомфорт в горле, но оно еще не сильно болит, нарежьте сырой лук и оставьте его на ночь на прикроватном столике.

Горчичники

Горчица отлично согревает, и при фарингите ее можно использовать, чтобы снять воспаление. Горчичники можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно.

Для этого вам понадобятся:

• Два отреза льняной ткани
• Отрез шерстяной ткани
• Семена льна
• Семена красной горчицы

Как сделать горчичники?

Возьмите семена льна и горчицы в пропорции два к одному, измельчите их, добавьте немного горячей воды и перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Возьмите один отрез льняной ткани и намажьте его получившейся пастой.

Оберните шею сначала тканью с горчицей, затем чистым льняным отрезом и, наконец, шерстяным. Как только почувствуете, что горчичник нагревается, не оставляйте его надолго — держите не дольше минуты, иначе вы рискуете обжечь кожу.

И ни в коем случае не проводите процедуру при температуре. Также горчичники противопоказаны при онкологических и кожных заболеваниях.

Ванночки для ног

При боли в горле часто мерзнут ноги. Но вы можете привести организм в равновесие: согреть ноги, тем самым охладив воспаленное горло.

Налейте в тазик горячей воды (настолько горячей, насколько вы можете терпеть), добавьте две ложки пищевой соды и поместите туда ноги на 20-30 минут. Если вода остынет, можно долить еще немного. После процедуры вытрите ноги насухо и наденьте теплые носочки.

Можете также помассировать их, используя горчичное масло.

Пищевая сода проникает через поры в кровь и помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

Вытягивание языка

Рефлексологи рекомендуют простое и забавное упражнение, которое поможет быстро избавиться от боли в горле. Возьмитесь аккуратно за язык (можете использовать для этого чистую салфетку или ткань) и медленно вытягивайте его изо рта, двигая во все стороны. Держите язык вытянутым в течение нескольких секунд, а затем повторите упражнение еще два-три раза. Во время процедуры у вас будут немного странные ощущения, зато потом вы почувствуете себя значительно лучше.

Несмотря на то, что домашние средства часто бывают не менее эффективными чем современные медикаменты, при появлении температуры и сильной боли обязательно покажитесь врачу. Фарингит – довольно серьезное заболевание. Не дожидайтесь появления осложнений.

Иллюстрации: Intercontinental Hong Kong и susanvg.

Читайте в Шаг к Здоровью

6 способов узнать, есть ли у вас налёт в горле

Налет в горле является одним из наиболее распространенных симптомов инфекции горла. Но как его можно обнаружить и что мы можем сделать дома сами?