Какие фрукты выводят токсины из организма?

Токсины попадают в ваш организм разными способами: с продуктами, которые вы регулярно употребляете в пищу (а также с водой или лекарствами), и из окружающей среды. Они находятся повсюду. Именно поэтому нужно периодически очищать свой организм. Это поможет укрепить здоровье в целом. А природа уже обо всем позаботилась. Она дала нам все необходимые средства для того, чтобы организм находился вне зоны воздействия вредных агентов. Знаете, какие фрукты выводят токсины из организма?

Сегодня мы вам о них расскажем. Эти фрукты очень вкусные! Так что очищать организм натуральными средствами будет одно удовольствие.

Яблоки

Яблоки стимулируют работу печени и почек, а также защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют корректной работе пищеварительной системы, предотвращая и диарею, и запор.

Этот замечательный фрукт богат пектинами — они помогают очистить организм от вредных элементов и нормализовать уровень холестерина в крови.

Авокадо

В авокадо содержится много мононенасыщенных жиров. Этот видов жиров полезен для здоровья: они помогают снизить уровень холестерина. Кроме того, в авокадо есть витамин E — мощный антиоксидант, способный выводить токсины. Калий, который также содержится в авокадо, помогает бороться с депрессией. А фолиевая кислота незаменима для предотвращения усталости.

Бананы

Бананы регулируют работу кишечника, предотвращая запор. Кроме того, этот фрукт помогает бороться со стрессом и облегчает симптоматику повышенной кислотности желудка.

Грейпфрут

Грейпфрут, а вместе с ним и не столь популярный у нас фрукт помело, тоже выводят токсины из организма. Эти цитрусовые оказывают благотворное воздействие на кожу, делая ее более здоровой и молодой. Они богаты витамином C, который, как известно, необходим для укрепления иммунитета. Наконец, грейпфруты и помело помогают работе пищеварительной и мочевыводящей систем.

Апельсины выводят токсины из организма

Апельсины богаты фосфором, очень важным для борьбы со стрессом и для выведения ряда токсинов. Цитрусовая кислота, которая также содержится в апельсинах, выводит из пищеварительного тракта бактерии и “дезинфицирует”.

Ананас

Ананас богат бромелаином — веществом, которое способствует улучшению кровообращения. Еще он облегчает пищеварение, помогая усваивать белки.

Клубника

Клубника богата антиоксидантами и фитонутриентами, и, конечно, витамином C. Растворимая клетчатка, которая тоже содержится в клубнике, помогает держать под контролем уровень сахара в крови. При этом клубника еще и помогает бороться со стрессом и облегчает неприятную симптоматику менопаузы.

Арбуз

Арбуз – невероятно полезен! Это идеальное натуральное средство для детоксикации организма! В арбузе содержится много воды и очень мало сахара, что позволяет предотвратить обезвоживания во время детоксикации. Еще арбуз помогает снизить уровень холестерина в крови.

Папайя

Папайя — экзотический фрукт, идеальный для поддержания правильного пищеварения. В этом фрукте содержится элемент под названием папаин, которое обладает легким слабительным эффектом.

Не забывайте периодически очищать свое тело от скопившихся шлаков, чтобы наслаждаться лучшим качеством жизни. Это совсем не сложно! Теперь вы точно знаете, какие фрукты выводят токсины из организма.